ありー

最近やってること、早起きしてヨガ🧘‍♀️
ヨガして、家の掃除をちゃちゃっとして、モーニングを食べて早い時間からサ活スタート🎶

今日は、
サウナ3→サウナ4→サウナ5🧖‍♀️

めいいっぱい追い込んで、シングルの水風呂→プール→炭酸泉を実践してみたら天才だった。
サウナ4誰もいなかったから寝サウナできたし、サウナ5はセルフロウリュできた。ケロサウナ大好きなんだよな〜🌿

全身あまみ、まだら模様で今日も至高の整いです！
saunahouseのファンなので、サウナハットとキーホルダー遂に買ってしまった🐈💞
次はアウフグースやってる時に来たいなあ〜。

帰り道、なんか銅像なりきり大道芸の人いて、すごかった。

牛肉フォー

早く起きたので朝ウナへ
9時の開店に合わせてテクテク🚶‍♀️🚶‍♀️
10分→10分→塩サウナ

日曜、晴れ、心地よい風、朝の外気浴気持ちいい〜🌿‬
きらりの露天風呂大好きなんですよね

今日の整いは2セット。なぜなら家事をして、病欠でお休みを頂いたから会社にお菓子を買うというミッションがあるから。

でも誘惑に負けてビールと台湾まぜそばかきこんだら睡魔が襲ってきて無理かも〜〜〜〜〜〜〜！！！！^_^

麺屋 あびすけ 武蔵新城店

台湾まぜそば温玉トッピング

たまに食べたくなる。最高。

🎀サウナ東京LD🎀
昼前着で脅威の93組待ち、3時間ちょっと待機！
中も激混みでエグ〜〜〜〜い！全てにおいて待ち発生。

ケロサウナ10分 ポンプ背負ったお姉さんのロウリュ最高
瞑想サウナ10分(予約制)
オートロウリュ(アウフグース)10分

瞑想サウナ後に整ってたら、サ室から大絶叫が聞こえて様子を見に行ったらアウフグーサーのお姉さんがブロワーぶん回してたwwwwwwwwwwみんな悲鳴をあげながら水風呂に走る光景めっちゃおもろ🤣

そんな様子を見てビビり散らかした私は、アウフグースはもちろん下段。
ヨギーニ原田さんの華麗な熱波と舞を浴びました。
爆レスも頂いたくらいにして💋

素晴らしい施設でした。
次はもっと空いてる時間帯に来たいなあ〜〜〜

希須林 赤坂

坦々麺 大辛

サウナ不足で気が狂いそう&身体の不調を感じたので。
どこ行こうかな〜、近場がいいな〜、
おっ！サウナハウスの3時間コースが限定であるんだった！で川崎まで🚶
今回で2回目だけど、色々リニューアルされてました。
・地下水になったこと（水温が安定しやすくなるだとか）
・炭酸泉の温度が32℃になり下がったこと
・手すりがついたり、階段に滑り止めがついたこと
などなど！個人的にサ室の温度も変わってたように感じたけど！
サウナ1（8分）→サウナ3（8分）→サウナ5（10分）今回はサウナ5のケロサウナを堪能するべく、サウナ4は入らなかった。サウナ2は別にいいかな〜で。
男女同スペック最高ですね^_^ シングルの水風呂痺れる！！！！😂

彼氏に1人で3時間コースしてきたことを自慢。すると、サバンナ高橋のYouTubeチャンネルで、「シングル→プール→炭酸泉→整い」が推奨されてるって彼氏が知識をひけらかしてきたので今度はそれを試してみようと思う🙂
てかビールとおつまみめっちゃ美味しいな。

マグロとアボカドのマリネ

クーポン使用でドリンク（ハイネケン）タダでアツかった。

楽しみにしてた夜勤明けサウナ！選ばれたのは川崎のサウナハウスでした🧖‍♀️✨
私も彼氏も夜勤明けで足パンパンの、身体がダル重で癒しを求めていた😇

女性は6階が1.2サウナ(外気浴なし)3.4.5が5階(外気浴あり)の構造です。
5種類のサウナで水風呂が3つ！
1番高温の所で追い込んで、初めてシングル入ったんだけどやっっっばいね😇全身ビリビリで15分整いで起き上がれなかった。そんで脱水っぽくなって経口補水液飲んだ😇危険で気持ちいい遊びした感じ⚠️(笑)
外気浴も最高でしたね。
男女同スペってなかなかないというかここしかないんじゃないかな、いままで男だけいい感じで女はそうでもみたいな所結構あったから、、、アメニティから何まで全てが女性サウナーに優しい🥺
わたし的に過去1更新しました。
チッタだから色んな飲食店が近くにあってそれもまた良い。ハッピーアワーしてハッピーになりました🍻

8分→8分→塩サウナ
塩サウナって熱々の日とそうでない日？時間？があるけど、昨日は気持ちよかった(^^)

バカ彼氏が、今日一緒に行く約束をしてて、夕ご飯の買い物をしてるのに私が帰ってくるの遅いからって1人で行こうとしたことに激怒したけど、まあ整ったら仲良くなれますね〜〜😂
家で麻婆豆腐と餃子とビールで仲良く優勝しました笑

そろそろきらりのアプリいれます。

前回のリベンジ！念願の水曜日！男女入れ替えデー！
東京にも雪が降って、電車も遅延してて、行くか迷ったけどやっぱり行きたくて予約！
13：30〜の枠で取れました。午前中は既に埋まってた。
到着しても既に、入場制限中の文字が見えて、確かに混んでました🙂流石ナンバーワン黄金湯🌟

いやーー、すごい。
スタイリッシュ、無駄ゼロ、温度も湿度も完璧でいい匂いな呼吸しづらくないけど汗ダラダラのサ室、洞窟の中にいるかのようなコンクリートの水風呂、ルイボスティーを頂きながらの外気浴、本当に素晴らしかった。
これが、これが、黄金湯なんですね！！
カウンターで飲むビールも美味しかった。フォレストを頼んだんだけど、すっきり甘くて飲みやすい。
ぶっ整いなので寝ます。おやすみなさい💤

２日連続サウナはちと動悸^_^💦
倒れたら嫌だから最後はやめてしまった！なんだろう、サウナ入る前にコーヒー飲んだからかな、脱水になった？
10→塩サウナ（溶けるまで）→6くらい。
ととのいセット？おつかれセット？っていう、ハイボールと枝豆とタコの唐揚げがついてるセットを彼氏が頼んでてそれ貰ったけど美味しかった（私はビール）
サウナ後のビールとご飯って何でこんなに美味しいのかな〜やめられないよサウナ。

黒毛和牛重

気になってたROOFTOP
この系列は駅から秒なのがまず良い

5人以下だと出来る寝サウナ、アロマロウリュ、最高
12分×3で整いました
青空の下での外気浴マジで最高😇💞
開けた青空、都会のビル、電車のアナウンス五感が研ぎ澄まされる…
水風呂が1人用二つしかないから混んでると待ちが発生するのと、お風呂がないなどありますが、それを取ってもまあ最高😇
ポンチョを着ないといけないのも初で新鮮

サウナ後のビールが何よりの楽しみなのに、ビールサーバーの不具合で10分待たされて出ないですって言われた時はちょっと泣きそうだったが。😂
西荻窪の街を少し歩いてお酒を飲むの楽しかったからヨシ‼️

おつまみセット

チェックイン

煮干し油そば

3月7日！サウナの日！
夜勤明けでコンディション抜群！
少し遠出して念願の黄金湯へ

事前に下調べしてたイベントやら内装やらたのしみに行きました。

しかしそれがあるのは男湯のみで、
女湯はサ室定員4人（扉の開け閉めで外気が入る）、水風呂柔らかいけどぬるい、外気浴がなくて水風呂の隣に椅子が2個あるのみ、おしゃべりしてる人が多くてうるさい！でした。楽しみにしてた分、もーー予想外、調べ不足でした。これからはちゃんと調べてから行く。
仕方ないから追い込んでたら、途中でマット交換で外に出されてやりきれない気持ちになった（仕方ない）😇

私の表情から察したのか（？）常連のお姉様が、水曜日に来ると男女入れ替わるから良いことや姉妹店について教えてくれた、セルフ熱波してくれたwwwwwww

けど、内装もおしゃれだし、お風呂も気持ちいいし、みんなおしゃべりしてることが逆に銭湯感があって、そこを楽しみましたとさ^_^

男湯でさぞかし堪能した彼氏がガンギマってる姿を見て、愚痴やら悔しさやらをピールで流し込みました。
くうう悔しい、次は水曜日に来るからな！😂

ラムラムカレー

引っ越してきましたのでさっそくサウナ！
ここがホームサウナになるのかしら

10分→よもぎ塩サウナ挟んで→8分→6分

この季節の外気浴気持ちいい〜〜！！
色んなお風呂があるのも◎

サ後ビ！

FLOBA 三鷹
最近彼氏とサウナの話ばっかりしてて、
午前中用事終わったら絶対にここに行くと決めていた！
三鷹駅北口出たら目の前に見えるくらいに近くてびっくり嬉しい😳

おしゃれなカフェワーキングスペースを抜けて、チェックインし、女性サウナは4階！GO！

身体を洗って湯通しをして、
薬草ロウリュを楽しみにしてたからどんなもんかとワクワク🤣

明かりが消えて、お花に雨が降りそそぐ演出〜🌼
わぁ〜とか思ってたら、めっちゃアチアチで身体に力を入れてぐっと堪えた、、、
その先には極楽浄土の整いが待ってました〜最高🫶🏻

お風呂も高濃度炭酸泉も気持ちいい〜〜！！

10分→8分→6分の計3セットでした。

アメニティ全部あって手ぶらで行けちゃうし、ミラーがすごかった✨ドライヤーもアイロンもあってサロニアでした。


待ちに待ったサウナ後ビーーール！！！
エクストラコールドにテンションが上がりました。
2杯も呑んじゃって^_^本当に整った〜
帰宅してさっさと爆睡しました。
彼氏にはお土産でペットボトル目印を買ったよ♨️

牛すじ煮込み唐揚げカレー

約2年住んだ立川を離れることになったので、最後にここへ！
前日職場の同期と飲みまくって身体がおもおも、これはサウナに行くしかないと思い、いざ。
いつ来ても貸切です。神。

10分→10分→8分の計3セット
合間に湯船に入りつつ、整っちゃいました😌

湯上がりのビールも安定に最高、
おつまみもついてくるなんて🍺✨✨
女性はなんとアイスと岩盤浴無料らしい。

またいつか行きますね〜

麺屋 徳星

一番定番

最近ハマったサウナ。ここがホームサウナ、とやらなのかもしれない。
クールダウンルームのインフィニティチェアがすごく好き😴

サ室8m +水風呂1m +休憩5m
サ室12m +水風呂1m＋休憩5m×2
の計3セットで無事整いました✨✨

その後はオロポを注文し、マッサージチェアでゆっくりしました！
仕事で失敗して気持ちが沈んでいたけど、リフレッシュできて明日からまた頑張れそう！