ぴかぴかぱんつまん

2024.11.21

10回目の訪問

2連休で今日は山形に行ってきました!!
帰りに高原ゆに行くか迷い、、、、、、
帰りの時間帯もあったので
決断は家から近いスパメッツァ仙台に😂

夜ご飯は近くで食べてきたので
21時~24時台に入店!!!!
4セット×8分
水風呂1分
外気浴5分
もちろん最後のセットは伊達のオートロウリュ(1時間毎)
を受け、外水風呂に潜り整い。。。

明日からの五連勤頑張れそうです🔥

  • サウナ温度 67℃,88℃,93℃
  • 水風呂温度 17℃,9℃,15.5℃
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