まみりん

2023.12.19

2回目の訪問

久々に行って来ました!

サウナ10分
水風呂
5セット
外気浴20分

サウナ10分
水風呂
4セット
外気浴10分

サウナ10分
水風呂
外気浴20分
お風呂色々

いつもサウナと水風呂10セットして帰る事を決めているのに
9セット目で今日はおしまいという日になってしまい
一旦外気浴で閉めようと思いましたが

モヤモヤ〜
私は自分に負けてしまった〜
って気持ちになり
自分を奮い立たせて
もう一度サウナに入り
赤いランプの中の熱風に身を置き
弱い自分に立ち向かう事ができましたー
笑笑

オートロウリュウの時の熱風とは裏腹に水風呂はあたたかめ  
そして軟水とあるように
すごくお肌がツルツルになります。
自分の家にもこの軟水取り入れたいなぁとマジで思っていますどうすれば良いのかおわかりの方教えて欲しいです。

寝て入るお風呂に初挑戦してみました。
お腹ぽっこりなので
お腹はみ出してしまい
手でお湯をかけながら入りました。
来年は
平べったいお腹目指して頑張ります。

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