アフリカ人

汗蒸幕：10分 × 3
黄土サウナ：12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は久しぶりのアカスリサウナコンボをしました。アカスリ後に入る汗蒸幕は発汗量が普段の倍くらいで、爽快感がひとしおでした！

汗蒸幕：15分 × 3
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： 3週間ほど自粛していたが、本日たまらず行ってしまいました！
久しぶりのサウナで1セット目からぶっ飛び、幸せでした。
ただ、なぜか水風呂が21.6度でした笑

汗蒸幕の湯は4月25日〜5月6日から休業するとのことでした。
自分も、またしばらく自粛しようと思います。
はやく、今回の事態が収束して楽しくサ活できる日が来ますように！！

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：
仙台でも新型コロナウイルス感染者が増えてきたので自粛した方がいいかな、と思いながらもやって来てしまいました！

汗蒸幕：15分 × 2
黄土サウナ：20分 × 1
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
汗蒸幕→水風呂→黄土サウナで爆睡
身体が温まった状態で汗蒸幕2セット目
からの水風呂→外気浴でぶっ飛びました。

サウナ、水風呂共に温度が微妙でしたが外の景色がとても良かったので外気浴が捗りました