豊前温泉天狗の湯
温浴施設 - 福岡県 豊前市
夜に寝付けず、寝不足状態で早朝ウォーキング&骨盤ストレッチ😪💤💤
今回は体組織測定の日😉結果は▪︎▪︎▪︎
前回より+２点の８４点👍️やはり普段の食事と睡眠が疎かだから点数も安定せんね💦
それでも体重は前回と一緒でも筋肉量は増えているし、ウエストも前回よりサイズダウンしてるし、モチベーションを維持しないとね👍️
サウナは３セット😊今日も発汗は良き👍️風が冷たく肌寒かった🥶
ととのい度はそこまで無いが気持ち良いサ活だった＼(^o^)／
男
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90℃
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