どら焼

約3週間ぶりのサ活
12,1,3
12,1,5
10,0.5,×

自律神経の乱れを調整〜
やっぱり自律神経は友達

12,1,3
12,1,5
12,1
午前中なので2.5セット

12,1,3-5
の3セット
サウナ後のごま油香るわかめ蕎麦が美味しく感じた

12,1,5
10,1,3
12,1

久々のサウナで乱れた自律神経がフラットになった気がした

2.5セット
午前中ゆえに最後は外気浴なしでおわり。

ロッキー、ロッキー、ロッキー、ボナの4セット
休憩はいずれも10分未満😶‍🌫️

サウナ3セット
最後は外気浴なし
一発目の外気浴気持ちよかった〜

炭酸泉からの2セット
朝サウナのため、控えめに。

10-1-5の3セット
外気浴5分で限界

12分、1分半、10分を3セット
オートロウリュウ時が一番爽快

朝ウナ
ケロサウナ1セット、高温サウナ（水風呂、外気浴なし）
目が覚めたし、バイキングが美味しく感じた

高温サウナ3セット、ケロサウナ1セット
外気浴、内気浴ともに飛びそうになるくらい気持ちよかった

サウナ3セット
スパンがあいた分、気持ちよかった🫠

朝から2セットに加えて初の塩サウナ
あんまり露天風呂入らないけど、今回はじっくり入った
自販のMATCHがとても美味しく感じた

炭酸泉
1セット（10,1,10）を3回

2セット

10,1,5-10
を3セット
風が涼しい

3セット
写真撮り忘れたけど、マグロアボカド丼おいしかった〜〜

水風呂なしのため水シャワーで
サウナは90いかないくらい
10,1,8を3セット

10m,1.5m,8m
3セット