まめお

仕事終わり
19:30〜21:30
サウナ 3回

朝から訓練会のようなものに駆り出され疲弊した身体を癒しに我がホームへ。

途中強烈な空腹感があったためサウナはほどほどに笑
張りのある首肩を打たせ湯でほぐしてきました。

9/13はマツコの知らない世界でお馴染みのDDTのMAO選手が来るとのこと。プロレスファンとしては行かなければ！普段はWWEばかりだけどMAOは動きのダイナミックさと大崎出身ということもあり追ってはいたのでもう少し予習して臨みたいと思います！

拉麺SHIME

鶏中華そば　醤油

めじろ時代からの抜群の醤油の旨味と鶏の旨味のハーモニーがサ飯に完璧！ネギ丼も美味く深夜営業が嬉しい。

泊まり勤務明け
12:00〜14:00
サウナ 4回

泊まり勤務明けで8月は来れなかった旅館すがわらへ。

温度計が80℃と今までより熱い感じ！ミストは作動していないようでしたがそれでもガッツリと発汗できました。夏でも水風呂はそれなりには冷たいようで絶妙な入りやすさで気持ちよかったです。

今日は温泉のほうが白っぽい色になっていてすがわらでは初めてみたかも！湯の華の量もすごく、なんか神経痛に効いてくれそうな気がしました笑

菅原分店７６５

おにぎり定食（すじこ、卵黄の醤油漬け）

豚汁は売り切れとのことで通常の定食。おにぎりはもちろん小鉢のおかずが美味すぎる。鶏もつ煮も頼んだ笑

休み
16:30〜18:30
サウナ 3回


以前猊鼻渓でのテントサウナでご一緒した方のオススメということでこちらへ。パラダイスって言ってた気がするからここのはず…ちょっと迷いながらも辿り着きました😅

とりあえず暖簾をくぐり入ってみると落ち着いたオシャレな和の雰囲気という感じ。これは期待が高まる、いざ浴場へ！
え…切り株に植物に木の階段がある…😳異世界転生を一瞬疑いましたが異世界だろうが港区だろうがこんな面白く素敵な場所にテンションが上がらないわけないです笑

銀光りする重々しい扉を開けサウナ室へ、サウナはちょっと熱め、広いけど天井が低い分セルフロウリュの一発一発がより効きます！
水風呂は細かく区切られていてそれぞれ水流があったり上から水が落ちてきたりと温度の差はほとんどないもののそれぞれ楽しめます。
そして内気浴。切り株が座るところのようですがなにやら皆さん階段を昇っていく…すかさず私も2階へ。畳がある⁉️そしてなんかオシャレデザインな椅子がある笑
扇風機もあり心地良い休憩🫠エアコンだと臭いや水滴が気になるところもあるので扇風機なのはありがたいですね！

サウナマットは用意されているもののあまり数はないのでとりあえず自分のを持っていったほうがいいかもですね。また異世界サウナへ迷い込みに行きたいです。

休み
11:00〜14:00
ケロサウナ 2回
岩サウナ 1回
蒸しサウナ 1回
薪サウナ（ウィスキング） 1回


ちょっとお久しぶりになってしまいましたが私のホームサウナを除いたベストサウナであるかるまるへ！まさかの一番乗りでした🤣気合いの表れでしょうな笑

身を清め早速いつも通りに…と思いきやなんと愛する蒸しサウナが調整中💦仕方のないことなので慌てず焦らずケロサウナへ。スッと入ってくる甘さを含みつつもスッキリとした爽やかな香り！やっぱ唯一無二ですわ！この日のサウナコンディションと身体のコンディションがマッチしたのか一発目からガッツリ入っちゃいました笑

そうこうしてるうちにウィスキングの時間に。担当は私が勝手に尊敬しているにのみや⛰️さん。一発目のロウリュから全神経をウィスキングの世界へ連れて行ってくれました。流石です🫠フレッシュなウィスクがまさに香り爆弾！操る音、熱、香りで感覚が研ぎ澄まされてなんか薪サウナ室と一体化した気がしました笑

雲の中にいるようなととのいの後、下に降りるとなんと蒸しサウナが稼働している⁉︎蒸しサウナ、岩サウナ、もう一発ケロサウナと満喫できました😌

どれだけ満喫してもまたすぐに行きたくなる。もはやかるまる中毒ですね😂

やまびこベース×さくらの湯テントサウナ

泊まり勤務明けからのクソみたいな残業のため遅れての参加…
雨予報でしたが当日は天気が持ち堪え、結果としてかなり良いコンディションでテントサウナを楽しめました！
そして今回は参加者が多い！そのため久々に小さいほうのテントサウナも発動で2種類それぞれ堪能できました！なんかさくらの湯でのテントサウナじゃないみたい…笑

常連さんが多かったからか120℃までの温度計の針は完全に振り切れるサウナコンディションに仕上げられてました😂からのブロアーでのスプラッシュ水風呂！からの芝生にタオルを敷いての外気浴で無事に溶けました🫠

その後はさくらの湯内のサウナ一発勝負！こちらも良い汗かけました！

首を痛めてしまい今月はサ活かなり控えめな分より楽しめました！来月も来たい…

どか盛り四川風麻婆飯＋オロポ

サウナ後はどか盛りが適量。追いラー油で最後まで香ばしくいただきました！キャッシュレスの充実が嬉しい。

仕事終わり
19:00〜21:30
サウナ 4回

炎天下の中草刈り作業でフラフラになった身体を癒しにさくらの湯へ。

今月はお盆の関係で第1水曜に熱波！1回目はヴィヒタ、2回目はブレンド系？どちらも甘く爽やかスッキリで良い癒しの時間になりました。
2回目のおかわりタイムに突入する直前に、「あ、今完璧な蒸され具合だ」と感じて水風呂・外気浴に移行。初めての不思議な感覚だった🫠帰ってからも身体のコンディションが良いような感じ、睡眠の質も良いような感じ。求めず、追わず、考えず、いずれまたこの感覚にどこかで会えたらいいな😇

バツ丸、ハンギョドン、元気に暮らせよ…

鱧と夏野菜の塩天丼

全体の量は少なめだけど天ぷらの食べ応えは結構ある。もうちょい塩ダレが各天ぷらにかかっているといいかも

休み
14:00〜16:00
サウナ 3回

久々にわくや天平の湯。前回は夜だったため日中の外気浴を楽しみたく昼間に突撃。
晴れ間や田んぼの緑を眺めながらの外気浴は最高でした。前回、今回とも洋風風呂のほうだったので次回は和風風呂を狙いたいと思います！

休み
12:30〜15:00
サウナ 3回

夏のサウナロード最終日は草加へ。ここはさすがに風格を感じました笑
新しくはないもののお湯の種類が豊富で、壁や天井が綺麗で気持ちよく過ごせますね。

休みということもあってかお昼時でも人が多かったですがサウナのキャパがすごくて全く問題なし！それなのに下段でもアチアチ！慣れてる感じの方々にも風格を感じました笑
からの水風呂はなかなかの冷たさで気持ちいい！飲み物を冷やせる大量の氷が入ったクーラーボックスが嬉しかったです！

休み
宿泊利用
サウナ 3回

夏のサウナロードの宿泊地として、あの熱波師も利用するというロスコへ。お酒を飲んでいたためサウナは朝に😅
サウナは100℃超えでなかなかパンチが効いています！上段はもちろんガツンとアチアチでしたが中段は意外と過ごしやすい。さらには寝れるとこまである！なかなかの充実度で最高の朝となりました。

一◯そば

太蕎麦（冷）

とり天と舞茸天をトッピング。ゴチゴチの麺ですがしっかりお蕎麦の味で美味しい！

休み
12:30〜15:00
フィンランドサウナ 2回
中温サウナ 2回

夏のサウナロード3日目。両国国技館にて念願のWWE初観戦を前にこちらで身を清めさせていただきました。

入り口から浴場までめちゃ綺麗。お風呂は種類が多くジェットバス、炭酸泉、薬湯と楽しめます。
サウナは2種類でまずはフィンランドサウナ。温度も湿度も高めで即発汗、オートロウリュもなかなか効きます！
もう一つの中温サウナはボナサウナタイプ。温度表示はそれほどではないもののそれ以上に熱く感じました。中のストーブから時折ロウリュのような音も！飾られているヴィヒタの香りもあり癒されました！

次回はもっとゆっくり満喫したい！

麺や佐市

牡蠣つけ麺と牡蠣飯

つけ麺は初めて食べた。しょっぱさと牡蠣の風味で箸が止まらず、牡蠣も美味でした！

休み
17:30〜20:30
サウナ 3回（熱波イベント2回、オートロウリュ1回）
韓国式サウナ 1回

いつもテントサウナでお世話になっている鯖味噌がキュア国分町で熱波！奇跡的に仕事が休みということで参加できました！
四皇・炎帝の開門の号令でサウナへ突撃。サウナ室内はなかなかのコンディションでアチアチでしたが2人のタオル捌きやトリカブト（ラベンダー）、ヒ素（青森ヒバ）のロウリュ、追い討ち熱波で大盛り上がり！
そして水風呂からのクールスイングでととのいのその先へ…🫠最高の時間をありがとうございました！寝違えが治りそうです笑

泊まり勤務明け
17:00〜19:30
コメア 2回
ヴィルデンシュタイン 1回
オールドログ 1回
ヴェレ 1回


泊まり勤務明けで激眠ふらふら状態のまま都市対抗野球を観戦、まさかの渡辺俊介と白熱の展開で知らず知らずのうちに元気になったので観戦後に気になっていたスパ・ラクーアへ。初めて行くサウナはワクワク、サ道に出たとこだとさらにワクワク！

まず入り口の時点から浴場内までどこまでも綺麗！身を清め、都心の天然温泉に浸かり、そして目の前にあったヴィルデンシュタインへ…意味はわかりません…ドイツ語っぽいですが😅中は広めでこれぞサウナって感じ！個人的にはバランス最強で適度な時間でガッツリ発汗！お見事でございます🙇🏻

お次は温度が高めのオールドログ。意外と過ごしやすい！途中上段が空いたので移動させていただき、しっかり熱い！でもやはり過ごしやすい。これも最高ですね！個人的には内装にランタンがあったのがなんかよかった笑

その隣りのヴェレはオールドログより温度が低めで広いサウナ。あれ？なんかかなり熱い💦どうやらオートロウリュ直後だったようで…でもこの広さの隅までしっかりアチアチになるのってすごいですね！

メインディッシュはコメア。温度はそれほどでもないもののストーブとの位置関係からか熱はしっかり感じる。途中1度入った際にはセルフロウリュ可能時間ではなかったようで、本日ラストとしてセルフロウリュ可能時間に合わせて再度突撃！まさかの室内0人🤣アロマ水を持ってきてくれたスタッフさんからお好きに使ってくださいねの一言、ありがたくロウリュさせていただこうとしたタイミングでお一人入室、ロウリュいいか確認したところもちろん！お願いします！と。これが江戸っ子達か！実に気持ちが良い！アロマ水の香りも程よく大満足でした🫠

サウナ後はトルネードシャワーに水温違いの水風呂があるのが嬉しい！

休み
15:00〜17:30
伊達なサウナ 1回
メディサウナ 2回
ソルトサウナ 1回


暑すぎるから水風呂に入りたい！ってことでオレたちのメッツァへ。

身を清めた後にまずは水風呂へ…実はこのパターン初めて笑
水風呂浴を満たした後は伊達なサウナ。20分の法螺貝が鳴らないタイプのロウリュは久しぶり。全身気持ちよく焼かれました！
ソルトサウナは暑さで身体が温まっていたからか入室後すぐからめちゃ発汗でお肌スベスベになりました！なんか最初の頃とハーブが違う…季節的なものもあるんだろうか🤔
メディサウナも相変わらず最高！セルフロウリュ用の水盆へ水を垂らしてるノズル？が途中からモードが変わったのか、おかしくなったのか、メディサウナのシンボルの木に向けて水が出るようになりオートロウリュ的な効果で気持ちよかった🫠

海老と穴子の塩ダレ天丼となめこおろしそば

塩ダレが強すぎず美味しい。トマトの天ぷらも意外性があって良かった。

泊まり勤務明け
14:00〜16:00
サウナ 4回

福島にて予定ありのため併せてF-トゥーリへ。10人ほど先客が…みんなとうとうここの良さに気づいたか！笑
なんとなくだけどいつもより湿度マシな気が…しっかり発汗！オートロウリュ、スタッフさんのロウリュも堪能し内気浴では一瞬ととのいすぎて気絶しました笑

らぁめん おかじま

ワンタン鴨出汁醤油らぁめん

しっかりとした味がありつつもしつこさはなく美味しい。味玉、鴨チャーシュー、ワンタンも素晴らしい。

休み
21:30〜23:30
汗蒸幕 2回
黄土サウナ 1回
ロッキーサウナ 1回


思い立ってかなり久々の汗蒸幕。スパメッツァが休みのためか人が多い気がする。

今回は運良くマット交換直後に黄土サウナに入ることができました！温度はそれほどでもないはずで低い位置に寝るスタイルなのに意外と熱さを感じる。過ごしやすく、でも熱も感じる絶妙なバランスでリラックスできました！
メインの汗蒸幕はやはり汗の吹き出し方が他とは違って最高！床に座って1回、椅子に座って1回で満喫できました。あの独特の空間というか雰囲気がクセになります笑

外気浴スペースも良いですが、テレビで中華料理の番組を見ながらの内気浴も最高でした🫠

【リピート投稿】
休み
15:00〜17:00
サウナ 4回


なんか衝動的にKANAN SPAに行きたくなったので行っちゃいました笑

脱衣所の時点から木の良い香り！明るく綺麗で良いですね！身を清めたら早速サウナへ、相変わらず床がアッツアツです笑
温度計は90℃となっていますがもうちょい高くも感じる…でも気持ちのいい熱さです！からの水風呂は19℃でやや高め、しかし1人用サイズのタイル貼りアヴァントでもいうのでしょうか…そこには常に水が噴射されているのでしっかり冷たく心地良いです！
驚いたのは外気浴スペースで以前来たときにはなかった（真冬だったから？）壁一面のヴィヒタの束！香りが素晴らしい！連日の雨も止み、晴れ間とそよ風で完璧でした🫠

サウナ後は同じフロアのジャズバーでパンナコッタをいただきました！食べ方の正解がわかりませんが美味しかったです笑

中国料理 ねぎぼーず

麻婆豆腐定食

中辛でも結構辛いけど濃過ぎず食べやすい！1杯おかわり可ということでおかわりして完食！

【リピート投稿】
仕事終わり
19:30〜21:30
サウナ 3回（熱波イベント2回）

今回もまた安定の会議爆死からのギリギリ到着滑り込みでさくら熱波！

19:30の回は白樺のアロマ！これがハッキリスッキリで結構好きなんですよね！
20:30の回はミントとウッド系のブレンドアロマ！全く無理がなく調和してて心地良い！お見事なブレンドです🙇🏻
イベントが終わってからは1時間程度で営業終了となるのにこのタイミングでもマット交換してくれるのが嬉しく、追いサウナがより気持ちいい🤤

今回も熱波の合間に熱波常連さんと情報交換、終わってからは熱波隊さんとベガルタトークやらサウナトークやら…これがホーム！楽しく満喫してリフレッシュできました🫠