am7:00in!
初めての朝もりでした〜
早朝の外気温は12℃で、外気浴は寒いかな〜?と心配していましたが、水風呂を少し短めにすると良い感じでした!

1セット目は身体が起きてなくてやけに熱く感じたけど、耐えた先の水風呂が天国でした😇
昼の外気浴は瞼の裏から太陽の光が感じられるのが個人的にすごく好きです!

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