mutsumi

人生10回目サウナ

こちらは2回目の訪問
ロウリュウサウナと漢方薬草塩を
5分を2セット
ここのサウナは短時間でも発汗して良き

プレゼントでいただいた
はじめてのサウナハット🫶

髪がいつもよりパサパサしない！
きもち顔まわりの発汗促進された気がする？

可愛いサウナハットとポーチで
サウナにいくのも楽しくなった

サウナグッズ集めようかな🧏🏻‍♀️


サウナ後のアイスってなんでこんなに美味しいの？？🤤一瞬でたべちゃいました🍦

ソフトクリーム

サウナ後のソフトクリーム最高！

人生9回目サウナ　
旅行で白浜にきたので
おススメされていた川久さんにきました。
11時前に到着
お目当てのロイヤルスパが13時だったので
プールと川久ミュージアムへ
プールは人も少なく、なんとサウナまでありテンションがあがりました。
こちらで5分1セット

そのあと川久ミュージアムへ
天井にはギネス記録になっている最大の連続した金箔天井や、一本一億する柱などこだわりある建築に感動しました。
有名なダリやシャガールの作品もありどんなおもいでこの絵をかいたんだろうと考えていたらあっという間に時間がすぎた

13時になり
ロイヤルスパ1階の悠久の森へ
誰もいなくてひとりじめ♡
露天風呂は自然に囲まれ、広々としており
その横にはパレルサウナ
定員4名はいけそう。セルフロウリュウあり
5分3セット　水風呂もはいってみる
今回は目がくるくるすることなくはいることができた〜
ウッドデッキのソファーでゆっくり外気浴もでき疲れた身体を回復

来てよかったなぁと改めて実感
しかし2階のロイヤルスパのほうがよいとの
口コミがあるのでそっちも気になる

また行くことがあったらここにイキタイ♡

人生8回目サウナ　★アレ！後初★

阪神のアレ後初でもあり🏆
わたしのアレ後初でもある‥

前回のサウナ後にヒートショック手前症状になり、怖くて暫くサウナにいけないでいました。
でも何か最近物足りない🫠
癒されたいなぁと思い☺️
こちらにきちゃいました♨️

びわこ座さんは2回目訪問
1回目訪問時はサウナにはいっていなかったので
初サウナでした〜🙌

前回のこともあり本日は低負荷で

1回目、2回目ともに
ミストシャワー5分→冷たいシャワー
高音サウナ5分→冷たいシャワー
計4セット
水風呂さんは今回は我慢しました。🚿

久々なこともあり、気持ちよさと、精神的に落ち着き感倍増！幸せをありがとう〜〜😭

その後、久々に少女漫画よみながらニヤニヤしていたところ同期が🥹🥹w
職場外で会えてうれしゃす

そのあと、オセロしたのですが、
自称負けたことない私がまけてしまいました
またリベンジしたいと思います

第9回目サウナはどこにいこうかなぁ♡

人生7回目サウナ　★悲しいできごと‥💦


今日は滋賀県でずっと行きたかった場所へ

露天風呂は、琵琶湖を眺めながら、太陽に照らされ、風が心地良く
気づけばねてしまいそうになる感じでした。😪

そしてサウナへgo

82度くらいのサウナでしたが、いつもより体感温度は高く、汗もぽたぽた　いいかんじ😚

その後シャワーをして15.8°水風呂へ

きーもーちー☺️と叫びたくなるくらい
ちょうどよい温度の水風呂でした

しかし、この後

外気浴しようと思って椅子にすわった瞬間
目がくるくるくるくる🫣
コーンのまわりを20回くらい回った感覚に

寝た方がよいとおもって寝るスペースに移動
さらに目がくるくるして、意識がとびそうになる

救急車よばんなんくなったら大変と思い
脱衣場にいってなんとか着替えをした

飲み物ほしいけいど買いに行けず
近くにいた方に買ってきていただいた

本当に感謝です。ありがとうございます。🙇‍♂️

アクエリアスを飲んで徐々に回復

脱水だったのかな？？
サウナ後に同じ経験したかたいますか？

人生7回目にして怖い体験をしてしまったけど
こちらの露天風呂の雰囲気、サウナと水風呂の温度もベストでした✨

サウナ前はいっぱい水分のんで
ごはんもしっかり食べて
鉄分とって

次回は挑みたい

人生5回目サウナ
石川に帰って、疲れをとりたーいと思ってこちらのサウナへ
ついたら‥あれっサイフがない(T . T)
家にとりにかえりもう一度むかう
私はいつまでたってもおっちょこちょい🫥
とへこみながら　再び到着★

サウナは誰もいなくって貸切状態❣️
一気にテンションがあがるっ🥹

94度のサウナと16度の水風呂
94度は今までのサウナの中では
あっちあちなほうなのに、なぜか汗はあまりでないなぁ〜と感じた🤫なぜだろう。

サウナ6分水風呂2分外気浴7分　✖️３セット
誰もいなかったので、今日はあぐらサウナ★
足をおろして座るよりも集中力がupすることに気づいた。
よい発見！！ができてよかったなぁ

今日は人生4回目サウナ

朝10時に到着
思った以上に広い施設で、レストランや岩盤浴、休憩スペースも広くて驚き❣️

岩盤浴も行きたかったのですが、今回は時間がなかかったためお風呂サウナだけに🛀

赤外線サウナと、漢方薬草塩サウナ
各6分→水風呂1分
今まで水風呂をしっかりつかることができなかったのですが、
勢いが大事！と教えていただき　
おもいきって入る。
いつのまにか気持ちよく感じている自分がいました笑
何事も恐れず、おもいきりが大事！そこに今まで感じることのなかった感覚にであえることができるということを教えられましたw

そのあと、ロウリュウのアナウンスが‥
これはいくしかない！未知なる体験したい！
ドキドキしながら入室

パタパタ団扇をあおいでいただき、緑茶のさわやかの香りでリラックス〜
と思っていたのは束の間
かなりあつい熱風がいっきにおしよせ
思わず声がでそうになって口元をおさえた😂

1人10回を２セットあおいでいただき、大量発汗！！
その後の水風呂はなんのためらいもなくはいることができた。

幸せな朝活をすることができた。
ここはまたリピしたい♨️

★人生3回目サウナ★
本日は札幌にあるスパアルパに行ってみました。札幌旅行で3日連続サウナです。
夜ご飯を食べた後、札幌駅から新札幌駅まで電車に乗っていきました。
サウナは遠赤外線サウナ、ミストサウナな2種類
お風呂で身体をあたためたあと、
ミストサウナからスタート！！
ミストサウナはとっても心地ちよく、はまりそう〜　6分後、クナイプトシャワーへ
水風呂はにがだけど、これは気持ちよい！！
次は遠赤外線サウナへ
こちらは寝サウナもできるらしいけどまだ初心者なので座ってはいってみました。
サウナ6分→水風呂20秒→外気浴　２セット
あつかったけど、今までにない気持ち良い感覚を味わう事ができた。

スパ・アルパは、2,000㎡の広さを誇るリラクゼーション施設で充実した入浴施設と広々としたラウンジもあります。

サウナ後はざくろジュースを飲みながらラウンジでリラックス
旅行最終日にこんな幸せな時間をおくれたことに感謝🥰

札幌サウナはこれにて終了
またサウナイキタイ

★人生２回目サウナ★
札幌旅行3日目に、すすきのにあるこみちの湯ほのかへ行ってきました。
昨日は人生1回目のサウナに行き、整った感覚は味わえなかったものの、またサウナに行こうと身体が勝手に動いていました。

80度のサウナと冷たい水風呂
コナンを見ながら必死にサウナ6分たえた
昨日よりも1分プラス★
その後水風呂は首まで20秒つかることができた。
なんとか３セット終え、達成感半端ない
でも整う感じはまだわからず‥
サウナ終わった後は気持ち肌がスベスベになった気がしました。

★はじめてサウナ★
今日は札幌旅行でずっと行きたかったサウナに行ってきました。
22階からの温泉スパは眺めが最高で見た瞬間テンションが上がりました。まずは外の景色をながめなからお風呂へ。
天然温泉風呂とカルニアアイルマッサージバスで身体をあたためました。
そしてついに！ついに！サウナデビュー
サウナに入る前からドキドキしすぎて心拍数高め。心臓さん頑張ってもってくれー。

１セット目
ミストサウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分　

２セット目
フィンランドサウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分

ミストサウナはラベンダーの香りに癒され、肌もスベスベになった感じがしました。
フィンランドサウナは90度ちかくでミストサウナに比べてややあつかったぁ。テレビもなかったので、時間がなかなか進まず時計をずっと眺めてました。

△サウナにはいる前からドキドキしすぎて心拍数が上がりすぎた。
△水風呂はお腹までしかはいれなかった。
ことが反省点。
サウナは気持ちよかったですが、まだ整うまでの感覚は味わえませんでした。
私はいつととのう感覚を味わえるかなぁ。

はじめてサウナがこんなにもすばらしい場所で体験できたことが本当に良かったぁ。本物のサウナ女子になれたら絶対にもう一回行きたい！整いたい！