ソロ助

◯サウナ室×2室→①110℃、②90℃
◯水風呂×1浴槽→12℃
【1セット目】
サウナ室①10分→水風呂30秒→休憩(屋外:フラット椅子)5分
【2セット目】
サウナ室①10分→水風呂1分→休憩(屋内:チェア)5分
【3セット目】
サウナ室②10分→水風呂1.5分→休憩(屋内:チェア)10分

今年4月から上野の職場となり、通勤時は北欧の看板を毎回見ていたが、タイミングが合わず7月に初来訪。
午後休みを取り、12時15分にイン。テレビドラマ「サ道」を観ていただけに既視感のある光景。
7階に上がりサ活開始。サウナ室①は、15人位は入れそうな大きさでテレビがついている。先客がいたので入口右の窓際の上段へ。思ったより温度はマイルドで90℃位。タイミング的に次々に退室し、1人になったのでストーブ側へ移動するとグンと体感アップし110℃となる。
水風呂は12℃と低めなので30秒位しか入れず、屋外へ。ちょうどフラット椅子が空いていたので寝転がる。屋外は中央部だけ屋根があり、両端は屋根なし。椅子の位置が屋根がない場所で雨が強く降っており、雨に打たれながら休憩。後で見ると、別の人は椅子を屋根がある場所に移動させており、その方がゆっくり休めたと後悔。
2セット目もサウナ室①。セルフロウリュができるが、2セットともやる人はおらず。自分も室温が高めなので遠慮。
3セット目は、サウナ室②へ。上段下段で3人づつしか入れない狭めな部屋。先客が3人上段におり、下段へ。上段の人の足があるため、遠慮がちに下段の椅子の前の方に座る。目の前はもう板の壁。1人出たので上段で姿勢を整える。テレビがないのでこちらの方が自分好みだが、人が多いと狭く感じる。
3セットで終え、露天風呂を楽しみ退室。5階の休憩室に降り、仮眠と漫画を読み3時間ギリギリまで堪能する。
サウナ室も良く、上野の都会でしっかり外気浴もできるので、評価どおりの良い施設。漫画の続きも見たいのて再訪したいと思います。

サウナ室×1室(81℃)、水風呂×1浴槽(14℃)
①サウナ室13分→水風呂30秒→休憩(屋外:チェア)5分
②サウナ室18分→水風呂1分→休憩(屋外:チェアと丸太)5分
③サウナ室19分→水風呂1分→休憩(屋外:チェアと丸太)10分

競馬観戦のため北海道へ1泊2日の旅行。2日目、せっかくなので夕方の飛行機(旭川空港)の時間までにと当サウナへ来訪。
ログホテル·メープルロッジという名のとおり、ザ·北海道という建物と風景。ちょうど紅葉も始まっており、風情が溢れ宿泊先(苫小牧)から2時間ドライブの疲れも第一印象で吹っ飛びました。
フロントで入浴料(800円)と貸タオル代(350円)を払い入室。
1セット目。普段はサウナ室15分がルーチンだが、3連休中日の土曜とあって、セット後半4名グループが入ってほぼ満員となったのて、場所を譲るように13分で出る。水風呂は14℃という文字表記も冷たく感じ30秒で終了。屋外に多く6〜7脚用意された椅子で休憩。日陰の椅子を選択したため、サウナ室での温め足りなさと北海道岩見沢市の外気温(11℃)のせいで寒さを感じ早々に2セット目へ。
2セット目はセルフロウリュを周りに確認し序盤に実施。15分おきにするよう書いてあるが、室内にある15分計れるロウリュ用砂時計3つは使われておらず、前回いつやったかは不明。とりあえず寒さに負けないよう18分入り身体を温める。
サウナ室内にBGMとして流れるジャズ風、時折カントリー調の音楽は、好みが分かれると思いますが、自分的には丸太１本分横に開いた窓から覗く景色とマッチしていると感じました。
今度は身体が温まったので水風呂に長めに入り、休憩の人はいなかったため、日当たりの良い椅子に腰掛け、丸太に足を伸ばすも、10分の休憩で寒さを感じる。
3セット目。もう少し温めようと再度序盤にロウリュをしようと周りに確認すると、「5分前にやりましたよ。」と言われ、10分後にロウリュ実施。やはり砂時計は使われていません。ちなみにセルフロウリュは、バケツの横にポリ容器が置いてあり、ロウリュ用のバケツにセルフで補充。中身は水です。
3セット目の休憩も日当たりの良い場所をキープ。ととのいかけましたが、寒さを感じ、半ととのいな感じて終了。
評価としては、サウナ室、水風呂、ロケーション、入浴料とも総合的に満足いく施設でした。できれば室内でととのい場所があれば良かったかなと思います。
サウナ以外にも、最後に入った温泉の泉質もトロトロで温泉だけでも楽しめると思います。

①80℃：10分→水風呂(22℃)：30秒→休憩(屋外)5分
②80℃：10分→水風呂(22℃)：1分→休憩(屋外)5分
③80℃：10分→水風呂(22℃)：1分→休憩(屋外)5分

石垣島旅行で宿泊。
前の2泊がシャワールームのみだったので、ゆっくりお湯につかれる大浴場とサウナがある当ホテルに期待。23時00分に入るとまばらな入浴客。
身を清めてサウナに入る。サウナは2人2人の4人、頑張れば8人入れるスペース。テレビなしのドライサウナ。室内にある12分計を使い、10分×3セット実施。
水風呂はそこまで冷たくない。
外気浴は沖縄の風に当たりながら大理石の椅子でのんびり。背もたれ付きのチェアが欲しいところ。露天風呂から身を乗り出して空を見れば多くの星が見えます。
全般的に施設もキレイだしゆっくりできました。
翌日のチェックアウト後も入浴できるので、夕方の飛行機前にさっぱりできました。

①CHAT：12分→水風呂(10℃位)：30秒→休憩(室内:フラットチェア)5分
②HUSH：12分→水風呂(10℃位)：1分→休憩(室内)30分
③HUSH：12分→水風呂(10℃位)：1分→休憩(室内)10分

観光＆知人との飲み会のため高知へ来訪。18時からの飲み会前に、高知でサウナイキタイランク1位の当施設へ来訪。
15時05分に到着も新規客は20分ごとの入場とのことで15時20分に入店。
施設の利用方法の説明を受け、タオルと水着をもらい、2階の更衣室へ。水着に着替える。サウナ等は全て1階。
1セット目。CHAT部屋で同行者3人と入室。他にはお客さんはないため貸切状態のため、普通に話をしながら堪能。12分サウナ計の0と6でセルフロウリュができるので、それぞれロウリュを実施。水風呂は冷たいので30秒。その後寝そべられるフラットチェアで外気浴。
2セット目、3セット目はHUSHへ。部屋はCHATの倍の大きさがあり、暗く集中できる。天井は低めで3段目に座ったが頭が当たりそうな感じ。セルフロウリュもHUSHと同じように実施できる。2、3セットとも12分→水風呂1分。2セット目の外気浴でこれまでのサウ活の中で1番のととのい。気持ち良かった。
18時に飲み会のため17時30分には施設を出なければならず、3セット目の外気浴はゆっくりできず残念。
総合的に大満足の施設でした。
ちなみに18時からのは高知県民8名との飲み会で、地元の人たちはグリンピアのことを誰も認知していませんでした。こんな良い施設があるのにもったいない。

①90℃：10分→水風呂(15℃位？)：30秒→休憩(室内)5分
②90℃：10分→水風呂(15℃位？)：1分→休憩(室内)5分
③90℃：10分→水風呂(15℃位？)：1分→休憩(室内)5分

両親を連れて尾道観光のため宿泊。
夕飯は近くの魚信旅館でオコゼ料理に舌鼓。
大浴場＆サウナは、22時00分まで宿泊客に加え立ち寄り湯も可能とのこと。元銭湯とのことで、利用客も多いのではと思い、22時過ぎに利用。
ホテルにしては広い湯船。
サウナは仕切りがあり3名同時に可能な感じ。
テレビなしのドライサウナ。室内にある5分計を使い、10分×3セット実施。
水風呂はそこまで冷たくない。外はないため外気浴はできず。
3セット中、誰もサウナに来ないため、ゆっくりできました。

①オールトログ(100℃)：11分→水風呂(17℃)：1分→休憩(外気浴)5分
②ヴェレ(80℃)：10分→水風呂(17℃)：2分→休憩(チェア)15分
③ヴィルデンシュタイン(80℃)：ロウリュ&アウフグース→水風呂(17℃)：2分→休憩(チェア)15分
合計：3セット

月1のスパ・ラクーア。
仕事終わり18時30分に入場した際に19時30分のロウリュ&アウフグースを申込みサウナに入る。
ロウリュ&アウフグースサービスはなかなか良かったです。
リバウンド防止期間は終了したが、浴室内は私語禁止のままでした。

①ヴェレ(80℃)：10分→水風呂(22℃)：2分→休憩(チェア)5分
②オールトログ(100℃)：10分→水風呂(17℃)：1分→休憩(外気浴)5分
③ヴィルデンシュタイン(80℃)：10分→水風呂(22℃)：2分→休憩(チェア)5分
合計：3セット

久しぶりのラクーア。会社帰りに同僚と18時30分in。
GW前の金曜日でどのサウナも混雑も、座れないほどではなし。
2セット目のオールトログは、暗く静寂な部屋でお気に入り。

サウナ：9分 × 3
水風呂：①1分、②1分、③1.5分×2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

98℃のサウナ。サウナブームなのか年末のせいなのか、16時に入ったサウナ室は6名が座って満員状態。
サウナは12階にありますか、低気圧の影響で強風が吹き荒れており、屋外休憩用のベットでは休めず。室内の２人掛のベンチで休憩。
屋外には休憩用ベットがたくさんあっただけに残念。
夕方から夜はアイス、朝は乳酸菌飲料のサービスあり。

サウナ：7分 × 3
水風呂：①1分　②、③1.5分×2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：湿度がなくカラカラ系で100℃のサウナ。月曜の午前中なので人は少なかったが、休憩用の椅子が少なく、座れない時もあり。

サウナ：6分 × 3
水風呂：①0.1分×1、②③0.5分×2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：小６の息子と北の聖地でサ活。サウナ水風呂とも息子と一緒なので短め。水風呂は冷たい。3セット終了後に混浴露天風呂に行き雪ダイブ。サウナはロケーションを含めて最高でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：①0.1分②③0.5分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊先の旭川サウナプラトーがコロナのため閉鎖中のため、急遽サウナを求めて当施設を利用。息子と一緒のため、サウナは短め。サウナは高温少湿。