激エブサンシャイン

今日のサ室は照明を落として窓にガードもあり、お陰で深い瞑想をすることができ、心を整える長谷部誠の境地まで行けた。6分を超えてきたあたりから熱いという感情に脳内占拠されるあの感覚、これだからサウナはやめられないってばよ。

ふとした疑問だが、みんなはサウナ室の中でどんなこと考えているのだろうか、、
あと温度計壊れている気がする。体感90度だが針は80度と指している。私がバグったという説も捨てがたい。

バズーカロウリュ最高
茅ヶ崎にコレ搭載したら湘南サウナ世界変わるで。

静かなること林の如く、氷ロウリュおじさん降臨
25時くらいになると氷の余りを入れてるのかヤケクソにぶっこんでくる。私はこのロウリュを追い出しロウリュと名付ける。だって暑すぎですもん。お陰でしっかりととのいました。サイコーです。

日商簿記の試験を蹴散らしてやってきましたスカイスパ。
1発目は17時のアウフグースの途中から参戦、熱波師が若めでこんな職業もありだなと思いつつじっくり蒸されてインフィニティチェアへ。
はい僕が横浜です。横浜流星ですと言わんばかりの綺麗なビュー。
2セット目はオートロウリュにも当たらず結構長いこと蒸され森の整いスペースへ。ヒノキのいい匂い、面白い。
3セット目は加藤？さんのアウフグースを体験。シナモンロウリュからリンゴの氷で私はアップルパイの中にいるんだと確信した。

サウナは最高だ。
今年はたくさんサウナに入れて幸せ。
来年度ももっとサウナに入るぞ！！🧖‍♂️

今月6回目ともなると書くこともないのでたまには私の厚木健康センターサウナルーティーンを紹介しよう。

まず身体を清め、少し痛めな青いウォッシュタオルで肌を傷つけるようにガシガシと洗い薬湯へ。
洗い場で傷つけた肌に染み込ませるように薬湯で2分ほど。
こっからサウナ室に入り6〜8分ほど蒸しパンになる。できれば最上段で構えるのがベスト。
しっかりと蒸された後、なるべく熱を逃がさないように熱いお湯で汗を流す。そうしてから水風呂へそうっと入り込み、全身で水を感じる。水温にもよるが1〜2分ほど浸かり外に出る。あとはととのいいすに座って想像通りのエンディング。
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴のステップを3セット繰り返し、最後にあっつい草津温泉に浸かって帰る。これが私の厚木ルーティーン。

極一般的だが、毎セット薬湯でブーストしてない方も多いと思うのでそんな方はぜひ試してはいかかが？

しきじ3rdエディション
最近アーバンスパに行ったあたりからミストサウナが私の中で盛り上がっている。そうここの薬草サウナは天下一品なモクモクなわけで興奮が抑えきれない。

しきじはととのい中にやけが止まんねえ

サウナのバイブル、漫画「サ道」に習いサウナを信じるな、ととのうことに執着してサウナに入ることは本末転倒であると肝に銘じて日々サウナに入っている。また本日は先日のサ道スペシャルドラマで語られたようにこのワンセットが最後になるかもしれないという気持ちでサウナに入ることができた。サウナに行けているうちは幸せなのだ。ホームサウナなので特別書くこともないが最近のセッティングはかなり好みだ。



どんなに気持ちを作っても、蒸しZの言葉を飲み込んでも、それでもやっぱりととのいたい…

厚木らっこに帰ってきた。

そう今日のセッティングが92℃で中湿。皆がよく知る厚木健康センターの箱。やっぱり好きだ。

それに前回の薬湯リベンジが果たせてにっこり満足満点笑顔。

朝風呂5時半突入。

サウナ室102℃
水風呂13.2℃
外気浴1℃
人も少なめ最高のコンディション。

ただ朝風呂だからか薬湯クローズしていたのは少し残念。大好きな風呂だからな。最近愛でたいでもやっていたが、サ室の温度が細かく管理されていてイキタイのページの設定温度が目まぐるしく変化している。オジサマが好む時間帯はカラカラで熱い仕上がりなのだろうか。サウナハットを被る小柄な青年がいたら是非ともそのオジサマセッティングにして欲しい。

恵方巻きを咥えた11時半。大豆を貪って11時45分。今日のバイトは恵方巻きに振り回され、普段の平日よりどっと疲れた。
さ、さ、さうなにいきたい。

厚木はチンチンに熱い部屋を作ってそんな僕を迎え入れてくれた。なんせ今日は100℃をマーク。ロウリュウ後なのか床が熱い。1セット目はアツすぎて記憶が吹っ飛んだ。2.3セットはセッティング上げてきたこの良き箱でじっくりコトコト。
あまみがすんごい、すんごい。心配なるほど身体中があまみ全開。足の甲まで出てた。

立春の今日サウナで身を清められて、いい区切りをつけられた。波乱の一年を頑張ろう。

昨日から連続サ活。サ連。

こちらの施設は高座渋谷駅からおそらく数十歩という好立地。駐車場も5時間無料と両者に対応。
肝心のサウナはというと15分に一回のオートロウリュのおかげで湿度はばっちり、中湿中温。
水風呂は深めで気持ち良い。

しかーし、ここは外気浴がずば抜けている！
本日は天気もグンバツ、富士山目の前どーん、丹沢の山々どひゃーん！！最高のビューで外気浴万歳🙌富士山好きの私には外気浴ランクトップ。

ただととのいいすがないのが残念ポイントかな。
偶然、偶然。偶然さん。

今日はここにまだ連れてきたことなかったサウナフレンズを2人パーティに入れて4人で参戦。
ここのサウナはアチアチで、結構重めの部類だと思う。
そう少し疲れるのだ。
全然施設全体文句はないのだが、3回目にしてようやく答えが出た。

めちゃんこ疲れてもう頭をぶっ飛ばしたいぜって時にここのサウナは最高🧖‍♂️

今月というか今年入ってサウナに行き倒して幸せの一年の始まりを切れているのかもしれない。

明日も頑張ろう。

やはりホームは嘘をつかない。
薬湯からのサウナ水風呂外気浴。
らっこは4ステップが丸い。
今日の最上段は96℃をマーク。
ひっさしぶりにととのったーー！
3月のリニューアルが楽しみ

やはり親父の小話は長いのだ。
よかったぜよ。

行ってきましたよ。本厚木のアーバンスパ

地下水掛け流しの水風呂に釣られて厚木の地下に潜ってきた。まずエントランスからロッカー、浴室までが都内サウナらしい作りをしている。（都内のサウナは行ったことない）
さてさて高温サウナはストーンカラカラ系でちょうどいい熱さ。天井低めで中央テレビの左右に座るタイプ。しっかりあったまり水風呂どっぼーん。うんいい。流石のしきじには劣るけど比べるもんじゃないか。

お隣にはミストサウナがありますやん！これがまたいいモクモク。フィーバータイムが定期的に来て貸切状態の時はタオルぶん回して攪拌、しっかりと蒸されて最高。ここを温度を10度あげたら地下に潜んでたアーバンが本当のアーバンになるかもしれない。
アーバンスパ
ミストサウナで神奈川県の天下とらないか？

まさか閉店前にもう一度来るとは。今日は焼肉を食べてアチアチのサウナで1日を終える。サイコーじゃねーか。サ室からポカリを美味しそうに飲む青年に惹かれてロビーでいただきました。ここ無くなるなんてね。

今週は成人式中止から始まって課題のラッシュを片付けたご褒美として朝からラッコぶちかましてきた。平日の朝方なら混んでなくて密は避けれるだろうと宣言下でも遠慮しながらサ活。比較的空いていてサンセットばっちりととのったー
昼飯にトマトサンラータンメン🍅食べてさらに汗かいちゃって水風呂入って帰りたい、、とほほ
午後は優雅に過ごして今週を終えよう。

行ってきましたよ、箱根湯寮
残念ながらアウフグースは中止中とのことで少し下がり気味なテンションでスタート
サ室は、んーぬるい。ストーン式で狭め、天井低め、二重扉と文句なしなのだがどーも温度のセッティングがゆるい。あと10℃あげて欲しい。
水風呂はすぐそばの沢の水を使ってるらしく、よく冷えてた。そして森と一体化した露天なのでロケーションも抜群。
しかしやっぱり箱根はサウナを盛り上げる気はないのかなと思ってしまう。温度と背もたれのある椅子さえ用意できればもっとサウナーが集まる温泉どころとして有名になるのに。サウナーは温泉も好きだからね。。

2月末で閉店と聞きつけて一度ご挨拶させていただきました。
広いサ室に大迫力のどでかい遠赤外線ストーブが2機。センターにはセルフロウリュのできるストーンが。一発目は控えさせていただいて、ここのサウナのスペックをご拝見。熱い。
ほぼ貸切状態でしたので二発目にロウリュ。2発やっちゃいました。あっちいあっちい。久しぶりに爆熱のサウナ堪能しました。
昭和感の漂う施設でした。長い間ご苦労様でした。安らかにお眠りください。