夢助

内気浴が気持ち良い気温(。-∀-)アウフグース→セルフ→アウフグースの３セット。一時間起きのアウフグースの間に１セットだけなほど休憩が中心。水風呂から上がり、チェアに座った瞬間のグワングワンしたととのいはもちろんのこと、この時期特有の空気と体温と心拍数と呼吸が完全に落ち着く瞬間に意識が遠くなりゆく感じも好き。もう動きたくなーいって感じ。我ながら良いサ活してますな。

ほぼ一年ぶり。これまで土日祝か金曜日の21:00過ぎにしか来たことなくて、いつでも芋洗い状態で本来のポテンシャルを実感するのは初。空いてて快適でした。15:30～のアウフグースがすごい良く、ととのい中はグワングワン。あまりにととのってしまったので、今日はこれ以上は無いと読み、２セットで終了。露天風呂でもまったりして帰宅。

サウナにハマって以降、以前よりよく眠れるようになったものの、物理的な要因というよりパブロフの犬の現象のようになってきているのでは？とすら思える。というのも、今日に至ってはサウナから上がり、服を着ている最中から、完全に眠気に襲われていたから。帰りの電車、立ちでしたが目を瞑ると、途中で膝がガクンとなるほど。自宅に帰り、夕飯を食べ、そのまま就寝。
ちなみに昨日は低温多湿→アウフグースの２セットのみ。

４月で学生のバイトさん、入れ替わってますかねぇ。セルフ→低温多湿→６段→アウフグースの４セット。アウフグースでガン極り。

仕事のピークは過ぎた模様。花粉症は相変わらずピーク。休日出勤の代休を取れとうるさいので、午後休。スパジャポや極楽湯に行くのも考えたものの、送迎バスの時間が絶妙に合わず、結局はここに落ち着く。３セット、休憩もゆっくりしながら。かなりととのう。

今日も今日とて、和サウナ。アウフグース！６段→アウフグース→セルフ→アウフグースの４セット。疲れや花粉症の薬、ぐわんぐわんからの気持ちよさなどもあり、休憩時間がかなり長め。セルフのあとの休憩終わりには、今日はもう良いかもーと思ったけど、あと数分で次のアウフグースだしなぁ…となり、受けるも我慢が効かずに１曲目が終わらないうちに退散。

花粉症に負けてる今年の３月は和の他にサウナに行く気になれなかったなー。そして、プロ野球開幕！試合に間に合うようにスケジュール組が必要。
この日は人手不足で12:00回は無し。なのでインも12:15くらいから。暑い日が多かった今週も、今日はかなりの寒さなので、久々に６段→６段→アウフグースで３セット。アウフグースもそれなりの人数がいた。仰ぎ手の一人はおそらく新人さん。レクチャーを受けながら。良い熱波師に成長してくださたいな。３セットとも、フルにととのい帰宅。

花粉症が辛すぎる。仕事が忙しすぎる。な状況ですが、早めに上がらせてもらい、16:45頃にイン。水曜日のアウフグース目当てですが、今日はレベルアップイベント。身体を清めてたら、17:00の通常回がスタートしそうになってて慌てて入室。受ける人数も数名なので、常に熱々。２曲目に入ったところでギブ。キューティーハニーの曲ってサビはどこなの？そして、水風呂のあとはとろけるように内気浴。
その後、セルフを２セット楽しんで、いざレベルアップへ。
そろそろ入室開始かなーと思い、サウナハットとマットを準備し、様子を伺おうとしたら、一気に自分を始点に列が出来はじめてビックリ。
いつもは入りきれないくらいのレベルアップ回ですが、18時回はそれなりに余裕ありの入り。その分、ブロワーや氷の演出がダイレクトに届き、アチアチ。あまり大声を出さないタイプですが、後方から不意打ちのブロワーに、あっちぃ！と叫んでました。シングルからの内気浴で昇天。

花粉症がどピーク。解放感全開の外気浴よりも幾分マシな内気浴へ。アルティメットアウフグースも受けたいし。
内気浴でボーッとする時間が長くなり、アウフ→セルフ→アウフの３セットで２時間。
会計の時、お金いれても反応しなくて、取り消し押したら、エラー音がビービー。
サウナ上がりの暑さと、冷や汗で汗ダクダク。トラブルにも冷静かつ、優しく接してくれる店員の皆様の心遣いに救われました。

20～21日が祝日返上で会議。場所は蒲田。新幹線組にも飛行機組にも通い安い位置での選定なのね。ただ、埼玉県民、かつ、朝弱い人間からすると２日目の21日の蒲田9時スタートは苦痛なため、もはや定宿と化したアワーズインへ宿泊。祝日の混雑も抜けた日が替わるまで待ってからのイン。昼間は暖かいのに、日付が替わった頃には２～３℃しかないので、水風呂はカットで外気浴。３セット楽しみ、炭酸泉も楽しみ、部屋へ戻って爆睡。

なかなか仕事が忙しい上に、精神的にグチャグチャになりそうな日に救いを求めるようにホームサウナへ。じっくり蒸されたくて、セルフ→低温多湿→アウフグースの３セット。アウフグースはフラカンの深夜高速。染みた。

サウナの日はマイホームサウナの和へ。
ゴミ箱くじ引きはハズレ。サウナハット欲しい～。
18時ちょい前のインはいつもより少し混んでるかなーくらいでしたが18:30くらいには、いつの間に増えた？って感じの人数で混雑。みんなお目当ては19時からのアウフグース。18:45くらいから自然に列が出来はじめてすぐに長蛇の列。女性陣２名も裸体の男達を掻い潜るように登場。そんな中、１段目の板がダメになってる場所があり、緊急補修作業。サウナ道場の高田さんが素早く作業されてました。
ちょい遅れでスタートしたアウフグースは、WANIMAのともに、クリーピーナッツのブリンバンバンボン(←おじさんだからカタカナとか気にしない)で氷をぶちまけたり、送風機で空気を入れ替えるなど、普段のアウフグースにはない演出で楽しませてくれました。
終わってととのい中にも仰いでくれたり、氷を頭に乗せてくれたり…。大変、お疲れ様でした。21時の回も頑張ってくださーい。
サウナから上がるときには、ロッカーの空きがなく、待ちが発生してました。

つくね焼き

写真は生ビール( ・ε・)

５日にアワーズインに宿泊した関係で６日0:30過ぎから。もうほぼ一昨日と同じ流れ。サウナ入った後って、普通は全裸で放り出されたら１分もたずにガクブルする寒さでも、10分くらいはヒンヤリしてて気持ち良いなーってなれるから好き。
仕事が忙しすぎて、自腹で泊まったホテルだけど、良い感じにリラックスも出来て良かったかなー。
ここからご近所の品川サウナにも行きたいんですけどー！カプセルホテルなんだからそこに泊まれば良いんだろうけど、カプセルには泊まる勇気ないの( ；∀；)

3日の仕事が終電近くまでかかるのが分かってた&雪予報&４日も朝早く打ち合わせありなので、自腹で会社から20分圏内の宿に宿泊。その流れで、ここを利用。午前0時を回ってから入ったので、かなり空いていた。翌日も早いのでサクッと２セット。
いろいろ考えちゃうけど、サウナ入って瞑想している間は忘れられるね。

年末以来のサウナ横綱。月１くらいで来てる感覚だった。夕方に来たけど、やっぱり午前に来て、ちゃんこ鍋をランチに食べるが吉だなー。
サウナはセッティング最高で、三日連続のサウナでしたが、きっちりととのいました。