けにーめいそん

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が死者出るレベルで冷たい。
でも、しっかりととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言:人も少ないし、オートロウリュのタイミングもバッチリだったんだけど、なんかととのわず。でも悪くなかったなぁ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：自宅からプッシュ(クルーザー用スケボー)で5分という、かなりナイスな立地条件。
んで、ここはサウナ室内の温度が、夏季は83度と結構低めだ。
だが、ここの1番やべーのは高温湯の温度が46度くらいある。表記では43度と記してある。噂通りだいぶ危ない。

サウナ室内は無音なので、低音湯で軽く助走つけといてから、サウナ5分。
あと常連客っぽいじいさん達のキャラの濃さがだいぶアブナイ…

帰りはセブンでビール買って飲酒運転（スケボー）で夜風を浴びてフルプッシュ。
かなり気持ちよかった。これが私の「ととのう」。