加藤正之

2023.10.02

75回目の訪問

サウナ飯

今週は夜勤週
4時30分に起床して、ゴミ出しをしてから5時からの朝風呂に。

サウナ : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計 : 3セット

平日でもそこそこの人だった。

サウナ後はゆるり家でモーニングメニューのベーコンエッグ定食を食べ、9時から歯医者の予約がしてあるので、8時30分くらいまでゆっくりしたい。

加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真

ベーコンエッグ定食

ご飯、豚汁大盛り無料 目玉焼き2個 美味しく頂きました♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.5℃,6.5℃
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