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Tetsuya Shikina

2024.05.29

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

17時
風呂10分
熱風サウナ8分（95度）
外気浴10分

22時
風呂15分
低温サウナ12分
外気浴　10分
熱風サウナ10分
水風呂（16度）2分
外気浴　10分
風呂20分

明日は朝7時から入る

Tetsuya Shikinaさんの石和健康ランドのサ活写真

馬の煮込　ニラ卵

ニラ卵と言うより、もやし多い笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0
14

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