今日も仕事終わりにサ活。

職場の目の前のたぬきの里にしようと思いましたが、駐車場はまずまず混んでいたので白樺温泉へ。

ありがたいことにスムーズにin。

洗体後に熱湯でしっかりと湯通し、サウナ室へ。

サウナ室も空いており、静寂の時を過ごすことができました。
今日は8-10-10分の3セットでしっかりと汗をかくことが出来ました。

その後はちょっとぬるめの水風呂に2分近くつかった後、浴室内の椅子に座って内気浴を5-7分でバッチリととのいました。

最後はバイブラバスにつかって身体を暖めてフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

イオンウォーター

サウナ後に沁み渡る。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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