サウナ錦糸町 (カプセルイン錦糸町)
カプセルホテル - 東京都 墨田区
【ダイジェスト①】
自粛期間中は投稿できず、仕事・家庭とストレスのたまる中
サウナ錦糸町さんには本当にお世話になりました。
4月27日から一気に4回分書き込みます。
・4月27日（月）
サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：8分×3（外気浴）
8時開店と同時にIN
サウナ前に筋トレ&ストレッチ45分（広背筋中心）
3セット入ってちょうど2時間
ジムの空いていないこのご時世
仕事前にルーティン化している
いつも、ありがとうございます！
・5月1日（金）
サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：8分×3（外気浴）
今日からGWで仕事休み
2時間でIN
ジムは混んでいるようで貸し切り表示が徐々に増えている
朝イチ８時に入ってが先客2名、自分入れて3名で定員
マスクしながらのトレーニングは正直つらい
2セット目であまみが出現
外気浴ではちょうど直射日光があたる時間で日焼けも兼ねる
・5月8日（金）
サウナ：8分×4 ※１回目だけ6分
水風呂：1分×4
休憩：8分×4（外気浴×3）
急に仕事がなくなり時間無制限でIN
お決まりのトレーニング
9時半頃はサウナに誰もいないくらい空いていた
4セットのんびり
今日は外が20度くらいあり外気浴が生ぬるい感じでそれも良し
日焼けも2セットできました
休憩所で仮眠、ネットサーフィンし
少し体が冷えたので薬湯につかり体温上げ
滞在時間4時間半で撤収
・5月13日（水）
サウナ：8分×3 ※１回目だけ6分
水風呂：1分×3
休憩：8分×3（外気浴×3）
本日は一時帰休ってやつで仕事休みのため2時間IN。
お決まりのジムでトレーニング30分。
他の人もいたのでフリーウエイト中心で。
テレビが無音になった（故障？）ようでいつも音量が大きく
集中しづらかったので
環境は良かった。
こんなさなか、営業していただき本当に感謝です。
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