ちなみ

サ旅　
閉店してしまうとのことで、
急遽行ってきました。

昔ながらの感のある
いろんなところに説明書きのポスターが入ってあって雰囲気好き。

下段でゆっくり身体を温めて
ストレス解消and安眠

1セット
サウナ12分
水風呂足のみ1分
休憩5分

2セット
サウナ15分
水風呂足のみ1分
休憩5分

3セット
サウナ12分
水風呂全身30秒
休憩10分

サウナは道内初らしい、バイオセラミックサウナ。段数もあり、幅も広く
ついつい長居したくなるような室内でした。
サウナの効果なども種類別(疲労回復や、ストレス発散、美容など）が書かれていました。
覚えきれなかった、、、😂

たくさんの種類の温泉も最高でした。

私の中のベスト3にランキングしそうです。。
閉店悲しいですね、、、

またいきたいです

トロンサウナ初体験

室内50度くらい。
温い感じ

昔のオルガンの中にいるみたいな部屋で。
乾いた木の椅子に座る。
マットの上にバスタオルを引くなど、椅子を拭くなど、壁にルールがいっぱい書いてある

15分が目安とのこと。
とりあえず従って15分。

じわじわ汗が出てた。

水風呂がないので、水シャワー。

5分休憩

2セット入ってきました。

じんわり、あったいので、
体に負荷がかからず汗を流すことができました。

十勝川温泉のモールがとても濃い湯も最高です。

サウナ8分
水風呂2分
外気浴10分　3セット

今日は洋風だったので、ジャグジーを浴びてから
4セット目
サウナ5分
水風呂1分


外気浴するところも広くて、上を見上げると星が見えて、とても気持ち良かったです！

水風呂が少し緩く感じたなぁーと。。