一休ニュートン

2020.11.28

5回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:本日はセカンドホームになりつつある小金湯へ。外出自粛要請が敷かれるていることもあり、いつもの土曜日の午後と比較するとお客さんは少なめ。

無色透明なアルカリ性のお湯が心地良い。ここのサウナはマイルドな熱さの為、少々長めに湯に浸かりながら、ゆっくりと下茹で。

そしてタイミング良く、1時間に1回のサ室換気後のロウリュタイムから入室。湿度たっぷり熱さも完璧。他のお客さんもこの時間を狙っていたのか、アッという間に満員御礼。

気温1℃の外気浴を楽しむ為、水風呂は30秒で切り上げて、身体を拭き上げていざ小雪舞う露天へ。

ととのい椅子に座り瞑想モード。はい、ご馳走様でした。尚、足元の床があまりにも冷たすぎるので、サウナマットを敷いて足冷え対策はこの時期必須。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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