pino

サウナ：12分 × 3、6分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

久しぶりのハレタビサウナ。
朝イチから行くつもりが、仕事の連絡をしていたら気づけばお昼に！

平日はほぼ貸切か、いても1人くらいのことが多いので、昼の時間帯も空いているかなと思いきや…意外と混んでた！（とはいえ5人ほど）

女性は外気浴中に寒さを感じやすいからと、バスタオル（大）を無料貸し出ししてくれるサービスが。こういう気遣い、ありがたい。

女性ソロ活サウナーの皆さんはマナーが素晴らしく、沐浴・セルフロウリュの頻度、水掛けや水風呂前のシャワーなど、どれも徹底されていて快適。おかげで最後まで気持ちよく入れました。

ロウリュなしだと程よい熱さ、ロウリュすると一気にアチアチ！
お茶の香りが広がるのも最高。今回はお借りしたバスタオルを巻いて外気浴したら、冷えずに心地よく過ごせました。

ハレタビにはインフィニティチェアや座るタイプの椅子など色々あるけど、個人的にはダクトの風が直で当たる椅子の場所が好き。

3セットがあっという間に終わり、帰りはタイムリミット2分前に慌ててチェックアウト（笑）
やっぱりハレタビ、最高でした！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

体格ブラザーズコラボ目当てで、初めて行ってRAKU SPA鶴見✨
このあと予定ありの為、正味3時間ほどの滞在。サウナは2セットにとどめました。

女湯はサウナぬるめの80度くらい。男湯は80度くらいあったそうです。男女で差があるのかな？？

6種類ある岩盤浴は、どれも良かった。平日のわりに混んでいて今回は5つしか周れませんでした。

サウナ＜岩盤浴って感じかな。
丸一日滞在時間するには最高の施設ですね。
今度はゆっくり来たいな〜。

体格メシ頼んだら、体格ブラザーズのピックなど貰えました。体格ブラザーズ好きは行ってみて欲しい。

背徳のオムそば

体格ブラザーズコラボ飯！豚肉と野菜もたっぷりで美味しかった〜。かなり量多めでした。

サウナ：10分 〜12分× 3
ミストサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

何回か行ったみうら湯だけど、いつも「さっぱり湯」。今回は初めての「しっとり湯」！！
しっとり湯には、高温サウナとミストサウナの２つありそれも楽しみでした。

高温サウナは自動ロウリュで思ったより熱め。水風呂は20度なので入りやすいです。
今日は外気浴がかなり寒かった。
締めは黒湯がおすすめです！

ようやく時間がとれたので、ちょっといつもと違うところへ行こうと思い立ち、こちらへ。
スーパー銭湯だけど。評価も良くてサウナも3つもあるとのことで行ってきました。

・サウナ（高温）12分×3
・水風呂（16度）1分×3
・外気浴 10分×3

本郷台駅からシャトルバスが出ているので、行きはそちらを利用し、帰りはシャトルバスの時間がなかったので路線バスを利用しました。

お風呂は色々な種類があり、広さも広すぎず狭すぎずです。開店直後に行ったにも関わらず、平日でも割と混雑してました。

サウナは、低温度サウナの奥に高温サウナがあり、二つの温度差はあまりわかりません。
二つのサウナにそれぞれテレビあり。スーパー銭湯だから仕方ないけど、テレビはいらないなぁ。
もう一つのサウナは、「洞窟サウナ」というもので室温44度のミストサウナでした。
こちらはテレビなし音楽なしの洞窟仕立てなので、蒸されながら瞑想するのによいです。塩も使い放題！

お風呂は、露天風呂が温泉になっていて良質な黒湯が楽しめます。けっこうヌルッとしてるので滑らないよう注意です。
ととのい椅子もあちこちにあり（普通に座るタイプのみ）、寝れるゾーンも露天のほうにはあるのでサウナーも普通に楽しめる施設でした。

サ飯は少し足を伸ばして大船近隣で食べましたが、施設内のレストランもメニュー豊富なのでまた今度行った時に食べてみようと思いました。

回転寿司豊魚

寿司

奮発してマグロ三貫と、食べたいものを少しだけ。ネタも大きくて新鮮で、とても美味しかった！

サ道第9話にも登場した、大磯プリンスホテル内のスパ施設「THERMAL SPA S.WAVE」へ行ってきました！
今回利用したのは、「S.DINING」のランチとスパ施設利用がセットになったプラン。平日の早い時間（11:30スタート）を予約して訪れました。
この日は平日だったこともあり、利用者は私たちを含めて8人ほど。カップルや夫婦が多めでした。落ち着いた雰囲気で、非日常を満喫するにはぴったりの環境でした。

スパの利用は、3階のロッカーとお風呂からスタート。サウナやプールのあるエリアへは館内のエレベーターで移動します。洗顔などは3階のお風呂で済ませておくのがおすすめです。

#サウナ

いわゆる「サウナ」と呼べるものは1つしかありません。リラクゼーション目的の低温サウナが2つ、岩盤浴が1つ。フィンランド式の高温サウナで蒸されてから、シャワーと水風呂か、アイスルームでクールダウンして、テラスで外気浴が王道です。

#水風呂

フィンランド式サウナでしっかり汗をかいた後は、冷たいシャワーと水風呂、またはアイスルームでのクールダウンが欠かせません。体をクールダウンした後は、外気浴で整うのが最高！

#外気浴

圧巻なのは、なんといってもインフィニティプール。本当に海と繋がっているかのような、海外のリゾートを思わせるような素晴らしい眺めの温水プールがあります。この日は天気も良かったので富士山もよく見えました。

テラスで外気浴をしながら、この絶景に癒されるのは贅沢そのもの。休憩ゾーンも全てがおしゃれで、非日常を味わうことができました！

ランチビュッフェ

選べるメインディッシュ1品に、前菜、スープ、サラダ、デザートは食べ放題です。どれも美味しい！！

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初スカイスパの為、2hコースで下見がてら。平日のお昼時だというのに、まぁまぁの人。大混雑というわけではないけど、サウナ好きの女性が各々サウナを楽しんでいました。
サウナ内の音楽が癒し系で、静かに過ごせて良き。
ここはサ室の温度、水風呂の温度、部屋の温度が私にはドンピシャで、ほんとに心底気持ちよくなれた。
うっかりいつもの3時間コースのつもりで3セットやってしまったので、帰りは髪だけテキトーに乾かしてそのまま帰宅。
3時間コースがあればいいのにな。
次回はサウナシアターもいってみよう！

大好きなハレタビサウナのイベント初日。
サウナ初心者の妹を連れていってきました。
サウナドリンク3杯付き（スターター、サプライ、フィニッシュ）、ハンドパン生演奏、アウフグース、オプションで足揉みや占いまで盛りだくさんの1日。

イベントのため、サ室の温度は控えめ。それでもロウリュし放題の為にアツアツでした。
イベントにつき、ととのうとかそういうのは求めずとにかくサウナを楽しんできました！
一応3セットはできたかな。楽しかった！素晴らしいイベント、スタッフさんに感謝です。

連休中日の夕飯時にサクッと行ってみました。
いつも以上に人多い！！
サウナはそんなに熱さを感じず、12分入ってもまだまだいけそうな感じ。

サウナ12分✖️3
水風呂30秒✖️3
外気浴15分くらい✖️3
3セット