まみりん

2024.01.12

7回目の訪問

サウナ(100度越え〜)10分
水風呂(6度❄️)
5セット
外気浴10分

サウナ10分
水風呂
5セット
外気浴15分
炭酸泉15分

急にお休みになり
昼間に湯〜ねるさんお邪魔しました。
入浴前血圧測定し
いつもより血圧低く
テンション上がりました。
久しぶり過ぎて忘れてましたが
金曜日はサウナが熱くて
水風呂が冷え冷えの日でしたね。
冷たい水風呂
身が引き締まる〜

夜まで居られなくて
せっかくアウフグースあるのに参加できず無念。
アラビアの主様
だいぶ早い時間から入られ
女子更衣室のお掃除などありがとうございました。
娘とタイ料理行く約束しており
その確認でつい着替えた後
携帯確認してしまい
ご注意受けました。
ですよね。ここは女子風呂内。
自覚なさ過ぎなワイ。
反省です。

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