ぽんた

今回も、中耳炎を理由にサウナに！

友人のオススメ月見湯！初！

前から話は聞いていたので、行ってみたかった場所！

サウナには、タオル等の敷物がない！
番台でサウナマットを購入しワクワクしながらサ道に沿って入室！

サウナ10分〜7分×5
水風呂2分×5
休憩5分×5

合計5セット

1セット目からなかなか整い、3セット目に完全体に！

最後の締めは、オロポ！
最後の最後まで楽しめてサウナサイコー‼︎

先週より少し良くなった、中耳炎‼︎

今回もサ道を教えてくれた友人と、きよらへ！

前回の教えをしっかりと守りまたととのう？と言う世界に行きたい！

サウナ7分×4
水風呂1分×1
外気浴5分×4
休憩2分×4

外に水風呂があり、そこまで広くない為、タイミングが合わずに少し失敗しましたが、ラストで水風呂に入れました‼︎

水風呂から上がると、なんとも言えない気持ちよさ！なにも考えたくない！考えない！

これがととのう？でよろしいですか？笑

両耳中耳炎‼︎

直すにはサウナかな？と思い友人に連絡しました！

時間が21時集合だったため、遅くまでやっているたまゆらに行くことになりました！

あまりいつもは、サウナは得意ではないのですがとにかく中耳炎をどーにかしたくてとの思いで行ったのですが、サウナに対する想いが変わりました。

友人のサ道に沿って行った結果、なんだかずっと気持ち良くて、こんなの初めて‼︎っと思いました！

風呂上りに、オロポなる飲み物！友人が教えてくれました‼︎これがうますぎる‼︎なにこれ、こんなの初めてー！ハマってしまうー！と思いました！

サウナ10〜6分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3