2023.07.14 登録

  • サウナ歴 1年 7ヶ月
  • ホーム 朝霞サウナ 和(なごみ)
  • 好きなサウナ 気持ち良くサ活するには、まわりのマナーも大事よね。自分もマナー違反しないように気をつけながら…。
  • プロフィール 2024年は142回のサ活。サウナと野球とグルメを中心に生きてます。今、いちばん行きたいのはキンクイ。サウナ行きはじめて一年で140回だったので、だいたいそのくらいはサウナに行きたい人みたいだね。最近のオススメは品川サウナ。
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夢助

2025.01.29

98回目の訪問

水曜サ活

11日ぶりの和サウナへ。帰ってきたぜ、ホームサウナへ感が出る笑
アウフグース→6段→6段→アウフグースの4セット。1セットめから、あまみ爆発で良い感じ。浴室、外気を取り込み過ぎてたまに寒いときあるけど、今日は寒いことはないけど、でもきちんと外気の取り込みは上手くいっているバランスの良さ。
2セットめの時にサ室内に誰かがそのまま置き忘れてしまったサウナマットが…。近くの人、みんな持ってかない中、少し遠めに座ってた人が颯爽と持ち帰っていて、気持ちほっこり。
誰かが忘れたサウナマットを片付けてあげられる、そんな人に私はなりたい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃,6℃
1

夢助

2025.01.27

3回目の訪問

おそらく昨年5月以来の夢フィールド。少し曇りの天気で羽田空港やディズニーは見えづらいも、悪くない。4セットでととのう。出た後にはマッサージ機を利用したけど落ちてた。これを書いてる今も落ちかけ(。-∀-)

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23

夢助

2025.01.26

2回目の訪問

船橋での研修後に検見川浜の知人宅で夕飯をご馳走になってから宿泊のためこちらへ。ドライサウナは偶数日のため、ウエストの飛翔の湯のみ。5人くらいでいっぱいになる狭さですが、完全な外気浴も楽しめ、軽めに2セットでサッパリ&部屋に戻って爆睡。

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7

夢助

2025.01.25

4回目の訪問

土日が船橋での研修。年に2回のうちの一回。懇親会はソフトドリンクで我慢し、終了後にダッシュでコチラへ。
土曜の夜だけあって湯船はどこも芋洗い状態。それでもサウナは8割程度で外気浴の椅子はそこそこ空きがあり。夜空を見上げると定期的に飛行機が見える。1台を追っては見えづらくなると次の飛行機を…と繰り返しているうちに身体から上がる湯気はなくなり、風が冷たく感じる。そんなこんなを3セットでリフレッシュできましたとさ。

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4

夢助

2025.01.24

1回目の訪問

忙しくて投稿できてなかった。土日が仕事のため、金曜日に代休。向かったのはお初のキンクイ。直線距離なら車で30分くらいも、ペーパードライバーは川越に出てから新所沢に向かって送迎バスに乗るので一時間半くらいで到着。
タワー熱すぎで笑った。そして2メートルの深さの水風呂ダイブも体験。入ったあとの動きを考えておかないとリアルに溺れる笑
ハーブも熱くて過ごしやすいし、塩はお肌ツルツル。水風呂も冷凍ルームのシングルや温めのもあって飽きずに楽しめますな。ととのい椅子も無理ないスペースでたくさんあるし、風呂上がりの食事処もレベル高い。

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3

夢助

2025.01.19

23回目の訪問

寒いと敬遠しがちな埼玉スポーツセンター温泉へ。どちらかというと、サウナより温泉でのんびりしたかったため。和光の極楽湯まで行こうか考えたけど、混んでるレポート多かったので、そうでもなさそうなこちらへ。まずは寝湯でボーッとしてからサウナへ。ととのいは蘇に半身浴しながら。もっかい寝湯でうとうとしながら終わり。

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12

夢助

2025.01.18

97回目の訪問

土曜日のアウフグース。セルフ→アウフグース→6段→低温多湿→アウフグースの5セット。6段のあとの休憩は白い椅子で瞑想したけど、もう寝落ちしてた。

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8

夢助

2025.01.15

96回目の訪問

水曜サ活

先週、取れなかったお休みを今日の午後取る。することといえばサウナへ行くこと。
セルフ→セルフ→アウフグース→セルフ→6段→アウフグースの6セット。1セットめから良い感じでととのいすぎてて、4セットめ以降は少しヘロヘロで余計だったかも。4セットめと5セットめは水風呂カットして、白い椅子に座って瞑想してたけど、これはこれで善き。でも、せっかくの休みだもん、たくさん楽しみたいじゃない笑

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  • サウナ温度 95℃,85℃
  • 水風呂温度 5℃,13℃
30

夢助

2025.01.13

95回目の訪問

地元の神社で厄除けのお祓いをしてもらって、サウナへGO!
なんだか朝霞駅に着いたあたりで東武東上線で人身事故があり、サウナからあがって退店したところで運転再開だったみたい。影響をほぼ受けずに行き来できたので、早速の厄除けの効果か笑
かなりの混み具合でロッカーの上段が埋まってた。ので、サクッと6段×3セット。ととのい中は寝落ちしかけたところで外気の風がヒンヤリと身を包み、次のセットへ!といった感じ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃,5℃
26

夢助

2025.01.11

94回目の訪問

サウナ飯

仕事終わりの新年会は参加せずにサウナへGO!
17:30頃にインして、セルフ→アウフ→セルフ→セルフ→アウフの5セット。1セットめから、良い感じでしたが、2セットめのアウフグースがやはり凄い。なんとかギリギリ完走。完走したけど、インフィニティチェアの残りあって良かった(。-∀-)
5セットめは、いつもは二人体制がスタッフ高橋さんお一人のアウフグース。人手不足をなんとか!ただ、高橋さんの頑張りと工夫で、こちらは完走まで持たない。さすが!
1セットのセルフで、砂時計が半分くらいになった時に、それをひっくり返して(←なんの意味もない)、5杯も雑にロウリュした輩がいて、嫌な気持ちになったけど、それすら忘れた(。-∀-)

つけ麺

ととのいセットのあとの〆に。チャーシューが本格的。

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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,5℃
20

夢助

2025.01.08

93回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

新年初アウフグース。アウフ→6段→6段→アウフの4セット。2週間ぶりのアルティメットアウフグースで1セットめから昇天(。-∀-)

塩オロポ

グラスについた塩と中のレモンが飽きないで飲める

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17

夢助

2025.01.05

10回目の訪問

連休最終日、何も予定はないけど、ボーッと過ごすのも…となり、コチラへ。3セット。1セットめ、水シャワー&水風呂&外気浴だと寒かったので、2セットめからは水シャワーのあと外気浴へ。これだけ解放感のある外気浴も久しぶり。これはこれで良いね。
上がったあとは、サコッシュ目当てにコーラゼロ。
明日から仕事かー。

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15

夢助

2025.01.04

92回目の訪問

サウナ飯

今日もなごみへ。土曜なのでアウフグース期待しましたが、まだ年末年始進行のようでアウフグースなし。ナシならナシでInstagramで告知して欲しいなー。というのも、自分以外も00分にあわせて、それなりの人が6段に入ってたから。
アウフグースは問答無用にととのえますが、アウフグースがなければ、ととのえないのかというとそんなことはなく、バッチリととのえます笑
今日は四段目でも100℃あり、5~6分でクーッとなり、オートロウリュ&ブロワーで極ると、シングル→通常の冷々交代浴して一気に冷やし、身体を拭いてから外気を上手く取り込んだ内気浴で昇天。表面の冷たさと芯に残る熱さが調和されていく感じがなんともたまらん。
退店後に、近所の中華でラーメン食べたとき、飲み物はコーラとジンジャエールしか飲んでないのに、トローンとしてしまい、家族にお酒を飲んだと間違われた。

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  • サウナ温度 80℃,110℃
  • 水風呂温度 15℃,5℃
23

夢助

2025.01.02

91回目の訪問

あけおめサウナととのい。
昨年は元旦から始動でしたが今年は2日から。ホームサウナの和さん。結構、混んでいたけど、サウナはじめにして原点にして頂点なととのいを迎えた。軽めに6段→セルフ→6段の3セットでサッパリ。今年もととのうぞー

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 5℃,13℃
19

夢助

2024.12.31

11回目の訪問

サウナ飯

2024年、ラストととのい笑
選んだのは自分へのご褒美でお馴染み、タイムズスパレスタ。15:30のアウフグース含め5セット。あまみきっちりでととのいました。
外気浴中に上空を眺めると、夕陽に染まり始めたサンシャイン60のビルと雲ひとつない青空のコントラスト。
都会にいながら都会の喧騒から離れてサイコーのととのいで閉められました。

北海道どさんこプラザ 池袋店

ソフトクリーム

頭キーンの後味サッパリのミルク味

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夢助

2024.12.30

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ飯で塩ちゃんこ食べたくなり、午前からこちらの施設へ。10:54くらいに着いて90分を選んでみたものの、11:00スタートで書いてくれる良心的な形。6分おきにセルフロウリュ出来るので熱さしっかり。水風呂からととのいスペースへの導線も分かりやすい。飲み物が三種類、飲み放題なの嬉しいね。さくっと4セットで良い感じにととのう。
今日のハイライトはラスト。改めてシャンプー、コンディショナーして上がろうと思うと、持参してきたサウナハットがない。あれこれ探していると、サ室から出てきたおっさんが明らかに自分のサウナハットを被って出てくる。「このハット、貴方のですか?」と聞いたら「はい?」となり、もう一度、聞いたら「ここに掛けてあったんで被りました」とのこと。返却してもらって帰りましたが、人のサウナハットを被るのどういうつもりなんだろう…。

ちゃんこ定食

ニンニクが効いてるスープで美味し!

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夢助

2024.12.28

90回目の訪問

サウナ飯

今日のなごみは久しぶりに、「なんだかなぁ…」といった感じ。
年末シフトのため、土曜アウフグースなし。
6段タワーの一段目の板が完全に陥没してて危険も注意書きもなし。
おしゃべりのうるさい四人組。
脱衣場の白い足拭きマットにビショビショの浴槽タオルを絞る人。
その人が体を1ミリも拭かずにビショビショのままロッカーまでスタスタして床もビショビショ。
そのビショビショの床に足を滑らせて転びかける人。
その人が滑った場所がワイの真後ろのためにワイがビショビショにした犯人と思われて舌打ちされる。
12月に1週間休んで工事した割に板が壊れたり、ストーブが不調だったり、もうちょいなんとかならんかなー。

回転寿司みさき エキア志木店

ぶりとろ

脂がのってて美味い。

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夢助

2024.12.25

89回目の訪問

水曜サ活

クリスマスととのい笑
男性サウナの入口のところにホワイトボードで6段サウナのストーブの調子が悪いと注意書き。体を清めたあと、しっかり暖まりたく、ストーブの調子が悪いんじゃ最上段に行かないと!と考えて、スタスタ昇る。が、これが大失敗。ストーブの調子が悪いのはオートロウリュの水が上手く出ないだけらしい。代わりにブロワーが1分ごとに運転されてて、熱さを保ってるみたいで、空気の膜がすぐに乱され、足の甲や裏にふくらはぎ、乳首などが熱すぎる。5分持たずに限界を迎え、久しぶりに降りる時に足の裏が限界突破してカチカチ山のタヌキ状態で駆け降りる。
アウフグースも人数が少ないため、終始、熱波が送られてくる状態でに久しぶりに完走出来ずに退散。その分、あまみも凄いことになってた。

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29

夢助

2024.12.21

88回目の訪問

サウナ飯

ととのいすぎて当日中に投稿できない笑
仕事終わりで18:20頃にイン。湯通しもしてからのセルフ→6段→アウフグース→6段→セルフ→アウフグースの6セット。どのセットも良い感じにととのえた。けど、やっぱりアウフグースのあとはシングルを躊躇なく欲するあたり、ととのい方が一味違う。人数も多かったけど、しっかり熱い風を送ってもらいました。

ととのいセット

1つが大きい竜田揚げ。ジューシーで美味い。

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  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 5℃,15℃
18

夢助

2024.12.18

87回目の訪問

水曜サ活

午後休で14:40頃にイン。6段→アウフグース→低温多湿→セルフ→アウフグースの5セット。
アウフグースは、やはりグンと、ととのえるので癖になる(^^)b
11日ぶりのアウフグースもサイコーでした。
冬になり外気もふんだんに取り入れてる浴室は寒いくらいで中途半端な暖まり方では、水風呂が若干の苦行(* ̄∇ ̄*)
なので、湯通しとか工夫して低温多湿やセルフに入ったけど、イマイチだったので、何も考えずに6段にするのが正解なのかなー(ーー;)

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  • サウナ温度 75℃,80℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃,5℃
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