スポーツコミュニティ ダイナミック
スポーツジム - 石川県 小松市 会員のみ
スポーツ施設で、未サ活!(最終日)
今月末迄の1ヶ月間無料で利用できる最終日。閉店間際に、InBody測定のため訪問しました。
新型コロナウイルスの影響でサウナは休止中でしたが、週2回程の30～40分の運動後に、熱いお風呂約４3℃と水風呂約13℃の交代浴を楽しんでました。温冷交代浴で整うことができたので、以外と良かったです。サウナがやっていたら、週4回程通ってかも🤤
来月からは、サ活回数が増えるかもと考えてましたが、サンタクロースが１ヶ月遅れで我が家にプレゼントを運んで来ました！🎄🎅🎁✨
小型な空気清浄機の様なゲーム機に、子供達は大喜び。実は一番喜んでいるのは私かも♪休みの日は、"引きこもり"に成らないように気を付けます(笑)
覚書:InBody計測では、体成分分析、骨格筋・脂肪、部位別筋肉・脂肪バランス等々が見える化できます。初回1月4日と最終日1月31日の結果を比較すると、体重微減、筋肉微増、脂肪微減で、合計では体重が微減でした。週2回の運動のおかげで、アルコール＆夕食が美味しくて摂取量が増加したのに、体重は微減。大満足な結果でした♪
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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