サウナと天然温泉 湯らっくす
温浴施設 - 熊本県 熊本市
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：こちらではメディテーション一択と決めてます。ポイントは水風呂での過ごし方(通称:鬼冷まし)。まずは肩までつかります。足先手先が冷えたなら、脇から上をだしましょう。したらば体温が調和されて気持ちよくなるのがわかるはず。水風呂が苦手な方は特におすすめ。気づくとビツクリ2分半。水風呂で鬼冷ましからの外気浴。あっという間にキメサウナ。さて、本日2回目いざ参る！
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