ナカノマイ

火曜14:30入館🙋

リニューアルを楽しみにしてた、THESPA成城♨
入館、退館がスムーズに＆レストランやエントランスもきれいで配置も少し変わってました😳

サウナはどうかな〜と心踊らせ、いざ！
ぉお〜、清潔感のあるサ室。広く感じました🌿
座るところがアツアツだったので、人によっては座れないかも(´；ω；｀)

84℃の温度計、体感もっと熱く感じる黄土サウナ。
ヒーターの前が包まれるように熱気を感じられて好き✌️
6分×3セット、水風呂は18℃。

外気浴は雨が強くなってきて、涼しかったけど中々整えなかった🥹
「洗濯取り込むの忘れたな〜」なんて思いより、「涼しくて気持ち〜」が勝った☔
露天風呂でゆったりして終了🍵

休憩室もふかふか絨毯で広々〜✌️

日曜20:30入館🙋

いつものホームサウナ♨
サ室94℃、水風呂18.1℃
6分×3セット

外は暑いので、脱衣所のクーラーでととのい✌️

土曜15:30過ぎに入館🙋

きれいで広い👀
身体を清めてさっそくサウナへ

・80℃（シュテフィ）9分×2セット
→ぬるい？と思ったがストーブ近くは、しっかり暑い。最初は混んでたけどだんだんと人がいなくなり、ゆったり入れました！水風呂22℃で1分ほど入ってしっかりクールダウン
・外にある70℃（ロウリュ）9分×1セット
→階段があり、上はしっかり暑い。セルフロウリュを楽しみながらすーっと清涼感のあるアロマ水に癒されました。水シャワーもいいね！

外気浴スペースでは、涼しい風が入ってきて、うとうと😪
酵素風呂や足湯も楽しんでフィニッシュ🙋

もう少し熱々のサウナが好みだが、たまにはいいかも✌️でもやっぱ高いね🥹

麻婆豆腐定食とビール

日曜13:30入館🙋

一部お風呂は、休止してました！薬湯入りたかった〜と思いつつ、身体を清めてサウナへ♨

92℃でしっかり熱い。
9分、6分、6分の3セット

入ってすぐ、じょうろたっぷりのカモミール水ロウリュ🪣🪣🪣
ジリジリと熱くなってくる🔥最高

14℃の水風呂でリセット✨️

外気浴スペースから、たまに吹き抜ける風にととのいました🪑
電気風呂、スーパージェットバス→水風呂でフィニッシュ😇

土曜13:30に入館🙋
蒲田へ行く用があったので、気になってたcocofuroたかのゆ♨️

身体を清めていざ、サウナへ
オートロウリュ終了後のうっすらアチアチ残りだけで、熱すぎた💦

92℃、20分に一度のミュージックロウリュ♫
浪漫飛行、アジアの純真を熱唱しながら、ロウリュに耐える🔥🔥
5分、9分、7分の3セット

10〜12℃の水風呂で生き返った😇😇
内気浴だが、扇風機設置もあり快適に整えました✌️

サ友が、あそこのロウリュはたまったもんじゃない🤨と言っていたが、まさしく！！たまったもんじゃない熱さだった😳😳
でもなんだか癖になる🤔また来たいと思える素敵なサウナでした♨️

養老乃瀧 雑色駅前店

かつおのたたき、チューハイ

サウナ後のお酒✌️

月曜祝日10:30に入館🙋
サ友に紹介してもらった、満天の湯♨

駅近で、電車ユーザーにもありがたい😇
さっそく身体を清めてサウナへ、
83℃のドライサウナを14分、9分の2セット＋86℃の塩サウナを10分×1セット
ミント入りの水風呂も最高🌿外気浴スペースも充実🪑

そこまで温度は高くないが湿度が高め、じんわりのオートロウリュがいいね✌️
塩サウナのほうが温度が高くお肌ツルツル☺️

電気風呂温泉と、和漢炭酸泉でフィニッシュ！
お風呂の種類が多いのと、朝6時からやってるので近隣の人は羨ましい💭

土曜17:30入館🙋
定期的に来たくなるサウナ🪑🌿

いつも通り体を清めて、、、
92〜96℃ほどのサ室、8分×3セット
1発目にオートロウリュに当たってアチアチ最高✌️

水風呂は19.8℃、長めに入れていいね🌊
外気浴涼しく、景色が最高🌲

温泉炭酸泉、日替わり風呂（花のやつ）、電気風呂でフィニッシュ
お風呂は親子も多く混んでました🙋

火曜15:00前に入館🙋
かなり久しぶりの湯けむりの里♨

しっかり体を清めて、サウナへ
空いてるせいかしっかり熱さを感じるサ室🔥
92℃　8分×3セット、水風呂は19℃
しっかりとあまみが出た✌️

外気浴は、ちょうど涼しく快適🌿
締めに露天とジェットバス💨

最近は同居人がコロナ感染し、私は元気だったけど不要な外出は避けてたので約2周間ぶりのサウナ♨気持ちよかった〜

リフレッシュ😙

生搾りレモンサワーと枝豆

日曜、14時に入館🙋

午前中は、南町田グランベリーパークへ行っていて、帰り道に立ち寄れるサウナを探してました🧐

86℃の遠赤サウナ♨広いサ室！
ゆっくりじっくり入れました🔥
水風呂の温度表示が壊れていて、よくわからなかったがおそらく17℃🌊とても広い水風呂😳

12分×3セット

外気浴は、小雨が降る中、風もあり涼しく気持ちよかった〜🌿🌿
あつ湯→電気風呂→水風呂でフィニッシュ✌️

肉つけうどん＋梅干しサワー

その他、枝豆とポテトも✌️

月曜20時に入館🙋

88℃、水風呂14℃
8分×3セット

夜も暑くなってきて、狛江湯の水風呂本当に最高♨
気持ちよかった〜

サ友と、土曜15時に入館♨

サ友のホームサウナはどんな感じかしらと、わくわく☺️
奇数日女湯は、左湯。

ロッキーサウナとやらが外に、オートロウリュが20分に一度。
82℃の割に熱いな〜、と思ったらプシューとロウリュが始まりました💨💨

突き刺すような刺激はないが、オートロウリュとファンが、長くしつこく（いい意味で）ジリジリと繰り返される🔥約5分ほど。

我慢できず、水風呂へ
18℃の井戸水がなんとも気持ちいい🌿

8分、9分、10分の3セット
最後の外気浴は屋上の露天へ🪑

お肌するする、ツルツルする温泉も堪能して、終了🙋
あまみでまくり🔥

今度は右湯の熱々カラカラサウナも行きたい✌️

木曜20時入館✌️

帰省したらかならず行く湯都里♨
時間がなかったのでクイックに5分×2セット

86℃とは、思えない、突き刺さる熱風🔥
水風呂20℃で、少し長めに

外気浴も気持ちよくてほっこり🌿

なんとなくで帰省、群馬サウナ♨
火曜日14時に入館

5名入れるサ室は、こじんまりとしてて落ち着く🌿
控えめで優しい温度、じっくりじわじわ汗が出ました
水風呂も体感冷たく感じました

9分、10分、11分の3セット

外気浴スペースからの眺め最高🏕
露天入って終了♨

日曜13時に入館✌️
入場制限してました、事前予約がおすすめ

4人で満員の小さなサ室♨
しっかり熱くて、セルフローリュも🌿

20℃の水風呂は、長くゆったり浸かれる☺️
6分、8分、8分の3セット

あつ湯ジェットバス、薬湯、炭酸泉すべて堪能して、合間合間にしっかり水風呂も
女湯は14時以降サウナ空いてそうでした🙋

ふう〜、リラックスできた😇

ホームサウナです🙋
木曜20時前に入館

8分×3セット

首コリが一気に軽くなった✌️ｲｪｲ
今日は男湯も空いてたような雰囲気でした（チャリ少なめ、靴箱空き多め）

ホームサウナ🙋
金曜22時前に入館

94℃　6分×3セット、水風呂17.9℃
デスクワークで酷使してる首・肩を電気風呂で癒やしてあげて終了☺️

木曜14時に入館✌️

平日有給頂いたので、なかなか行けないところと思い、庭の湯へ♨
むかーしむかし、石神井公園に住んでおり、一回だけ来たことあったけど、遥か遠い記憶💭（何も覚えてない笑）

90度のサウナは、小屋のような作りで木のいい香り。
薄暗いが、小さな柔らかい照明がなんとも集中できる空間🌿

8分、10分、12分の3セット
20人は余裕持って入れるサ室は、平日特権で常に4〜5人程度。ゆっくり自分のペースで入れて良かった✌️

内・外気浴とも十分に休める〜
外のお庭の景色を眺めながらたまに吹き抜ける風につい寝ちゃいそうに😪

最後に露天を堪能し、終了🙋
最高の休日となりました✌️

飲みかけのオロポ　￥400

オロイ（オロナミンＣ＋イオンウォーター）やオロミ（オロナミンＣ＋牛乳）もありました😳

日曜の11時過ぎに入館🙋
とても久々なTHESPA成城へ、散歩も兼ねて歩いて行ってきました💨

黄土サウナで8分×3セット♨
外気浴も暑すぎず寒すぎずで気持ちよかった〜🌿

久々に来たら塩サウナできてた👀？！スチームサウナが新しくできた？！
（黄土サウナしか入ったことないから、記憶も曖昧ww）
浴室も空いてて、ラッキー✌️

新たな発見ばかり👀
最後に、露天風呂入って終了😇

祝日11:30に入館🙋

しっかりと身体を清めて、フィンランドサウナから♨
優しいオートロウリュながら、しっかりと発汗💦
11分、9分、9分の3セット。

外気浴は、風が強かったので途中シルキーバスや炭酸温泉も入りつつ✌️
スチームサウナも2種類堪能して、ペパーミント湯、温泉も入ってフィニッシュ

そこまで混んでないので、ゆっくり入れました☺️

土曜、16時に入館

5月最初のサウナは、新潟の極楽湯♨

しっかりと身体を清めて、いざサウナへ
100℃近くのサ室で、8分、9分、10分の3セット

水風呂→外気浴♨
新潟は少し肌寒かったけど、しっかりととのいました✌️

きれいな海を眺めて🌊
ぅう〜、気持ち良すぎて眠い😪