ケイマケ

2019.02.13

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分・10分・12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ある程度負荷をかけてからの振り幅で得られる開放感というか充足感って何事によらずあると思われますが、サウナにもまさにそれが当てはまるな…と、休日のそれとはちと違い、ひと仕事終えた平日夜に駆け込んだサウナで外気浴中ディープリラックスついでに肌がピリピリなる現象(名称不明)を体感しながらそんな事思ってしまったみたいな。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
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