サ活リハビリ

待ちきれない朝ウナ
そんな人沢山いました😆
お風呂は逃げません🧼
サウナも勿論😂
ご年配の方々が玄関前で談笑し、若者もこぞって入館
サウナ室ではご年配はじっくり自分に向き合い、若者は朝から元気にあーでもないこーでもないと
内容が聞こえる音量🔈でもないのでまーいいかと思うが黙浴と書いてあるからには気をつけましょう🤫
今日は曇天ですが昨日の息子の試合観戦の余韻で心地良き良き🤣
来週ラスト😭
きっちり決めてくれる事を祈りながら🙏大団円を迎えたいと思います🤩🤩🤩
渾身の12分✖️4
水風呂15.5℃🥶
塩サウナ　泥パック　ツルツル😙
本日も最&高🫵

恒例の浜松遠征🌞
そろそろ毎週の様に訪問していると疲れてきたがそれを吹き飛ばしてくれる息子の試合⚽️
先発に復帰し、優勝にリーチをかける勝利㊗️
やっぱメインの遠征イベントが楽しくないと喜べません😀
晴れて☀️くれて龍潭寺を訪問し、井伊家に御挨拶
全ての厄を難転厄割石🪨にて払い除ける👏
神頼みが届いたのか⁉️今日も良き日に🌟
おそろのロンTで満喫🤞
渾身の12分✖️2
水風呂16.5℃
最&高🙌
ドゥブってからがまた😃最高

久しぶりのホーム
知らぬ間にサウナ室は木が張り替えられてた😆
体のお祓い　心のお祓い
サウナ🧖‍♀️と神社⛩️
どれだけスッキリしたいねんって感じですが
渾身の12分✖️3
水風呂16.5℃
空気も入れ替えたくて観葉植物🪴も増えまくり
子供達が大学生となり、寂しさの紛らわし😂

打って変わって晴天の夜明け😆😆😆

昨日は雨
岐阜での息子の試合観戦だが敗戦😫
出場もなし😭
雨☔　まあまあ豪雨
寒い🥶
ホントにいろいろ打って変わってほしい昨日からの本日
朝ウナでスッキリサッパリ
いよいよ朝晩の気温が下がってきて水風呂💦もガンギマルほどに
3連休とはいかないが秋晴れの善き日になるように

毎週毎週の県外試合観戦も残すところあと2つ
息子よ　ガンバレ　

本日も渾身の12分　100度　✖️6
水風呂15度
染み渡り、あまみが浮き出て目はイッテマス

写真は
サウナといえば　北欧
北欧といえば　IKEA
岐阜からついでのIKEA 長久手
クリスマス🎄商戦の始まり

何かあったかい☺️
寒くてあったかいは何か嬉しい😃

朝ウナ
暗くて何だかわからないがオープンと同時に入店😄
いつもの如く初物はどんな施設かと入店会計からドキドキするのだが朝からの多くの人に習って流れに乗って。
ここも最&高😃
皆さんの投稿見たりして　行ってみたい　行こういつか　がたくさんあって本日実行‼️
また一つ良い思いさせてもらいました☺️
炭酸泉
スタジアムサウナ
塩サウナ
スーパー電気風呂
何より朝割り兼ねて安いしーーー😆
朝5時からやってるしー➖➖🤩
名前が良い天竜川渡ってコストコでガソリン入れてポカポカしながらニコニコしながら帰ります。
来週は岐阜辺りチャレンジかな❗️

連日のサウナ
本日は気になっていた37BASE
朝一番に意気揚々と一番乗り
誰もいない
セルフロウリュ
自分のためのサウナ
このご時世に700円
都会であればもう少し高いであろう
人がいるであろう
勿体無い
キレイだし、空気も良さげな田園地域だし

身を清めたついでに高瀬神社⛩️
ココでも心洗われる
何ともどこまで罪深いのだろうってくらいです
地元の人が高瀬神社に通うそんなありがたいことがよくわかりました😄

誰もおらずの渾身のサウナ12分いやいや15分✖️7セット

サウナが最高と声に出していたら娘がMOKUのタオルをプレゼント🎁してくれました😆
コレは早速、使わねばと朝ウナ
新しく私のサウナ生活に加わりましたー
広げてみたり
キレイに畳んでみたり
絞ってみたり
被ってみたり
頬擦りしてみたり
変態です🤣
本日は久しぶりに最強最高海王‼️
ゆっくり、たっぷり、まったり、しっかり、堪能
水風呂ヒェーって季節になってきました😇
風呂上がりにホワーンとする感じも夏とは違うものになり、寒いの嫌なのに待ち遠しいみたいな
何はともあれ本日も渾身のサウナ12分✖️6セット‼️
明日は休み、連日のサ活だー㊗️

によつぽりと　秋の空なる　富士の山

朝早く起きて「そうだ‼️ここは富士山🗻が見えるのだ」と
昨日に引き続きルーチンに浜松八幡宮での詣を加え、雲立ちの楠を見る
雲が立つ事ない🟦青空であったが「しおり」に着いた時、何かしらの合図の花火が上がる
雲が立ちました☁️
今日も皆さん楽しい日に😃なりますように

ルーチン
毎週同じことの繰り返し
嫌な繰り返しではない
むしろ楽しみ😊のサイクル
息子の試合→ウッディＫ→オユギワ→翌日湯風景しおり
本日も渾身の12分✖️3セット
秋晴れで気持ち良き良き🥴
ただ息子の試合は負け
これもサウナでスッキリ⁉️したかどうか
忘れることも大事
負けた事を噛み締めるのも大事

さんぼんで笑ってます😁😁😁

朝ウナ
晴れ間☀️
噴き出る汗💦
体を締める水風呂💦
ただただ静かに
自分に向き合い、風を感じ、空気を吸い、吐き出し、ちっぽけな存在でもいることを実感
毎日の繰り返しを退屈と感じるかありがたいと感じるか
サウナに来た時は心穏やかに感謝を感じ、微笑んでしまう
また来ます

いやーたっぷりとあまみが出ました😁
おかげさまでガンギマリでしたー😄
動線知ってて体が覚えてて素直に反応し、順応し、自分に合ってるんだと思う。
ホームとは🏠そんなものなのなんだと。数ある有名サウナ、水風呂あれど勝るものはない格別さがある。

しぐるるやしぐるる山へ歩み入る

本日は朝から一気に秋へと変わっていくような冷たい雨が降ったけどそれでもサウナへ行きたい欲は止まりません。

渾身のサウナ12分✖️5 ‼️

贅沢三昧
オユギワに引き続き本日は朝から湯風景しおり🔖♨️
最高の浜松
塩サウナで体はスベスベ
薬草サウナ🌿で白樺の香りを堪能
箱蒸し風呂で昨日のビール🍺を引き出し
遠赤外線サウナを渾身の🧖2発
曇天の空を眺めながら建物沿いを走る車の🚙喧騒とは別世界を満喫
毎度毎度浜松は楽しい😀

曇天模様ですが度々の訪問

背筋を伸ばし渾身の12分✖️2セットでギワる

サウナ後のお腹の空き具合はペコペコ
まさにベスコン
カレーライス🍛ペロリ😋

なーんかいつも良き
何が良いのかわからんけど良き

とりあえずTOTONOW

夜明けも遅くなり朝は涼しくなってきました♪
日中はまだまだ暑い😵ですが朝イチ海王は本日も最&高😄
長らく使用していた私のiPhone8も激アツになりいよいよサヨウナラ👋
今週末もサッカー観戦⚽️ビアガーデン🍺楽しみが目白押し👀

差し入れ
あと何回来れるだろうと言いながらギワる魅力に誘惑され、久しぶりのやっぱり格別の訪問
息子の試合を口実に今日も好日
これまで静岡浜松に息子を送り出してから差し入れなどしたことなかったが急に思いついて知り合いに富山の呉羽梨をと幸水は終わりなので豊水
チーム人数確認し、だいたい50個持っていけば良かろうと息子のサッカーに影響を与えた梨栽培してる人に無理言って準備してもらって
試合後に渡してめっちゃ重かったけど
なんか嬉しかった
みんな喜んでくれて
一人一個ほどなのに
一人一人にありがとうございます😊って言われて50人くらいにありがとうって言われるの？って
逆に恥ずかしく、すこーし照れてしまって、耐えられないとそそくさと立ち去り

もっと今まで差し入れすれば良かったと何かしらしてあげれば良かったと
みんなそれぞれふるさとから出てきてそれぞれの思いがあってさわやかで清々しくて
これからも応援します😄

ホント後何回来られるのだろう？
何度ギワれるのだろう？
本日は濃密な4回を味わいました😊
こちらもこちらで応援します📣📣📣

本日もお日柄よろしく
平日のサウナ🧖の背徳感
完璧な寝落ち
残暑厳しい😥日差しで迂闊にも日焼け
一撃必殺に打ちのめされ😁
あー最高😀最強😃海王😆
広々と使え、思わずスクワット
ストレッチによりどうにもならないお腹を気にしながら
思うがままに
時間を気にせず⌚️
うちに帰ってビール🍺ひっかけて
さらなる背徳感

初物は緊張しますが受付のお姉さんが優しく案内してくれて
以前より気にはなっていた家からも凄く近くて何か凄く頑張ってる感あるよなって
静かで混んでなくて
でもそんなに大きくないバレルサウナ🧖‍♀️だから
各々がタイミングと気遣いでサウナを楽しみ各々が各々のサウナと向き合い　空を眺め　はたまた　下を向き目を瞑り　お腹のポッコリ出てる人　スラっとした若い人　筋肉質な人　
これはこれで良きなぁ
帰りにポイントカード渡されてまたね👋みたいな

ボォーッとできる週末の到来
何も考えなくていい時間⌚️
サウナ入って　アチー🥵
水風呂入って　ヒャー
椅子に座って　ボォーッ
繰り返し
繰り返し
ただただ最高
一応俺生きてるなを確認

何となく真剣に本日はサウナ入ってきましたー
94度のサウナ室に姿勢を正し12分間　内サウナ行ったり外サウナ行ったり計6回
いつもは15度の水風呂のためのような入り方をしていたような
確かに水風呂は大事で
海王のそれは最強最高なのだが…
本日は自分に向き合い、噴き出てくる汗💦を感じながらヨシヨシ、キタキタ、マダマダマダもう少し🤏と
サウナというものを改めて満喫
おかげでお腹が空きました。
どうりで入る前は68.10Kg ➡️ 出る時66.80Kg
1.30Kg減
痩せるとは思ってないがみんなはどれくらい減るのか？
そもそも何故？風呂屋には当たり前に体重計があるのか？
どうでもいい事思いつつ、帰り際に感謝を込めて鐘をつかせていただきました。
本日も束の間の至福の時間⏰