わな

2020.03.23

1回目の訪問

サウナ:5分 × 4
水風呂:20秒 × 4
休憩:5~10分 × 4
合計:4セット

出張で大阪。
福岡から大阪まで新幹線で2時間半。
僕はどうも長距離移動というものが好きではない。
昨年末から1ヶ月に1回程度発生する出張がたまらなく苦痛になる。
しかし、
今回は違います。
ホテルを吟味してサウナつきのホテルを予約したからだーだーだー。
サ活を始めてからホテルを選ぶ楽しみをここで知るとは。
福岡での仕事を定時に終えすぐバスに乗り、
博多駅から新幹線。
淀屋橋駅まで地下鉄に乗り着いた宿泊先はアパヴィラホテル淀屋橋。

他の方のサ活を見るとサウナ室がせまいとか水風呂が冷たくないとか書いてあったのですが、
少しでもサウナ経験値を増やしたかったのと、
水風呂にまだまだ慣れていない僕にはちょうど良いのでは?と思い宿泊。

チェックイン後近くのラーメン屋で遅めの晩御飯を済ませ、
コンビニで飲み物など買い込んで部屋に戻り、
地下1階にある大浴場へ。

夜10時半頃でぼちぼち人が。
体を洗って露天風呂で清めてのほほん。
そしていざサウナへ。
敷きマットを持って入ると5分計の砂時計が2つ。
温度も程よく、
仄かな木の香りが落ち着く。
5分経過して水風呂へ。
水を浴びるとやはり冷たい。
入ると冷たい…けど気持ちいい?
ひんやりして手足が痺れるよな感覚はあるものの、
10秒しか入れないのにここなら20秒は入れるぞ。
上がって露天フロアの洗い場で休憩。

2セット目。
水風呂に入って休憩するもぽかぽかはするもののふわふわ感があまりなし。
3セット目少し長めにサウナに入り水風呂。
外気浴したかったけど洗い場埋まってて屋内で休憩するもすっきりせず。
4セット目後改めて外気浴するとぽかぽかふわふわ感が高まったので今日のサ活終了。

整うという感覚がまだまだ分からないのですが、
サウナでこなすルーティンが心地よくて病みつきになってる。

今日から4泊。
サ活もしっかり堪能するぞー。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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