加藤正之

2024.08.05

93回目の訪問

サウナ飯

今週は夜勤週で、月曜日は時間に余裕があるので、イーグルの朝風呂へ

4時半起床、5時に入館

5時代はそれほど混んでなかったが、6時過ぎ辺りから混み始めた。

サウナ① : 8分 × 2
サウナ② : 8分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
    通常 1分 × 4
    シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家で朝食

休憩をしてから帰って仕事までのんびりしたい

ベーコンエッグ定食

ご飯、味噌汁大盛り無料 目玉焼き2個、定番の味 美味しく頂きました♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68℃,88℃
  • 水風呂温度 30℃,6.3℃,16.2℃
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