ゴールドジム久喜埼玉
スポーツジム - 埼玉県 久喜市 会員のみ
今日は起立筋に嫌な感覚の痛みがあったので、高重量は扱わず（というか、敢えて腹圧・体幹は使わず）に各部位ピンポイントで刺激するやり方で。
どうせハンマーで120kg押しても、肩で押せてないし。
ということで、トレ後に１セット。
落ち着くという意味では、ここのサウナが１番落ち着く。
昨日の朝霞サウナ和がハードだったので、普段以上にマイルドに感じる。サウナも心地よいし、水風呂も一生入っていられる。
多分、健康に良いのはこういうサウナなんだろうな。
サウナーが満足するサウナって、もはや不健康極まりない領域なんだと思う。
あまみ通り越して血管炎になってるサウナーが散見されるが、俺もたまに刺激を求めて血管炎になってるもんなぁ、、
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