ソロ助

2023.01.28

1回目の訪問

①90℃:10分→水風呂(15℃位?):30秒→休憩(室内)5分
②90℃:10分→水風呂(15℃位?):1分→休憩(室内)5分
③90℃:10分→水風呂(15℃位?):1分→休憩(室内)5分

両親を連れて尾道観光のため宿泊。
夕飯は近くの魚信旅館でオコゼ料理に舌鼓。
大浴場&サウナは、22時00分まで宿泊客に加え立ち寄り湯も可能とのこと。元銭湯とのことで、利用客も多いのではと思い、22時過ぎに利用。
ホテルにしては広い湯船。
サウナは仕切りがあり3名同時に可能な感じ。
テレビなしのドライサウナ。室内にある5分計を使い、10分×3セット実施。
水風呂はそこまで冷たくない。外はないため外気浴はできず。
3セット中、誰もサウナに来ないため、ゆっくりできました。

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