ちゃー様

久々の平日ルーティン、レッツ高浜☺️♪

体調悪い時は、さうな控えた方がいーよー
ってサの師匠から助言を頂いたので
ここの所サ禁してましたが、、😢
ちょっと回復してきたので
軽めに整えてきましたー✨

４分×２回(最上段あちあち)
６分×１回(中段)

サ室はすこしだけ混み気味で５〜６人位。
相変わらず場所取りしてるマダムも居たけど
いつもより常連さんの私語が少なめでリラックスできました😌
水風呂は短めで
外気浴も少なめだったけれど
久々のホームさうなだったせいか満足🥰
整い椅子は貸切でした♪

締めはやっぱりマッチ✨
マッチ好き過ぎて家にも常備してるけど
いつのまにか子供達全部飲んじゃうので😅
さうな後に冷えたやつ飲み干せる幸せ❗️

予定通り、茶の湯へ🍵

なんか体調悪くなってしまい
今回は全く楽しめず😭

帰りの運転が心配になったので
熱波だけ受けて早めに帰りました。

ミントの甘い香りはすごく良かった。

今日も＆明日は
ホームさうなの露天風呂点検のため
外気浴楽しみたい私は
平日の夜だけど、大好きな茶の湯へ🍵✨

明日２０時半からの女湯熱波に備えて
シュミレーションしに行って来ました😆笑

明日から回数券の特売が始まるので
今日は定食とのセット券でIN♪

比較的空いていて、サ室貸切の瞬間もあり
嬉しかったです。
今日も最上段であちあち
ホームサウナより、高温なせいか
乾燥してる感はあるけれど
オートロウリュウ来ると潤い戻るw
５分×１回
７分×１回(オートロウリュウ♪つい長居w)
５分×１回
ここの水風呂、青くてすごく冷たいです。
整い椅子も人少なくてのんびり♪
月と星を眺める整いもなかなか素敵☺️
最後は冷え過ぎた体を壺湯で温めました。

サ飯付きだったので、ドリンクは普通にお水。
お腹空いて豚カツ定食🐖頼みましたが
食べきれず残しちゃってごめんなさい。
味はめっちゃ美味しかったです！
明日も、たぶん、きっと、おそらく現れます。
よろしくお願いします🙇‍♀️

しごおわいつものさうなへー☺️
思ったより空いてました
サ室も整椅子もほぼ貸切状態♪
４分×１回
５分×１回
６分×１回
最近最上段のあちあちを受けながら
少しずつ慣らすスタイルがお気に入り♪
水風呂も外気浴も少し長めで。

今日の締めドリンクはマッチにしました✨
明日＆明後日は外風呂だけお休みなので
違うところへ行く予定♨️

仕事帰りのルーティン、レッツ高浜♨️
週末は結局さうな行けなくて、、、
でも、今日はオール最上段で
あちあちを頂けたので満足です☺️♪
４分×１回
５分×１回
６分×１回
珍しくサ室混んでて、max8人くらい。
常連さんのおしゃべりが止まらない。
外の整い椅子は貸切でした。
寒いからかなー🍂
久々にハトに遭遇🐦笑笑
外気浴、のんびりし過ぎた！

忙しい平日のスタート
締めはやっぱりマッチ✨🎃

しごおわのルーティーンさうな♨️
ちょっと急ぎめの整いでしたが…
４分×１回
５分×１回
６分×１回
週末お疲れモードだったので
１ターン&２ターンは最上段アチアチ
ラストは無理せず一番下でゆるりと☺️
水風呂もちゃんと冷たくて良き✨

疲れた時はやっぱチル‼️
休憩所のオジサマ達に紛れて、
一気に飲み干しましたー笑
週末もお疲れ様でーす😆

昨日は来れなかったし
今日は珍しく平日夕方からのサ活♪
なぜかいつもより空いてて
１ターン目のサ室は貸切っ😆
５分×１回
４分×１回
７分×１回

２ターン目に１９時のオートロウリュウ恩恵
最上段アチアチ過ぎて、早めに退避w
まだまだ初心者だなぁ🔰
１９時１５分頃マット交換みたいだったけど
ちょうど外気浴しててカブらず
いつもよりゆっくりサ活できました！

締めは贅沢にオロポ✨
久しぶりに飲んでみたら、、優しい！笑
ガッツリ系ごはん買って帰りました♪

仕事終わりに、レッツ高浜へ。
水風呂故障再び🥲
そのおかげか、ほとんど貸切状態でしたw
４分×１回
５分×１回
６分×１回

オートロウリュウ後のアチアチを
オール最上段で😊♪
水風呂はぬるくて、少し長めにしました。

お疲れモードの日の締めのドリンクはチル！
帰ったら寝落ちしちゃったぐらい
良い整い！すてきー

今日も仕事帰りのルーティンなレッツ高浜♪
オートロウリュウギリギリ間に合わず
でも、オール最上段で熱〜い潤い
たっぷり頂きましたー🫠
やっぱ平日お昼は空いてる！
５分×２回
６分×１回

いつも冷たく感じて水風呂短めだけど
今日はなんだか水風呂が心地よく感じたなぁ
秋の涼しい外気浴もなかなか良きです🍂

締めの飲み物はマッチ✨
急いでたので、飲みながら颯爽と帰宅w
本日も良い整いありがと！

あ、昨日の記事で、10/25＆26が
レッツ高浜臨時休業って書いちゃいましたが
店員さんに確認したら営業はしてるそう。
外風呂だけがお休みみたいです。
外気浴が必須の私はパスですけどねー🙅‍♀️
誤情報の連投、すみませんっ💦💦

最近サウナなミニチュアを集め始めたので
帰ってからも癒し〜😆✨
眺めながらお酒を楽しむのが至福です😇

日曜日は夕方からレッツ高浜へ
お子様連れがたくさんみえて
昨日の茶の湯より、全然混んでました💦
今日は良い天気だったもんね☀️

２ターン目でオートロウリュウの恩恵
受けれたけど、最上段、激アツ過ぎて移動w
５分×１回（最上段）
６分×１回（最上段→中段）
７分×１回（最下段）
３ターン目は人の出入り多く
温度下がって少し萎える😢

外気浴寒くなってきたので
外湯で調整😆
10/25と26がレッツ高浜、臨時休業だそうで
ちょうど26は茶の湯に熱波姉妹みえるから
26は茶の湯参戦する予定です🍵
25はどこに逃げようか…w

昨日は大好きなチルの壺湯に浸かってきたので、今日の締めはやっぱりチル😊ととのうー

チルアウトの壺湯が今日まで‼️
って聞いて、迷わず茶の湯へ♨️

小雨降ってるせいか
土曜にもかかわらず
珍しく空いてる♪
いつも混み混みのサ室も
超空いてて貸切の時も‼️最高✨
５分×１回
６分×２回
外気浴で冷え過ぎた体を
チル湯で温める♪
チル壺湯、３つともコンプしました！w

茶の湯キャラクターのサノくんパフェと
ロウリュパフェ(各700円)が新しく出てたので
締めにロウリュパフェを注文😆可愛い❤️
1番下にはオロポゼリーが入ってますw
キャラメルソースをかけて頂きました♪

茶の湯オリジナルのmokuタオルも
新デザインの、サノくんのやつ出てました！
満喫し過ぎて満足😊

週末ハードモード前のチートなさうなへ
オートロウリュウ間に合わず🥲
短時間で整わなきゃだったので
最上段であつあつを♪
４分×１回
５分×２回
短時間ととのいモードの時は
外の白いイスでキャッチの恩田さん
見ながら外気浴🥰サイコー

女湯に１個だけあった高級なドライヤーが
なぜか無くなっていてショック😨大
めっちゃ髪の毛サラサラになるの
楽しみだったのになぁ。。壊れた？

とりまもうすぐ回数券のやつ３枚貯まるから
缶ハイボール３本貰うの楽しみ😊

締めの飲み物は安定のマッチ✨

お仕事疲れた〜からのご褒美にレッツ高浜
水曜日はレディースデー💖サンプルありがと

オートロウリュウには間に合わなかったけど
最上段でたっぷり熱いの頂きました♪
４分×１回
５分×１回
６分×１回
お昼はまだ寒くない👍
外気浴も快適〜✨
青空を横切る小さい飛行機を眺めて✈️
今日も癒されました♪

お疲れ様の締めは、やっぱりチル
明日も頑張れそうです😊

サ禁明けのレッツ高浜♪
午後お休みだったので、夕方からゆっくりと
久々に最上段で熱ぅ〜いの、サイコー😆
５分×１回
８分×１回
６分×１回
夜は外気浴が寒くなってきたなぁ🍂
冷え過ぎたら外風呂♨️
これもまた良き🥰

久しぶりだからオロポしようかと思ったけれど
秋服見に行きたかったので
締めは安定のマッチ✨

今日からお仕事、更に延長。
サ活時間がズレて
オートロウリュウぎりぎりです。。
あと数日でサ禁weekなので
無理なく最下段でゆるーりと。
５分×１回
４分×１回
５分×１回
サ室は最近なんだか少し混んでます。
若い人も見かけるようになりました。
時間なくて短めだけど
サ室では自分の呼吸音を意識して
マインドフルネスみたいに過ごすと
心身ともにスッキリします🧘✨
ねむだる良い整い⭕️
締めは安定のマッチ✨
今日もありがとう、レッツ高浜👍

仕事後のルーティンさうな。
今週は隔日軽めで調整中。
５分×３回
ラストターンにオートロウリュウで締め。
水風呂、外気浴も、急いでたし短め。

ロッカーのところでLINE返してたら
常連のマダムにスマホはダメだよって
注意して頂きました。
なるほど。女風呂だと盗撮とか
できちゃうからダメなのかー🤔
って、ようやく気付く。
教えてくださり、ありがとうございました！

週末、今週は土曜も出勤のため
疲れた時の味方、チルで締め😆
よい整いをありがとっ！

月曜からサ活☺️
その後の予定がハードで
眠くなると困るので
最下段、短め、軽めのメニューで。。
４分×１回
５分×１回
７分×１回(オートロウリュウ)
ラストターンにオートロウリュウを
合わせるために、外気浴短めで調節。

レッツのオートロウリュウは
00分って書いてあるけど
女湯の浴室の時計で
だいたい５分くらいにならないと始まらない
タイミング合わせるの、ちょっと難しいw

締めの飲み物はマッチ！最高😆

土曜　秋分の日　祝日サ活♪
夜は用事があったので
お昼前くらいにレッツ高浜へ。

意外に空いていて、サ室は2人だけ。
くつろぎイスもほとんど貸切状態。
外気浴で軽く寝落ちしかけた。
時間が良かったのかもしれないけど。

４分×１回
５分×１回
８分×１回(最下段ぬるめで)

本当は毎日熱いさうなガンガンほしいけど
女性は時期によっては逆に
ホルモンの出が悪くなったりとかの
影響あるって記事を読んだ。
先月からサウナ行きまくってるけど
前回の生理が急に軽過ぎたので
ちょっと時期をみて
入り方や温度とか意識してみようと思う。

毎日気にせずガンガン熱いサウナ入れる
男性がマジでうらやましいっす😢

女性も負けずにサ活を楽しめる方法
を模索したい。

締めの飲み物はマッチ！
久々に飲めて歓喜！笑

仕事後いつものレッツ高浜😆
投稿したと思ってたら出来てなかった💦
メニューほとんど覚えてないw
次の日飲み会だったし、
しっかり整えなきゃって頑張った記憶はある。
そんで、まだマッチが売り切れで
チル飲んで締めた気がする。

今日も仕事後のレッツ高浜です😆
毎週水曜はレディースデーなので
受付でなんか貰えます♪

外は雨だったので外気浴できず残念😢
６分×２回
５分×１回
締めの飲み物はマッチの気分だったけど
売り切れだったのでチルにしましたー

帰宅後プチ寝落ち
すっきり✨