地図からサウナが探せる！

三田天然温泉寿ノ湯

温浴施設 - 兵庫県三田市

すーも

2023.11.19

1回目の訪問

1日ゆっくりと。

最近寒かったので、思う存分あったまりたくて、汗かきたくて、岩盤浴とサウナの1日コースに行ってきました。

日曜日なので、岩盤浴は家族連れが多く、混んでいました。久しぶりに行きましたが、本がたくさんあって、いろんな種類の休憩スペースがあって、いくらでも居れる場所です。今日は、晴れていて暖かかったので、外のソファに座り、休憩しました。岩盤浴は、4時間ぐらい居たかな？時間は、溶けます。。。

そして、汗をきれいに流して、サウナ！！
ドライサウナと塩サウナ。ドライサウナ3セット後、塩サウナで締めようと決めて、さっそくサウナイン。
1人でした。だれもいない。のんびりすごせました。

ドライサウナ7分→8分→10分
水風呂30秒
内気浴10分

外気浴だと、体が冷え切ってしまうので、今日は内気浴。好きなタイプのととのい椅子が室内にもあったので、最高！

塩サウナは、今日初めて入りました。壁に書いてある手順を見ながら、塩を体に揉み込むと、汗が滲み出てきました。15分ほど経って、シャワーで洗い流すと、なんだか肌がすべすべ！？塩サウナいいな、、。また来よう。

岩盤浴4時間、サウナ2時間。思う存分汗かきました！