げんいち

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分× 3
合計：3セット

久々のサ活。
水風呂の温度が物足りなかった。
他は◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ、最高に整いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ドライサウナ、スチームサウナどちらも良かった。風が強くて少し寒かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近場にこんなにも整える場所があったなんて…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　コ○ナ疲れを癒すために家族で河口湖へドライブした帰りに訪問。
　『医者が教えるサウナの教科書』に出会って2週間。ついに念願の初サウナ。人生で初めて「ととのった」あの瞬間は一生忘れないだろう。
　これから色々なサウナに足を運び自分の理想のサウナを探して行きたいと思う。