すみももパパ

2025.01.30

105回目の訪問

サウナ飯

今日も仕事をサクッと終えてサ活。

今日は妻と下の娘と一緒にホームの水光園へ。

今日もありがたいことにそれほど混み合っておらず。

洗体後にジェット風呂でかなりゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

最上段をキープして、今日も無理せず8-8-8分でかなりしっかりと汗をかけました。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、最近お気に入りの内気浴を5-7分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は熱湯につかってリラックスし、今日もいいサ活が出来ました。

明日で今週も終わりなので、仕事しっかり頑張って、その後サ活楽しもうと思います。

清味屋 ㈲MASTERFOOD’S

唐揚げ弁当など

サ飯にバッチリ👍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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