サ藤

今日は平日休み！冬タイヤに交換しに行ってからのサ活！
地元なのに初サウナ(笑)
平日でもまぁまぁ利用者がいる、さすが人気スポット！
身体を清めて、軽く湯船で温まりサウナへ！思ってたより広くて良い熱さとジャズがとても良い！とりあえず１セット目はロウリュなしで、水風呂へ！雨空の下での水風呂はカエル気分(笑)
軒下の椅子で外気浴！めちゃくちゃ気持ちいい！雨に当たらず外気浴出来るのってえぇな～
２セット目からはロウリュも体感！息をするのも熱いっていうほどではない良い熱さ！
3セットきっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

今日は久しぶりのホーム戦！！

１セット目から上段で良い感じ！水風呂は思ってたよりぬるかったけどゆっくり冷却もまぁよし。
外気浴は、長居するにはちょっと寒かったので内気浴と半々で休憩！もう少し風がなければ最高だったんじゃが…(笑)
まぁそれでも3セットきっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

らい久 本店

バター味噌

安定のソウルフード！！

今日は、俺のサウナ道に友人を入門させてのビジター戦！
サウナでの快感を見出だしたことがないという友人に俺流のサウナの基礎を教えるのに、ロケーションの良いここにしてみた！
１セット目は自分は上段、友人は下段、久しぶりに来たけどなかなか良い熱さ！大体10分ぐらいで出て、水風呂が苦手ということで最初はシャワーで汗を流す程度に、外気浴はオーシャンビューの絶景を堪能！もう少し涼しくてもよかったっていうぐらいに日差しが強かった(笑)
２セット目からは二人で上段！他のお客さんがセルフロウリュをやってくれて熱々最高！！やっぱ感覚的に大体10分ぐらいが俺も友人も目安という感じで、2セット目からは友人も水風呂へ！水風呂から出た後の感覚からサウナの良さを見出だしてきての外気浴でととのう感覚を感じてきたみたいで３セット目もきっちりサウナを楽しんでもらえた！
ストレス社会でお互い苦労してる友人にサウナの魅力を伝えられて楽しくととのいました！(笑)
あまみは完全体はいりました！

スパイスカツカレー

腹ペコ過ぎてサウナ前に、昨日もカツカレー、今日もカツカレー(笑)

キャンプ帰りのビジター戦！！

今回は時間を余り気にせず体のペースで3セットやってみた！

帯広周辺ではここが一番のお気に入り鳳乃舞！
キャンプでベタベタの身体を清めてサウナへ！！
やはり安定の熱さ！オートロウリュも気持ちいい！！時計を意識せず自分のちょうどよいところで出て、水風呂へ！水風呂ものどがスーッとするタイミングで出て、外気浴！心地よい気温でまったり～を3セット！時間を意識せずともととのえることがわかったのでもう時計は見ない(笑)
今回もきっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

インデアン なつぞら店

インデアンカツチーズ大盛りの大盛り

初めて裏技？の大盛りの大盛りを試してみたご飯だけ増えるからルーが足りなくなりそうだった(笑)

今日は紅葉狩りを兼ねたビジター戦！

サウナ：10分 × 2
　　　　15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10/28～11/1まで休館なので注意！
十勝岳紅葉祭り開催中の十勝岳温泉周辺！激混み！(笑)
オープン前から待機してたので1セット目は空いてたけど2セット目からは基本上段は空き待ち、なんとか座れたけど。
せっかくのセルフロウリュも出入りが激しくてすぐ冷めてしまう(笑)
3セット目は10分じゃ足りず延長(笑)
水風呂はちょうど良い冷たさ！
外気浴はすっかり秋の風！とても気持ちよくてサウナ室の混雑は落ち着かなかったけど外気浴できっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

とんとん亭

カツ定食大盛り

カツ3枚にご飯大盛りでさらにおかわり！米がすすむ！

今日は快晴のビジター戦！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ設備の良さ、飯の美味さ、小一時間で着く立地の良さ。やはり好き！ペペル！
ちなみに10月の1～3日は休館らしいっす！
さて、オープンから突撃して身体を清めて上段！やはりこの広い座るスペースとオートロウリュが最高！
水風呂は、もう少し冷たくてもいい気はする(笑)
外気浴は椅子もいいけど、庭園風だったスペースを全部人工芝に変えた広いスペースで大の字が最高！日光浴もしつつ、時折トンボが身体に止まりつつ、きっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

石焼きチーズカレー

ご飯大盛り！今回はそばうどん無しで！

平日休みのホーム戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いろいろと用事を済ませての昼前のサウナ！
思ってたより先客もいたけど上段確保！安定のサウナを堪能しての水風呂は思ってたより温め、まったりと水風呂に浸かっての外気浴はちょっと風が強かったけど気持ち良かった
きっちりととのって、あまみ完全体はいりました！

味の一令

味噌野菜チャーシュー

平日休みじゃないと来れない特別感がまた美味い！

一泊二日のサウナ遠征！最終日

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨夜飲み過ぎて体調があまりよろしくなかった中で旭川帰りに白銀荘！
10時前に清掃終わってて早めに入れたのはラッキー！
身体を清めてサウナ室へ！3セットとも、ロウリュは他の方がやってくれたのでひたすらサウナに集中！
水風呂はこれグルシンじゃね？っていう冷たさでした(笑)
外気浴は気持ち肌寒い気もしたけどやはり最高！！
きっちりととのって、あまみはセルマックス！

味処新町

新町ラーメンBセット

一泊二日の遠征サ活！！初日！

サウナ：5分？ × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とりあえずいろいろびっくりなサウナでした！
身体を清めて入るやいなや、めちゃくちゃ狭い！そしてめちゃくちゃ熱い、暗くて砂時計見にくい(笑)
サウナ室が狭すぎるからなのかロウリュしたあとはヤバいぐらい熱い(笑)
５分ぐらいで出てしまった(笑)
今回は超スプリント戦！(笑)
水風呂はまぁまぁな冷たさ、ととのいスペースは椅子二つとまぁサウナ室の席数からこんなもんか(笑)
ハイペースで3セット終わったもののきっちりととのって、あまみはセルマックスはいりました！！

富良野劇場

なかふらのメロンエール

たっぷり美味いもん食って酒をしこたま飲みました(笑)

連休最終日はホーム戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のホーム戦！わりと空いてて3セット、上段の定番の場所に座れました。
昨日は湯船で温めてからじゃないといまいちだったけど、さすが北村温泉はいい熱さ！！たっぷり発汗！まだほどよい水風呂！外気浴も最高の気温！ばっちりな流れだったのだが3セット目は若者集団が入ってきて満席(笑)
最後の最後に落ち着かない空間となってしまったけど、きっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

ラーメン山岡家 岩見沢店

ネギ醤油中盛りとライス

サウナ後の山岡家はやはり最高！

今日は増毛帰りにビジター戦！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

妹背牛温泉にしようか迷ったけど、ほろしん温泉！
さすがに今日の気温だと身体を湯船で温めてからの方が良かった！１セット目は10分では発汗も控えめで、それでも水風呂も気持ちよく外気浴もちょうどいい感じ！

外気浴して、そのまま露天風呂で電気風呂入りつつ身体温めてから水分補給しての2セット目と3セット目は発汗バッチリ！！10分もちょうどいいくらいに！

しかし、ほろしんに行こうっていう気分の時はやはりいつもどんより川も濁流しか見たことないけど、きっと普段は綺麗なんだよね？(笑)
まぁ、そんなこんなできっちりととのって、あまみ完全体はいりました！

日の出ドライブイン

オムカツカレー

日曜定休日が多すぎてここまで戻ってきた！初めて入ったけど普通に美味しかった！

今日はビジター戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりに妹背牛温泉！！着くやいなや、高温サウナの日という最高の日に当たる！！(笑)
素晴らしい企画やってらっしゃる！
きっちり身体を清めて、いざ！
リニューアルしてからこんなに空いてる日は初めて！(笑)
オートロウリュに近い上段を確保、常にポタポタとオートロウリュから微量の水が滴る熱々100℃のサウナ！！そこからのロウリュはさらに熱々！！最高！！
水風呂はやさしい温度でまったり！
外気浴はインフィニティチェア、がら空き！！
庭園風になってたところも人工芝でカバーしていてそこで大の字になるのもあり！
きっちり3セットととのって、あまみはセルマックスはいりました！！

豚丼

もちろん、がんもそばも食べました(笑)

今週もホーム戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は先週と違い空いてたのだが、おしゃべり大好き地元のじい様方がいて２セット目までは少しうるさかったものの、安定の上段で身体を熱々に仕上げての水風呂！！…はちょっと温めでした(笑)
外気浴は日陰はとても心地よく、ととのうのには最高の気候！
今回もきっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

らい久 本店

醤油野菜

あっさりながらも食べごたえのある一杯

今日は久しぶりのホーム戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

駐車場の空き具合よりはサウナ利用者の割合が多かった印象。
１セットは途中からでしたがほぼ上段は確保！ここのサウナの熱さが一番ちょうどいい！水風呂もほどよい安定感！外気浴はタイミングによっては椅子が空いてないものの久しぶりのホーム戦もきっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

らい久 本店

バター味噌ラーメン

朝から食えるソウルフード

旅のシメにお気に入りのビジター戦！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

十勝遠征帰りに白銀荘！平日のオープン直後はやはり空いてた！上段確保し、１セット目はロウリュ後っぽかったのでロウリュせず。
どこもやはり秋に近づくにつれて水風呂が冷たくなってきてる！グルシンとまではいかないけど(笑)
外気浴は安定のベンチで大の字！ほどよい気温で最高に気持ちいい！
２セット目からはロウリュも楽しみつつ、たまに先客がいたりするけど自分が入ったタイミングでぼちぼち出ていくのでほぼ貸し切り(笑)
バッチリととのって！あまみは完全体はいりました！

とんとん亭

カツ定食大盛り、ライス大盛り&おかわり

トンカツ3枚でライス爆食い(笑)

まさかの再訪！ビジター戦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週、十勝遠征で初来訪しての再訪！！完全に気に入った(笑)
やっぱり人気あるのか、平日の朝でもそれなりに利用者が。
上段を確保して10分！オートロウリュもしっかり味わって熱々の身体を水風呂で冷却！やっぱりなかなか冷たいぞ！ここの水風呂！！(笑)
外気浴はなかなかの日当たりで日光浴！(笑)
やっぱりここのサウナ最高！！
バッチリととのって！あまみは完全体はいりました！！
また来よう～

ふじもり

焼きカレー

インデアンカレーが好きならここも！と初来訪！焼きカレーもめちゃうま～

お盆休みの4連休最終日もビジター戦！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりのほろしん温泉！ここ来る時ってなぜかいつも天気悪い(笑)
ので気温も少し落ち着いてて外気浴もちょうどよいのでは！？と思いつつ試合開始！プレイサウナー！！
まずは身体をきっちり清め１セット目！と開けたら無人ではあったがマットぐちゃぐちゃ(笑)
替えのマットが置いてあるので自分の座る場所だけ綺麗なマットに交換(笑)
いい感じの熱さ！テレビは甲子園と岸田総理の総裁選不出馬のニュース(笑)
熱々の身体を冷却する水風呂はまぁまぁの冷たさ
外気浴は相変わらずの硬い石の椅子、自前のサウナマットを敷かないとお尻痛いかも(笑)
お湯の流れる音と自然の音に癒されながら時折、川を眺めてきっちり3セット！ととのいました！！
あまみは第２形態はいりました！

味処やま田

エッグカツカレー

メニュー豊富でめちゃ悩んだ(笑)

十勝遠征！！２日目！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここも初来訪！！朝サウナ！
なんかいろんな説明をでかでかと貼ってある気合ぶりがサウナに入る前からビンビン感じる(笑)
身体を清めていざ入ると、薄暗い！音楽なし！そしてかなり熱い！！テレビとか収めるようなところに時限爆弾のように置かれた小さめと時計がなんかウケる(笑)
室内を見渡しながらいるとオートロウリュ！！さらに熱々！鳳乃舞というだけあって、さながら聖闘士星矢のフェニックス一輝のような気分！(笑)
熱々の身体を冷やす水風呂は最高に冷たい！(笑)
外気浴は変な顔が飾ってあるけどきっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

インデアン なつぞら店

インデアンコロッケチーズ

期間限定のコロッケトッピング！

今日は十勝遠征！ビジター戦！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初来訪！
身体を清めてさっそくのサウナ！
いきなり上段確保！通常時はまぁまぁな熱さ。
オート熱波が来ると一気熱々！！ってかオート熱波とか初めて！！(笑)
水風呂は深くてたっぷりな水量でとっても気持ちいい！！
外気浴スペースは横になれるとこやインフィニティチェアやたっぷりなスペースを設けられていて最高！
きっちりととのって、あまみは完全体はいりました！

8月の初戦はビジター戦！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はどうしても白銀荘のサウナな気分というわけでオープンめがけて着いたら、ちょい早めに浴場に入れた！
１セット目は完全貸し切りの一番サウナをゲット！さっそくロウリュして10分！
水風呂も最高に気持ち良く、外気浴はほどよい気温でベンチで大の字！最高！！
2セット目からはそれなりに人が増えてきたけど上段は確保！今日は10分乗り切った！(笑)
3セット目の残り3分ぐらいのところでロウリュが来てかなり熱々！！(笑)
最高にととのって、あまみもセルマックス入りました！！やっぱここのサウナは片道２時間近くかけてでも来る価値あり！！

富良野五郎ラーメン

旨塩ラーメンとミニチャーハン