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MSK

2024.04.22

78回目の訪問

サウナ9分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×2セット

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 13℃
2

MSK

2024.04.16

77回目の訪問

サウナ8分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴10分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
8

MSK

2024.04.15

14回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
5

MSK

2024.04.08

18回目の訪問

サウナ8分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴10分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
14

MSK

2024.04.02

48回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

久しぶりの3日連チャンサウナ

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
13

MSK

2024.04.01

10回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
12

MSK

2024.03.31

76回目の訪問

サウナ8分×1セット
水風呂1分×1セット
外気浴10分×1セット

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13℃
5

MSK

2024.03.28

1回目の訪問

サウナ8分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴8分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
19

MSK

2024.03.19

47回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
11

MSK

2024.03.11

75回目の訪問

サウナ12分×2セット
水風呂30秒×2セット
外気浴15分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 13℃
9

MSK

2024.02.27

3回目の訪問

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
5

MSK

2024.02.22

9回目の訪問

サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴8分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
14

MSK

2024.02.15

1回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

海の見える露天風呂。最高。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
19

MSK

2024.02.14

74回目の訪問

サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴10分×2セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 11℃
10

MSK

2024.02.08

46回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×2セット

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
1

MSK

2024.01.31

73回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×2セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12℃
2

MSK

2024.01.26

3回目の訪問

サウナ9分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴8分×3セット

爆熱アウフグースでととのい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
1

MSK

2024.01.19

72回目の訪問

サウナ9分×3セット
水風呂30秒×3セット
外気浴8分×2セット

真冬恒例のキンキン水風呂。10秒くらいで鎖骨が痛くなってくる。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
11

MSK

2024.01.12

45回目の訪問

サウナ9分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×2セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
13

MSK

2024.01.04

2回目の訪問

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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