TK

久しぶりに午後がお休みだったので
友人と行ってきました！

タイミングよく熱波があったのでおかわりもしてしっかり整いました！！

本日は3セット

まだまだ連勤が続いています…
ようやく折り返しに入りそうです！

サウナを利用して回復しながらボチボチ仕事していければなと思います。

今日は3セット！

ZAFも持っていって瞑想しました！！

呼吸が楽になる気がします。

また新しい週始まるのでしっかり準備して行きたいと思います！！

今日は1セット

土日も労働で12連勤になりそうです…

サウナを活用して乗り越えようと思います！

今日も3セット

ZAFを使って背筋を正してしっかり整いました！！

資格も受かったので一段落です…

前回購入したZAF使ってきました！

背筋がスッと伸びるのでいつもよりも深く呼吸ができてる気がします。

3セット

少し涼しくなってきたので外気浴も気持ちよくなりましたね。

明日からのお仕事の元気をチャージできたかと…

京都サウナ大作戦に参加してきました！！

朝から仕事でお昼からの参加になってしまってもう少し時間が欲しかったです…
次回は朝イチから参加したいですね！

初のテントサウナめちゃくちゃ気持ちよかったです。

サウナで使える座禅のクッションも購入できて早速使ってみようと思います。

今日はサクッと1セット
賑わってました。

友人と来ました！
サウナは3セット
塩
ミスト
ドライ
と各1セットずつ満喫です！！

再び北欧へ！
今回は2セット入りました～

サウナ
水風呂
休憩
3セット

一言：今日は少し温まってから入りました！

友人とお風呂へ

サウナは1セットでしたがしっかりと整えました！！

福岡でイベントがあったので少し足を伸ばしてらかんの湯へ

早めについたので近くを散策しました。
大自然に触れた後にいざサウナへ！！
今回は初の4セット！
どのサウナも素敵でめちゃくちゃ癒されました。

今度は泊まりでゆっくりしたいですね～

今日は清児の湯へ
サウナ3セット

明日から新年度！
気合いを入れてまた働いていきましょう

遂にやってきました！
システムがわからずあたふたしてたら常連さんがいろいろ優しく教えてくれました(笑)

夜はサウナ→水風呂→外気浴3セット
朝はサウナ→水風呂→外気浴1セット
でしっかりとサウナを満喫できました！

カレーも食材がごろっと入っていて食べ応え抜群でした！
オイルも美味しかったです～

また、東京来たときは是非とも泊まりたいです！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはりサウナ～
サウナメガネを購入したので初めての施設でも場所が把握しやすくなって快適になりました！