媛彦温泉
温浴施設 - 愛媛県 松山市
今日は初めて大衆演劇の世界に触れ、余韻冷めやらぬうちに媛彦温泉へ。
入口でオートロウリュの時間をチェックしてのスタート。
タイミングを合わせての１セット目は１段目に着座。間もなくオートロウリュが始まる。まぁまぁキツイ熱さが背中を襲う。
水風呂は２０秒ほどで終了。上がるなり屋外の整いスペースへ。
屋外のイスに座り、じっくり心拍数が下がるのを待ちます。
２セット目は、真ん中（２段目）に着座。久しぶりのサウナということもあり無理をせず２段目へ。
間もなくオートロウリュが始まる。
１段目の時と違い、かなり熱い❗
ということで無理をせず約４分ほどで退出です。
その後、水風呂、整いスペースと順当にこなし、本日は２セットで終了。
久しぶりのサウナで、サウナウォッチを忘れしまい、記録残せずでしたが、かえって無理をしない意識が高まり良かった。
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