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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：釣りの後にサ活。
やはりキスケのコスパの良さは異常。
1時間に2回のオートロウリュとオート熱波でサ室は常にアチアチで素敵でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大阪戻ってきて1発目のサ活。
しっかり汗かいて冷やして外気浴。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来たけどこんなに温度低かったか？？
ってびっくりしてました。
サウナが目的ならあかねの方がいいかな。
しっかり3セットしてキンキンの水風呂入って露天風呂のベンチでしっかり外気浴。
2026のサ活スタート。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に続いてロウリュはペパーミント。
爽やかな香りとアチアチのロウリュで汗かいたあとはしっかり冷たい水風呂で冷やしてととのいまくり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のあかね温泉。
セルフロウリュもアツアツで素晴らしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初の高級温泉
ととのいまくりよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：愛媛に釣り遠征してからの寿温泉締め。
460円で温泉入れてサウナもドライとスチームの二種類入れることに全松山市民は感激した方がいい。
またここに帰ってきたいと思わせるに充分。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂で小雨に当たりながらの外気浴。
たまにはこういうのもありだなぁ。

生ビール

風呂上がりはこれよこれ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はスチームサウナでのんびりサ活。
人いなくてほぼ貸切みたいな状態なんで座椅子持ち込んで高さ上げてしっかり汗かきました。
この日の水風呂は13度でしっかり冷やしていいサ活。

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：爽やか朝サウナ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：セット

一言：サウナ室にオリジナル音楽かかってた。
露天風呂にある椅子に腰掛けて外の喧騒聴きながらの外気浴気持ちいい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：露天風呂でしっかりあっためて熱々サウナと冷えた水風呂でしっかりととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：L字型のサウナ室の最奥でしっかりゆっくり汗かいて冷たい水風呂で身体冷やして大満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：肌寒くなってきて外気浴がすぐ完了する。

生ビール

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室はカラッとした熱さじゃないからのんびり汗かけるし、水風呂もそんなに冷た過ぎないからゆっくり冷やせます。
安いし町の昔ながらの銭湯って感じで、近所のおじいちゃん達がいっぱい来てるみたいでした。

河童ラーメン本舗 高槻店

赤河童ラーメン唐揚げセット

替え玉1回無料です

サウナ：8分 × 3
水風呂：30分秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング後にしっかりリフレッシュ。
来週からも頑張りましょう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレ後の天竜湯。
600円に100円のフェイスタオルか150円でバスタオル借りたらサウナ入れる仕様。
サウナは熱すぎずのんびり汗かけるし、水風呂は冷たすぎなくまったり冷ませる。
サウナ後は生中300円やし駅からも近いしまた行きます。

麺屋わっしょい

黒醤油

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1日練習の後はこじんまりサウナ。
ジェットバスで交代浴してから、サクッと3セット。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：試合後はこれくらいサクッと3セット。
疲労回復も思考の整理もしっかり出来ました。

生ビール

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：初の二宮温泉。
サウナ室はコンパクトで程よい熱さ。
湿度不足でカラカラすぎることも無いし気持ちよく汗かけました。
水風呂も深くて冷たすぎず心地よい。
ととのいスペースはしっかり身体拭いたあとに脱衣所の椅子に腰掛ける感じ。
なかなかいいサウナでした。

ハイボール

アクアリウム見ながら飲むのもなかなか。