37san

昨日は吹雪ホワイトアウトの中を長距離出張→私にしたら笑　
今日はゆっくりしに来た！最高😀

サウナ12分4セットすでに済み‼️

盛岡来たら必ず寄るパン屋経由で帰る予定。

ソロカナン。しかも、開店かけて、一番にサウナ‼️いぇーい‼️

楽し過ぎて、終わりわからなくなり笑笑
いま何セットかもわからなくなり笑笑

空腹過ぎて、やむを得ず終わりにし、蕎麦食べてあれこれ寄り道しながら帰宅🍻

明日から本気出す‼️

ソロ活済み。
12分4セットで今日も完璧👌

新年、わりと続けて行ってるのと、日中水分も足りてるからか発汗も良く。
1セット目に必ずやる、今日の体調占い🔮
6分で様子みる笑笑

体脂肪もだいぶ減り、2025すでに大吉⭕️

娘とサウナ。
12分4セット。完璧👌雪見外気浴。

クリスマスにあげたサウナハット、なかなか似合う笑　モクタオルは、3本あげたのにいつも同じやつしか使わない娘、なんで？笑

これから帰って笑って夕飯にしよーーー‼️

きんぴらごぼう、切り干し大根などなど昼に作ってある(о´∀`о)

まだ娘がステイ。なげーーーといいつ、あれこれ食事や弁当を作って楽しいけど笑　
夕方、インフルエンザ予防接種に連行し、

注射した日は、岩盤浴しない方がいいよ

と言い、自分だけサウナ笑笑笑笑笑笑

今日は、オムライスとビーフシチューを差し出して、私は湯豆腐で乾杯🍻

15分4セット、完璧👌

こちら、あつ湯♨️につき苦手な方は気をつけて。43℃くらいあります。私は好きですが、湯が良い、まず。

サウナ女湯は合板を貼り、綺麗になってました。

山形あるあるのバスタオル縛りありますので
持って行ってください。→サウナマットないからね。

地元マダムに話しかけられペース乱しながらの3セット済み。外気浴は出来ないけど、椅子2新調してました。これまではプラスチックベンチだったけど！

水風呂は体感15℃かな。

元気出るサウナの一つ。まむろーー‼️

めちゃくちゃお久しぶりです‼️
娘の用事で久々に宮城です。娘に感謝泣

禅サウナは梅アロマでした。

なかなか無にはなれない今日この頃、体は解毒して帰りますーー(*´∀｀*)

ざる蕎麦

小麦寄り笑笑

行けた時間帯が悪く駐車場混んでた！

浴室、サウナは通常運転だったけど。

15分4セットの体になり、抱えている雑魚案件を汗とともに流してきたつもり。毒でしかない。

自己完結の人生でいいと思いながら帰路にて乾杯🍻

また微妙な時間にきてしまったけど
15分4セットでヒーリングタイム粘る‼️

16:30くらいから洗い場、激混みでしたー！
行かれる方は気をつけてください。

娘の岩盤浴が長過ぎ。ま、いいか笑

早く帰って乾杯したいわ〜
今日はすき焼きにする(´∀｀*)

んーーー高いね笑笑

けちか！

娘は喜んでましたが！

12分3セットで終わりました。
キンミヤハイボールだな‼️

あけましたので、サンアール参拝。

男湯、めちゃ混んでそうな待合の人数‼️

毎年、干支タオルもらってすみません笑笑

3セット12分くらいで仕上げてきました(*´꒳`*)

朝イチ、娘とサウナーーー‼️

15分3セット　水風呂12℃か‼️
すぐ出た笑笑

2024、どんな日もサウナに救われた。


2025も、サウナとともに。

はいはい。ヒーリングタイムな。
計算して来ましたんで。

15分4セットしてる間

娘は、岩盤浴浸り中。


喜盛いこーよって思う笑笑

お久しぶりのさくら荘🌸

考えごとしながら運転していて曲がりそこねて雄物川行くとこだったʅ（◞‿◟）ʃ

地域のマダムらが昼ごはん食べて昼寝してるであろう時間は貸切笑笑

サウナで2024を振り返り、2025の計画立てて
スッキリした‼️

10分4セットにて、雪見外気浴も最高😀

昨夜、娘が帰省。朝イチ、二人でサウナ‼️

クリスマスにサウナハットとモクタオルをプレゼント🎁したので、それを初使用する娘笑笑

水風呂冷たすぎて、びっくりした⊂((・x・))⊃

15分4セットで雪見外気浴、最高😀

やばい。聖地に来ちゃった❣️

青の洞窟　水風呂すげーー‼️
アカスリしながら何セットしたかわからない。3時間満喫。外気浴は、ちらちら雪❄️最高😀

アルプス食堂も、素晴らしい👍

カキフライ

カキ立派‼️

職場の忘年会を欠席して、トレーニングしてサウナ。ほんと、さーせん‼️

スーパーの刺身で乾杯🍻

サウナは8-12分を3セットしてきました(*´∀｀*)

手前の水風呂、故障してるので
行かれるかたは、電話で確認してください‼️

ちなみに今日は奥が女湯。

大掃除して、サウナ‼️
午前は空いてていいけど、昼ごはん後に眠くなる笑笑

昼ごはんは、自宅で和食でしたが、サウナ後からの誘惑ハンパない笑笑　
よく耐えた‼️


12-15分の4セットして、夕方サウナはなしの日曜日。

お久しぶりーーー❗️と内心言いながら暖簾をくぐった笑笑

雪が舞う外気浴、最高😀

12-15分で4セットくらいした(*´∇｀*)
木曜日の緑風荘より発汗良かったのは、サウナがどうこうでなく、午前にジム行ったからであり、あたしの身体の問題です笑笑

早めの乾杯🍻