WateGnu@肌改善&腸活サウナー

今日も今日とて。セカンドホーム久方ぶりの夢ロマンさんへ🐃
保温入浴 10分 > サウナ 7〜10分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 15分
至福の4セットしっかりルーティーンしました🔥

しごおわで鹿沼からNRでした。
道中で買った湯のれんタオルやっとこわてにマッチしたデザインめっけたから即使用❤️‍🔥
気分も良かったので。
前は売り切れで買えんかった。
さんりおきゃらくたーずの和たおるとアクリルキーホルダーも買ってしもうた🤤🤤🤤
オートロウリュと湿度のある🈂️室は至福のひと時でしたな🔥🥰

本日の〆ドリンクは「生ビール🍺」です。
しっかり、ととのいました。

🍺

スーパードライしか勝たん❤️‍🔥

今日も今日とて。サードホームベルさくらさんへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 7〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 9〜10分 > 〆入浴 5分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

地元の🈂️ウナーとしごおわに💨
ドライサウナ⬆️をかましてからのスチーム式ハーブサウナ（桃の葉）を7分を2セットで〆

汗と脂はお肌の味方です。
一番の化粧水は自分の汗ですよ🧖
水原希子さんも奈良岡にこちゃんも言ってたよ🥰

温活で岩盤浴も次回行かないとね！
定期的にデトックス🤤🤤🤤

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 10分 > サウナ 4〜9分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5〜10分 > 〆入浴 10分
3セットしっかりルーティーンしました🔥

仕事の予定を練りながらの🈂️活も地味に好きなんす。。。
定期的にちゃっかし血圧測っております🩸

本日の〆ドリンクは「レモン水🍋」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 10分 > サウナ 7〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

肩が張って痛かったので。いつもより♨️を長めに😂
気持ち少しだけ楽になった。。。
雨だからすんげぇととのったってハナシ🈂️

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜9分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

一週間がすたーてぃん。。。🥺
明日の仕事の予定を考えながらの🈂️活でした。乙
先週は飲みまくったので。今週は休肝日ってハナシで😂

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > 水風呂 1分 > サウナ 6〜9分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
至福の4セットしっかりルーティーンしました🔥

休みだったのに。午前だけ出勤してそのままホームへ💨
給水機も新しくなってて良き！冷たい水が飲めて良き！
父の日イベントでポイントも3倍です。
至福の4セットで珍しく寝てしまいました🤤はぴねす
🈂️室！あらめろ！ヒロアカ！クレしん！🥰

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

日替わりのヒノキ風呂🈂️いこうメェーン❤️‍🔥
明るい内からの🈂️活は罪な気がする。起訴されそう🤤

本日の〆ドリンクは「生ビール🍺」です。
しっかり、ととのいました。

湯上がりセット

刺身3切れ、好きな串揚げ2本、小鉢一品、漬物に🍺 ¥1,000ポッキリと飲みすぎず明るい内から神❤️‍🔥

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 7〜10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

しごおわからの🍺でお一人様KP‼️
ととのったってハナシ❤️‍🔥

本日の〆ドリンクは「生ビール🍺」です。
しっかり、ととのいました。

🍺

BEER the FREE WORLD!🍺❤️‍🔥

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

フレックスで早めの退勤からの夕方🈂️💨
しごおわだからガンギマリです。

本日の〆ドリンクは「フルーツ牛乳」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 7〜10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

🈂️活とは関係はないですが。。。
「まろ」が母猫にいつの間にかなっていてほっこりした良き日になりました😻

本日の〆ドリンクは「アサヒビール🍺」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 5〜6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5〜10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

明日もお仕事頑張りましょう！
「適度に適当」これがモットーです。
みなさんも無理せずに適度にお過ごしください🙂‍↕️

本日の〆ドリンクは「アサヒビール🍺」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6分 > 水風呂 1分 > 外気浴 7〜10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

最近はサクッと短めが多いのう🤤
ととのいパターンが何個かあるから無問題！
飼ってるハムちゃんズは砂風呂で身体を清めます。
観察すると面白いでち🐹ﾍｹﾍｹ

本日の〆ドリンクは「檸檬堂🍋」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 5〜10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

心と身体のメンテ完了です。
明日は出張だが。都内での🈂️活がタイミング悪くできん。。。

本日の〆ドリンクは「天然水」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 7〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

6月すたーてぃん☔️
短めにサクッとね。明日も頑張りまひょ👊

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 5〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

短めにサクッとかましたりました。
明日も平和であれ🕊️

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

色々と落ち着いたので。癒しを求めに。
🈂️室も外気浴も水ダウでキメた！最ッ高ぅ🥰
ずっと耐え忍んできた自分に褒めます。ﾖｼﾖｼ

本日の〆ドリンクは「やかんの麦茶」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜9分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

雨の日🈂️活も良きでした。
とにかく、明日は頑張らねば🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️
みなさんも良い🈂️活を🧖

本日の〆ドリンクは「やかんの麦茶」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

昨日の🈂️室の内ドアぶっ壊れたの少し改善されてたから良かったけど。
自力で閉めないと半開きになりそうだから。意識しないといけませぬな。。。🙂‍↕️
色々と最終調整が済んだってハナシで❗️

本日の〆ドリンクは「天然水」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜10分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

🈂️室の内ドアぶっ壊れたのか何だかで
新しいドアになっとったけど。施工が甘いから完全に閉まらずびみょい。。。
運営さん改善の方よろしくお願いします🥺
とりあえず、人が多すぎて無理なのでサクッとで！
ヒップアタックしてしもうたおじ様すんません💦

本日の〆ドリンクは「天然水」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10分 > 〆入浴 10分
2セットしっかりルーティーンしました🔥

スタンプカードも貯まりました。
今日はかなりマナーが悪い人いて2セットでやめたわ。。。
土曜休みはヒロアカとコナンくん観たいから夕方に入り浸ってます🤭

本日の〆ドリンクは「天然水」です。
しっかり、ととのいました。