まみりん

本日も仕事終わり6時半から
湯〜ねるへ
サウナ94〜96度
水風呂12度

サウナ10分
水風呂1分
5セット

外気浴20分

サウナ10分
水風呂1分
4セット

外気浴20分

炭酸泉10分
露天温泉5分

安定の湯〜ねるさんへ
本日もサウナは平均3名程度
騒ぐ子連れ様皆無
マットを置いたまま場所取りするおさも皆無
快適で静かな3時間を過ごしました。

今日はサウナも水風呂も通常温度
（サウナ96度位水風呂10度位）

サウナ8分
水風呂1分
5セット

外気浴30分

サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分

炭酸泉5分

午前中はお風呂エリアに10人も居ないくらい
お昼過ぎてからサウナ人口増えてきてそれでも3人〜5人位でした。今日もストレスフリーなサウナ室。
炭酸泉もあっという間に身体中プツプツで嬉しかったけど、いつも髪の毛のプカプカが気になり網ですくってみました。

サウナ8分
水風呂（今日も6度位）
30秒
5セット
途中アウスグース参加
外気浴10分

サウナ8分
水風呂30秒
アウスグース10分
水風呂30秒
外気浴10分

サウナ8分
水風呂30秒
2セット

今日は月曜日で「アラビアの主」さんのアウスグースの日でした。7時半の回と8時半の回に参加。
8時半の回は満員御礼
6時半の回は参加者2人だったそうです。
いきなり振られた「裸で告知コーナー」で中野区のたから湯さんの熱波師さんがいた事が判明。月曜日が定休日の銭湯から毎週こちらに来ているみたいでした。銭湯愛感じた。
だんだん外気浴寒くて寝れなくなってきた。珍しく炭酸泉に何回も入りました。

サウナ8〜10分
水風呂30秒〜1分
5セット
外気浴15分

サウナ8分
水風呂30秒〜1分
4セット

外気浴10分

今日は金曜日でサウナが100度水風呂が6度くらいでした〜
水風呂は痛いくらいの冷たさ

今日もサウナ室は2〜3人
外気浴の椅子も充分あって
快適！
最速で整う事が出来ました。

14時半頃から行きました。
駐車場は割といっぱい。
サウナは7〜8人くらいでした。
サウナ12分
水風呂2分
5セット
外気浴40分（寝てしまった）
サウナ11分
水風呂2分
4セット
外気浴10分

外風呂5分
炭酸泉5分

炭酸泉は強力だった気がします。
水の持ち込みを禁止されていて棚に置いていたら注意されました。いちいちロッカーに飲みに行くか給水機から飲まなければいけないみたいです。
まさか注意されるとは思っていなかった…

サウナ12分
水風呂2〜3分
5セット
外気浴50分（寝てしまった）
サウナ12分
水風呂2〜3分
4セット　
外気浴10分

仕事終わりに18時半から参戦
外国人さんと子供連れ多数
これは平日昼間でも同じですが
常連とおぼしき高齢のヌシみたいな方々はマットを置いたまま場所取りを普通にしていて無法地帯です。
水風呂も顔浸けたりバシャバシャやったりかなり水風呂治安はいけて無いです。
外気浴で寝そべるタイプのチェアが6台あるのが良いところなのですが
本日は土曜日の為
小さな子供もライバルで、一旦
普通の椅子で様子を伺いつつ
空いたらすぐに子供から椅子を奪うぐらいの心意気でゲットしましょう。
なんだかんだ土曜夜でも女性サウナ室は空いていました。
水風呂以外全くお風呂に入らなかったのは後悔
22時ごろ退散。
まだまだ賑わっていました。

サウナ8-10分
水風呂3分
4セット→外気浴
✖️2回

Googleマップで案内される道では住宅地の中を30分彷徨った。
近くのマツキヨを目指して行くと斜め前にあります。
お風呂は天井が高くサウナもとても広かった。
座る場所の奥行きが広くて気に入りました。
オートロウリュウの時間はいつから始まるのかは、時計がなかったので謎のままでした。
クレオパトラの炭酸泉は常連さんの会話によると今日はツキが悪いとの事でした。