ゆうま

行ってきましたよ、生姜サウナ 金の亀。

サウナ：7、8、15、20分
水風呂：1分 × 4
休憩：30分 × 4
合計：4セット

一言：新宿のサウナ物産展の後に来た。最高。3、4セット目はロウリュ。アウフグースバカ良かった。フリータイムだからいつもと違って時間気にせずにいれた。サウナでめっちゃくちゃ汗かいてキンキンの水風呂に入って3階でサ味噌飲んで気持ちよく休む。最高笑笑

サ飯定食

うますぎるううう！タルタルが自分好みの食べやすい味になってた。

サウナ：8、7、9、7分
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

あれ？3日前にも来たはずなんだけど、、、
変わらずいいんだけど、今回は人が多すぎる笑
人が多すぎていつもみたいにはサウナに集中できなかったー笑
サウナの中で話す人はなんなんだろう、、笑
やっぱりここの水風呂は気持ちいい。
なんか高温もフクロウもいつもより熱かった気がする。

ととのい度合い : 65

まぐろぶつ定食、オロポ、和牛餃子(写真なし)

まぐろはうめえ。おろぽもうめえ。餃子もうめえ。

行ってきましたよ、レインボー新小岩。

サウナ：6、7、5、9、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：カナダ留学の友達と。4セット目はロウリュ。アチアチで最高だった。レインボーはやっぱりめちゃめちゃ汗出るし水風呂もちょうどいい感じに冷たいし最高。

ととのい度合い : 88

ととのったー

行ってきましたよ、フジプレミアムリゾート フォレストスパ。

サウナ：6、8、9分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：シンプルイズベストを改めて体感させられたサウナ。「シンプル」とは言っても「普通」という訳では無い。中はすごい綺麗だしサウナの温度、湿度、照明の感じ、水風呂、外気浴etc...全てがシンプルの中の最上級。特に気に入ったのは外気浴。自然に囲まれた中ととのえる。風が抜ける感じや、目の前に自然が広がっている感じ、たまに動物の鳴き声が聞こえることなど外気浴はすごいおすすめ。

ととのったー

ととのい度合い : 85

行ってきましたよ、新小岩 レインボー。

サウナ：6、8、6、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目は高温サウナ。なんか前回より熱い気がした。めっちゃ汗出た。水風呂はクーリッシュとコラボしている”くーりっし湯”。青くて視覚的に好き(正直匂いはあまりしなかった笑)。もう1セット目でととのいそうになった。2セット目はフクロウサウナ→水風呂→ミストサウナ→水風呂→休憩にした。3セット目は高温サウナの上段で蒸されまくった。とんでもねえくらい汗出た。出る時クーリッシュ引換券をもらって通常サイズより少し小さいクーリッシュをもらった。うまし。
ととのったー


ととのい度合い : 85%

さんまの開き定食、オロポ

さんまは脂がのっててうまし。オロポは言うまでもない！

行ってきましたよ、東京ドーム天然温泉 スパラクーア。

サウナ：6、6、6、8、10、9分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：念願のサウナ。前日の大会の疲れを取るためにも来た。11:20くらいに並び始めて10分くらい並んだら入れた。最初3セット行って昼ごはん食べて休憩室でかなりゆっくりしてからもう3セット。バナナスムージー美味かった。5セット目は予約していた16:30のアウフグース。アウフグースの3セット目アチアチで最高だった。サウナ終わりにフローズンオロポ飲んだ。キンッキンでバカうまい。
ととのったー

ととのい度合い : 85%

生姜焼き御膳、唐揚げ

生姜が効いててうまし。唐揚げもカラッカラでうまし。あと小鉢のかぼちゃめっちゃ甘い

行ってきましたよ、弁天湯。

サウナ：6、8、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。東京体育館で陸上の練習をした後にサウナイン。久しぶりだからかめっちゃ汗出た。サウナはかなり良さげ(時計がないのが玉に瑕)。水風呂はちょっとぬるいし循環してなくて若干汚い🥲︎。外気浴は風は通らないが寒くないしちょうど良い。全体的に見たらまあまあいいサウナだと思う。
ととのったー

ととのい度合い : 70%

行ってきましたよ、レインボー。

ととのったー

野菜炒め、餃子、ラーメン

美味

行ってきましたよ。森のサウナ、カベリ。

サウナ：9、10、12、12
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：昨日に引き続き森のサウナ。4セット目がバカ気持ちよかった。温度も良く、水風呂もちょうど良い。ととのったー

行ってきましたよ。羽鳥湖温泉、採光の湯。

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：森のサウナの後&夕食の時間が迫っていたので1セットのみ。水風呂が循環して無さすぎて汚れみたいのがうじゃうじゃ浮いてて❌❌外気浴も柄杓がなくて椅子を流せなかった。サウナ室自体はまあまあ良いのに残念。(もしかしたらあの時だけなのかな。)温泉は気持ち良い👍🏻

行ってきましたよ。森のサウナ、カベリ。

サウナ：8、10、12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度が高すぎる笑。120℃の温度計が振り切れていた笑。でもそれはそれで良かった。水風呂はちょうど良い。外気浴も森を感じれて最高。ととのったー。

行ってきましたよ、すえひろ湯。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：陸上の大会終わりの帰宅後に即サウナイン。大会後の疲れ＆久しぶりのサウナはバチくそに効いた。サウナは90度と出ていたが多分それ以上ある笑あと水風呂も17度と出ていたがバイブラ付きなのもあるだろうけど体感14度笑 気持ちよすぎる。ととのったーー。

ととのい度合い : 75

サウナ：7、9、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：クラスの打ち上げ前に部活の友達とサウナイン。3セット目の時に氷ロウリュで香りはミント🧊めっちゃ汗出たー。あとサウナウォッチも初めて使ってみた。

ととのい値 : 85

行ってきましたよ。生姜サウナ、金の亀。

サウナ：7、8、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言 : 定期試験勉強後にサウナイン。期間限定で次回の90分チケット付き、サ飯付きで3000円の激安プランで入館。1セット目からえぐい。3セット目でロウリュ。ここのととのいスペース(森林浴)は最高。

サ飯セット

お肉が柔らかくてうまい。おかわり一杯無料。

サウナ：8、10分
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：苗場プリンスホテルスキー場で滑って帰ってきて直でここ。時間もなかったので2セットだけパパっと。いつも通りぬるめ。でも今日はめっちゃ汗出た。水風呂はいつも通りキンッキン。外気浴も風がいい感じに吹き抜けていい感じ。いつもここ来る時よりととのったかも😝😝

ととのい度合い : 85%

サウナ：6、15、12
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：夜遅かったのでパパっと。初の陽の湯。2セット目に全然汗が出なくて長居。

ととのい度合い : 75%

千徳(セントク)

牛スタミナじゅうじゅう焼き

かなりボリューミー。味は濃いめ。ザ男飯って感じ。

言ってきましたよ。舞子スノーリゾート、スパ舞子温泉。

サウナ：3分
水シャワー：30秒
休憩：なし
合計：1セット(？)

一言：部活の仲間とスキー終わりに来た。帰りのバスの時間があるので軽く3分だけ入った。スキーで寒い中疲れていたのでサウナに入るだけでまじ気持ちよかった。水シャワーの勢いが強すぎるので注意🤭⚠️⚠️

行ってきましたよ。笹塚、天空のアジト マルシンスパ。

サウナ：7、11、15
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間があるので少し遠くまで来た。中に入ると何故かよく分からないがワクワクした。1セット目はアウフグース。サウナの中は狭い。水風呂はちょうどいい温度。最近キンキンのとこばっか行ってきたのでこの位もありだなと思った。セルフロウリュありなので湿度が高い。汗ばりでる。秘密の外気浴で夕暮れ時に空がグラデーションになっててエモすぎてととのいまくったー🤫🤫

濃厚オロポ、ヴィヒタビール

うまし。染みるー

サウナ：6、10、11
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムの後にアルギニンを摂取してサウナイン。サウナは温度は低いけど割と湿度があるのでかなり汗が出る。(アルギニンのおかげかも。)水風呂は10度。ただでさえ低いのにバイブラ付き。キンッキンで最高すぎた。外気浴も寒すぎず風が来る。よき。(ちょっとした事件を目撃しました🧐🧐)

ととのい度合い : 90%

生姜焼きのライスセットとゲソ揚げ

シンプルでうまい。

サウナ：6、8、10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：英検終わりにサウナイン。サウナの中が前(去年の夏)来た時から新しくなってた。青いライトとか照明の感じが良い。温度もまあまあ高めで水風呂もちょうどよく満足度かなり高め。3セット目の時氷ロウリュだった。20:30のウィンタースパイスが香り高くて良かった。サ道のマンガがあった。

ととのい度合い : 85%

唐揚げ定食、オロポ

唐揚げがカラッカラで美味い。オロポにレモンが付いててほかとは違ってて良い。