夢助

2024.12.18

87回目の訪問

水曜サ活

午後休で14:40頃にイン。6段→アウフグース→低温多湿→セルフ→アウフグースの5セット。
アウフグースは、やはりグンと、ととのえるので癖になる(^^)b
11日ぶりのアウフグースもサイコーでした。
冬になり外気もふんだんに取り入れてる浴室は寒いくらいで中途半端な暖まり方では、水風呂が若干の苦行(* ̄∇ ̄*)
なので、湯通しとか工夫して低温多湿やセルフに入ったけど、イマイチだったので、何も考えずに6段にするのが正解なのかなー(ーー;)

  • サウナ温度 75℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃,5℃
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