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サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：4セット

一言：平日なので空いてるとは思ったけど、平日のフィットネスは正に引退した先輩たちの溜まり場ですな。
入館した瞬間に「じいさんばっかりじゃねーか！」と思ったけど、
自分もその年が迫ってきているんだなと実感しつつあります(ﾉ∀`)

なお、サウナは温度90度、湿度高め、水風呂の水温18.5前後。
客が少ないからか？サウナ高めの水風呂低めでした。温度設定はいつも通りイマイチですが、それでも近辺のフィットネスでは最高の環境です。

サウナ：10分 × ５
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：3セット

一言：普段この近くのゴルフ場でラウンドしておりゴルフ場の風呂で済ますことが多いのですが、今日は帰りに寄り道してみました。

土曜の午後ってこんなに空いてるの！？ってくらい空いてました。
サウナ内のマット交換や清掃などその他作業は全て女性が行います。（お粗末なモノを見られるのが恥ずかしかったw）
熱波師さんのパフォーマンスも気遣いもすごくよかった。
パフォーマンス途中で氷を配られたので喜んで首の後ろとかに当ててたら、ハッカが混ざった氷だったようで、その後に熱波師さんからの熱を浴びたら、ビーチクとかいろいろな箇所が痛くなり壊れましたw

水風呂は14度前後で深さがあってよく冷えてました

これからゴルフ帰りに寄り道するようにします

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

一言：閉店前にひと運動からの、サ活。
水風呂が最近ぬるいです。この日は23度とかでした。

4/20はサウナの板の更新で終日サウナ利用不可だそうです。

出張の際に宿泊で利用。
サウナは大人4人が限界のコンパクトサウナです。
サウナのサイズと比べてテレビがデカいですw

水風呂は水温分からないけど15度くらいかな、だいぶ冷えてました。
風呂自体かなり混んでましたがサウナも水風呂もとても快適でした。

食事も美味しく、部屋も快適でした。
岡山に出張の際はコレからここに滞在しようと思います。

#翌朝に朝風呂に来たら、男女風呂が入れ替えになってました。サウナはそんな変わりないですが、朝風呂では外気浴ができました。

サウナ12分、水風呂2分、外気3分を3セット。
サウナ内のテレビはNHKで、放映されてるのは美空ひばりリサイタル。
ここを超えるフィットネスサウナを私は知らない。

筋トレ1時間、トレッドミル30分こなしたら、
楽しみのサウナへ。
一部ウッドデッキが傷んでましたが改修されてます。
大相撲中継見ながらサウナ12分、水風呂2分、休憩2分を4セットやって、
その日の夜はぐっすり眠りました(^^)

久しぶりに訪問したら、テレビが撤去されてました、、、@男性サウナの話