WateGnu@肌改善&腸活サウナー

2024.08.18

147回目の訪問

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 5〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10〜15分 > 〆入浴 10分
サクッと2セットしっかりルーティーンしました🔥

しごおわにお盆の〆に🈂️へ💨
しっかり。疲れを癒し。明日もまた頑張りましょう✊🥺

本日の〆ドリンクは「天然水」です。
しっかり、ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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