湯っぴ

仕事終わり東中野にあるアクア東中野へ♨️

アクア東中野にはプールがあります！
え？銭湯にプール？
どういうこと？
ミニプールが外の露天スペースにあるんです！
なんとも珍しい銭湯

サウナはオートロウリュがすごい！
ドババババーっと約２分間オートロウリュが続き
風が吹いてオートアウフグースが約５分間続く
これが熱々で汗がだらだらでる
もう5、6分でいられなくなる

サウナを出たらまず内湯の水風呂に入ってからプールへ
誰もいなかったので少し泳いでみる
久しぶりにすいすい泳いで楽しいな～
軟水なので肌触りがやさしく
ずっと入ってられる心地よさ
変わった冷冷交代浴ができる
プールサイドで外気浴してたら
クラ～っときてグラグラして仕事のストレスもぶっ飛んでディープリラ～ックス！
あまみも大量発生
やっぱり水質がととのいに影響ありそう
軟水のジェットバス、炭酸泉、露天風呂(この日は生薬風呂)、シルク風呂も楽しめて大満喫

東中野は松本湯とアクア東中野の２強でそれぞれ違った良さがあって最高すぎる

ゴールデンウィークの仕事に備え
帰ってぐったり熟睡zzz

大吉 東中野店

醤油・旨塩あいもり弁当

26日は100円引き！お持ち帰りで！ がっつりうまい！レモンサワーがすすむ

まさにサウナのテーマパーク
入場するのに２時間待って行ってきました！サウナ東京♨️

到着すると、サウナ東京のマスコットキャラクター？きーさんがいらっしゃったのでお写真撮っていただきました！ステッカーもいただき感激！サウナ前に幸せ指数一気に上がりました～

わくわくしながら入ると、そこは楽園空間
たくさんのサウナと水風呂とととのいスペースが！
あ～どれから楽しもうかな～

とりあえず、瞑想サウナが予約制だったので予約してから
片っ端から入りまくりました！

昭和遠赤
いつものお馴染みのサウナ
日常のサウナを思い出すがここではこれが異空間のような変な感覚

戸棚蒸気風呂
サウナと温泉が合体！
桜のいい香りでととのう
蒸気がもくもくしてしっとり

瞑想サウナ
ここは森林の中の香り、音、空気が漂っている
鳥のさえずりや自然の音が流れて目をつぶったら長野の自然の中にいるようだった
仕切りがあるので周りの目を気にすることなくどっぷり浸ることができる
サウナ後にシャワーを頭からドバーっとかけたときの気持ち良さがアメージング

手酌蒸気
ケロのなんともいい香り
香りだけでととのってしまえるほど
セルフローリュするとさらに熱く気持ちよかった

水風呂
涼、冷、凍の3つの水風呂を色んなパターンで入りまくる
気がついたら水風呂がもう全然怖くなくなってる

冷気浴
たまたま空いたので入ってみると、ぐいーーーんて感じにととのう
ととのいマシーンみたいな感じ
ちょっと良い寒さでクールダウンに最適

蒸気乱舞
メインサウナ会場
勇者席という場所もあり場所によって熱さも違うみたい
ハーデス様のアウフグースで炙られ鮭山さんのアウフグースで癒され最高エンターテイメント空間
オートロウリュも音楽と照明が綺麗で楽しめた

休憩場
広い！こんなにたくさんのととのい椅子みたことがない
畳スペースは仕切りがあるので最高
おかげさまでととのい難民になることなくがっつりととのいの世界へ
ポカリ、デトックスウォーター、麦茶飲み放題500円は最高に贅沢


「個」と「大勢」
「静」と「動」のバランスがすばらしい
五感で全身でサウナを楽しむことができる
これは新たなエンターテイメントのスタイルなのではないか
あぁまた入園したい！待ってますレディースデー！
スタッフのみなさんありがとうございました！！

ヤンニョムチキンプレートと自家製フルーツ牛乳

レディースデー限定メニュー！がっつりいただきました！うますぎ！幸せすぎ！

かが浴場のミュージックロウリュで追悼鳥山明先生特集！ここれは行くしかない！仕事終わりにいざ♨️

ミュージックロウリュがはじまると照明が赤くなってサウナ室がフェスのような空間になる
30分ごとに音楽ガンガン鳴って巨大サウナストーブにガンガンオートロウリュされる
途中熱い風が吹いてめちゃくちゃあついなんだこれはめちゃくちゃあつい
パンカールーバー君(空調用吹き出し口)が容赦なく熱風を送り出している模様
一曲が終わると熱すぎてサウナ室をとびだした

摩訶不思議アドベンチャー
CHA-LA HEAD-CHA-LA
WE GOTTA POWER
なつかしい曲をサウナで聴ける日がくるなんて…
うるっときてサウナでノリノリ
こんな楽しいサウナははじめてやあ

おらにパワーをありがとう！

ソフトクリーム　ミックス

ソフトクリームあまあまで幸せ

かるまるレディースデー初参加♨️
気がついたらオープン11時から夜8時半まで満喫してた
サウナのテーマパークに行った感じ
薪サウナ
蒸サウナ
ケロサウナ
岩サウナ
水風呂のサンダートルネード
アウフグース
外気浴
やりたいことすべて制覇した！
放心状態
ごっつぁんです！

唐揚げ定食

カリカリ、ジューシー！

今日はとてもいい天気だったので外気浴がしたい！
外気浴と言えば杉並の吉の湯へいざ♨️

杉並の住宅街を進んでいくと突然現れる銭湯
銭湯とは思えないほど広い
外の露天スペースの導線がすばらしい
サウナ出てすぐ水風呂からのリクライニングチェアー
青空と木々に囲まれて外気浴がめちゃくちゃ気持ちいい
都会でのストレスや緊張感をスローモードにしてくれる

住宅街にあるので親子やおばさまたちが集い笑顔溢れる銭湯でした
ローカルな雰囲気がとてもよき

永福町 大勝軒

中華麺

煮干しがしみる～普通で２玉の量をぺろり

こんな天気のいい日は
外気浴ができるサウナに行くしかないでしょ！
それなら本日男女入れ替え日の黄金湯へいざ♨️

12月ぶりの再訪
前回は寒い日でしたが、今回は春の陽気につつまれたぽかぽか天気

久しぶりの黄金湯
全身で心地よさを感じられる
今日の薬湯はコーヒーの出がらし風呂
香ばしくいい香りでとてもよい

サウナ室は100℃越えなのにじんわり温かくて心地よい
薄暗い空間もめちゃくちゃよい
サウナーのみなさんの黙浴ぶりも素晴らしい
冷たい水風呂も気持ちがいい
そしてやっぱり外気浴がとても気持ちがいい！
春のぽかぽか陽気が心地よく
じんじんぐるぐるととのったあ～

すべてのコンディションが素晴らしい
やっぱり黄金湯すごいわ
４セット後にはにっこりさんになっていました

春のサウナはほんとに心地よいなあ
サウナ後のビールがうんまいな

今日の店内BGMは山下達郎のMELODIES
実家にcdあったな
心地よいサウンドが今の季節に合ってた

チキンカレーとビール

く～うんまい！

火曜日なので吉祥寺にあるモンスターサウナのレディースデーへいざ！

バチバチに熱くバチバチに汗がでてバチバチにあまみが出てバチバチにととのった！
ストロングなサウナ！
ナイアガラロウリュは熱くて上段には行けなかったな
20人以下だと寝サウナができるのがとてもよい

ひとつの水風呂で温度が変わるみたいだけどあまり違いを感じれなかったのは私だけ？
ととのいスペースは広くて暗くていい香りがして色んなところで風が吹いていて快適でした
暗い洞窟にいる気分だった

あの～シャワー横にある飲料水をうまく飲めないのは私だけ？

久しぶりにふらふらしてぐったりしました
しっかりととのいたいときにまた行きたい！

青春18きっぷ静岡サ旅２日目は熱海にあるfuuaへ！
ここではオーシャンビューの絶景を見ながらお風呂とサウナを楽しみたい！

熱海駅から無料送迎バスで約10分で到着！
相模灘の絶景と南国の雰囲気がリゾート気分を高めてくれる

まず外の露天立ち湯に行くとそこにはすんばらしい絶景が！
空と海が果てしなく広がって解放感がはんぱない
ああ私は今地球に生きてるんだってことを実感

サウナ室の温度は48℃、湿度が60℃
温度は低めだがゆっくり景色を見ながら長めに入っていられる
汗もじんわり流れてきた
オーシャンビューの絶景をぼけ～っと眺めながらととのう時間は贅沢そのもの

ロウリュキャンプは二回参加しましたが、それぞれ違う香りと熱波師さんで違う楽しみを体験できた
館内着を着用したままアウフグースを受けるのははじめてだったのでそこまで熱くないんじゃない？と思っていたが、もんのすごく熱かった
最後の方は目を開けられないくらいの熱さで燃えてるようだった
ワッショイワッショイとかけ声を言ったり、熱波師さんが笑いをとったり参加してるみんなで楽しめるエンターテイメントロウリュでした！
私と同じく一人で参加してる方もいて安心して楽しく参加することができた

夜に再度露天風呂に行くとそこには夕方とはまた違った景色が！
日が落ちて暗闇に包まれた世界と熱海の町並みがキラキラ輝いている
ここは地球か？宇宙なのか？
なんか別世界にきたような感覚
普段都会にいると、この解放感に感動してしまう
ああ熱海にきて正解だった
こんな空間が日本にあることを知れて体験できてよかったな

二日間でいろんな幸せな体験ができたことと、新たなサウナの楽しみ方を知れてほんとうによかった
また日常をがんばれる

やってきました青春18きっぷサ旅メインイベント！
いよいよサウナの聖地、しきじへ！！

浴室に入ると20人？くらいの人が！こんなに混雑したサウナに入るのはじめてで、なんだかサウナのお祭りみたい
そして浴室中薬草の香りがすごい
蒸気もすごい
活気もすごい
なんだかとても楽しい

まずは身体を洗いお風呂に入って身体をあたためてからいざ念願のサウナへ！！
フィンランドサウナと薬草サウナがあるのですが薬草サウナが大人気ではほぼ満室だったので、誰もいないフィンランドサウナへ！
温度は110℃近く熱い
からっとした熱さで8分くらいで限界になり出た
そしていよいよ奇跡の水風呂へ

うううわ～まろやかそしてやさしい
はじめは冷たく感じるけどだんだん冷たさを感じなくなる
気がついたら水と一体となった感覚
これは神戸クアハウスで感じた水風呂の感覚に近い
そして水がおいしい
カルシウムとマグネシウムが豊富でごくごく飲んでしまう
もう自分は水になった気さえしてくる

ととのいスペースにはベンチがある
リクライニングチェアとかあったらさらにととのえるのにとか思ってたけど、ここはこれで十分だった
目をつぶると自分が丸くなって溶けて空間と一体となる感覚
これは今まで感じたことのない新たなととのい体験

次は薬草サウナへ
56℃なのに湿度がすごいから蒸気で室内がもくもくしている
すごく熱い
蒸されて汗がだらだらでた
ゴゴゴゴゴーっと下から音がして蒸気がでる
どんどん蒸される

２回目は水風呂の前に塩を塗って少し放置してから流して水風呂へ
１回目よりジーンと電気が全身に走るような感覚が
そして水と一体となりすっきりした感覚へ

3セット後、10時ラストオーダーのしきじ飯を頼みに食堂へ！
すでに定食系は売り切れてしまったみたいでしたが、しょうが焼きと餃子の単品とビールを頼むことができた！
身体中に染み渡るうまさでした！

夜はしきじに宿泊して朝また６時から朝サウナへ！
６時になると受付の方が電気をつけて氷をセットしてオープン
朝一番誰もいない
ああなんて贅沢な空間
朝はフィンランドサウナが120℃近くあり座ってられないくらい熱かった
薬草サウナは昨晩のように蒸気でもくもくしてなくてまだこれから？って感じでしたが朝から汗がだらだらでた
昨晩の祭りの後の静寂みたい
誰もいないしきじで自分のペースでまた溶けていく
朝から格別にしっかりととのうことができた

去年の夏サウナに出会ってなかったら静岡にもしきじにも来てない
こんな感覚も味わえてない
ああ本当に出会えてよかった
来てよかった
はじめてなのに家にいるみたいに落ち着く感じがある
また必ず戻ってきます
ありがとうしきじ！！

しょうが焼き単品、餃子単品

3月18日青春18きっぷを手にいざ静岡サ旅へ！
一日目のはじめは御殿場にある木の花の湯へ！
ここでは富士山を見ながら露天風呂とサウナを楽しみたい！

外の露天風呂に行くと、目の前にドーーンと富士山が！
この日はとても天気がよく、くっきりはっきり雄大な富士山が見えました
人生で一度はお風呂に浸かりながら富士山を見たかったので感無量でした

サウナ室からも富士山を見ることができ、じんわり至福な時間を過ごすことができます
サウナ室にはテレビがついているのですが、ここは無くてもいいかもしれない

そしてアウフグースがすごい
めちゃくちゃ熱い、痺れる熱さでロウリュしただけでギブアップする方も多く、うちわで仰ぎはじめたら目も開けてられないくらい熱かった
汗がだらだら出ておかげで富士山を見ながらとても気持ちよくととのえた

富士山を見てるとやっぱり日本に生まれてよかったと思える
いつも遠くから観てる富士山
ああこの時間が終わってほしくないなと思いながら
富士山ありがとう
この経験はずっと忘れないだろうな

サウナ物産展でゲットしたサウナ回数券を使うため、いざすえひろ湯へ！

でんき風呂に子供が入っていたのであんまり刺激強くないのかな？と思って入ると
いたたたたたたーーー右腰に激痛が！
腰が割れたのか？と思って、いった～ってつぶやいてたら子供に笑われてしまった笑
そりゃね身体の構造が違いますわとほほほ

ぼろぼろの身体をととのえるためいざサウナへ！
ここはボナサウナ、金春湯と同じスタイルですね！
音無し、テレビ無し、サウナに集中できるスタイルは結構久しぶりかも
無の空間で汗をかくと普段忘れてたこととか色々思い出して思考が整理される感覚になる
そしてなんか色んなことに感謝の気持ちが込み上げてくる
今こうやってサウナに来れて健康に過ごせているのは身近な人たちのおかげやな～としみじみしてしまった
そんなアットホームで優しい時間が漂うサウナでした

家に帰って、生姜サウナ金の亀で食べた生姜焼きが忘れられず自分で作ってみた
自分で作ってもうまいやんか！サイコー

水曜日の休日！ってことはまさか、、、
生姜サウナ 金の亀のレディースデーじゃないか！早速いざ！

銭湯に行くことが多いのでサウナに特化した施設に行くのは久しぶり
入口からすでに混んでる気配が！週に一度のレディースデーですものね！わくわく
入ると2階にサウナと水風呂があり3階に休憩スペース

まずは生姜の香りがするアニメティで体を清める
生姜の水を飲む
生姜のタブレットを口に入れる
生姜のローションを体に吹きかける
とことん生姜！
準備がととのったらいざサウナへ！

毎時0分30分にロウリュが行われるので合わせて入ることに
じんわり熱く、生姜ロウリュがはじまるとさらに熱くしかも生姜！の香りが！
サウナまでとことん生姜！
汗を沢山かいてでると、生姜入りの濁った水風呂へ！
全身が生姜に包まれて気持ちいい！
生姜の階段をのぼると
3階の休憩スペースがこれまた別世界
森の中に来たような暗いジャングルみたいな世界が！
個室を見ると瞑想部屋が！
お一人様限定で空いていれば一人10分利用できるらしい
ちょうど空室でったので入ってみることに
部屋真っ暗！そしてここは宇宙？星が映し出されている
畳スペースに寝転んで鳥のさえずりが聞こえる中、異次元へ来たような感覚
一人だけのととのい空間なんて贅沢なんでしょう
ずっといたくなる

瞑想部屋の他には外気浴スペース、ととのい椅子、木製ベッド、寝転びスペース、ハンモックなど様々な場所があってどこで休憩するか選べるのが楽しい！
ハンモックがゆらゆらして心地よかった～

４セット終える頃にはもう自分は生姜でできているような感覚

サウナ後はサ飯に生姜焼き定食をいただき
生姜大好き！て体が叫んでた

ありがとうこんな生姜な気分を堪能させてくれて！
ありがとう生姜！全身ぽかぽかや！

生姜焼き定食

お家のようなアットホーム感
サウナ入ってゴロゴロして漫画や小説を読んでご飯食べて仮眠して最後に締めのサウナ入って～
長時間くつろげるサウナここにあり！

フライ定食

うんまい！

岡谷にあるロマネットへいざ！

ここは日本か？古代ローマのお風呂にきたような感覚が味わえる
円形の浴槽がドーンとあり
丸石が敷き詰められている
それだけで不思議と愉快な雰囲気がある

サウナは広めで三段になっていてもちろん上段のほうが熱い
温度は88℃程度でちょい熱め
常連さんが多いような雰囲気
水風呂は段差があり深く入ることができる
外気浴スペースがあり外の空気を吸いながらゆっくりできる
ローマにトリップしたような体験が540円で味わえるのはええですなあ

時間がある時は2階の休憩室へ！最新の漫画もたくさんありおすすめです