TK

友人ときらくゆへ！

ランニング後だったのでめちゃくちゃ染みました～
サウナも広々とととのいいすもあってゆっくりできました！

今月初サウナでした！！

3セット
やっぱりサウナはいいですね。
スッキリして明日から仕事頑張れそうです！

朝からサウナへ
今日は1セット


カゴにシャンプーと泡立てネット、水を入れてたのですが
サウナから出ると失くなってました…

盗難に注意ですね～

友人と来ました！

いろんな種類のお風呂があってゆっくりと楽しめます。
露天風呂の足元が冷たいのでそこだけ注意ですね～

1週間くらい体調が悪くてようやく今日サウナにこれました！

サウナはお昼頃からゆっくり3セット
やっぱりサウナはいいですね！

お風呂の時間だけに集中していろんなモヤモヤから解放された感じです！

明日からまた仕事！
元気チャージができました～

17時頃からサウナへ

いつも通り3セット

前に買ったZUFがすごいよくて
姿勢も整うし、汗もしっかり出てるような気がします。

明日からお仕事2年目になります！
出きることが少しずつ増えてきたので+αで
活躍できるように日々学習を続けていきたいですね。

今日は3セット

仕事に向けて元気チャージですね

昨日はトラブルで終電…

朝から元気チャージするためにサウナへ！！

ゆっくりお風呂に入ってから1セット

和風からあげもおいしくて疲れた体を癒すことができました～

フランクフルト、和風からあげ

和風からあげのボリュームがいい！

年末年始バタバタだったのでリフレッシュがてら虹の湯へ

サウナ3セット
そこまで暑さを感じることなくスッキリ！
外の椅子も角度がいい感じでした。
風がけっこう強かったです。

開放的なのでお天気がお月様がきれいにみえて癒されました！！

さらに初のタイ古式マッサージも受けてきました！
痛気持ちよくてスッキリしました～

ご飯もあるので１日リフレッシュにはもってこいですね！

新年サウナ始めに行ってきました！！

3週間ぶりくらいだったので整い具合がたまらんでした！！

今年も素敵なサウナライフになりますように…

みなさんもよいサウナライフを！！

朝風呂に行ってきました！

サウナ1セット
4人くらいが入れる小さめなサウナでした。

雰囲気がよく癒されました。

スパルタンレース後に行ってきました！

3セット
ロウリュもありました！
オレンジの香りがとてもよくてリフレッシュできました。

立ち湯では空港が見えるので飛行機の着陸が見えて迫力がありました！

空港からも近いのでおすすめです。

久しぶりに午後がお休みだったので
友人と行ってきました！

タイミングよく熱波があったのでおかわりもしてしっかり整いました！！

本日は3セット

まだまだ連勤が続いています…
ようやく折り返しに入りそうです！

サウナを利用して回復しながらボチボチ仕事していければなと思います。

今日は3セット！

ZAFも持っていって瞑想しました！！

呼吸が楽になる気がします。

また新しい週始まるのでしっかり準備して行きたいと思います！！

今日は1セット

土日も労働で12連勤になりそうです…

サウナを活用して乗り越えようと思います！

今日も3セット

ZAFを使って背筋を正してしっかり整いました！！

資格も受かったので一段落です…

前回購入したZAF使ってきました！

背筋がスッと伸びるのでいつもよりも深く呼吸ができてる気がします。

3セット

少し涼しくなってきたので外気浴も気持ちよくなりましたね。

明日からのお仕事の元気をチャージできたかと…

京都サウナ大作戦に参加してきました！！

朝から仕事でお昼からの参加になってしまってもう少し時間が欲しかったです…
次回は朝イチから参加したいですね！

初のテントサウナめちゃくちゃ気持ちよかったです。

サウナで使える座禅のクッションも購入できて早速使ってみようと思います。

今日はサクッと1セット
賑わってました。