空冷L型二発

2024.01.07

9回目の訪問

サウナ飯

毎月恒例となりつつある家族で極楽湯

連休中日、冬休みとあって場内の平均年齢低め
洗い場込み込みでギリ座るとこあった😅
内湯は芋洗い状態
サ室も混んでるだろうなぁと思ったが、それほどでもなかったのはラッキー✌︎
本日はサウナの日
サ室100℃、水風呂15℃のアナウンス
ど近眼の私には温度計見えず
水温計はかろうじて確認でき15.9℃
外気浴はマイナス4℃、ほぼ無風でコンディションは良いが、長居は流石に厳しい😰
体温戻すのに時間かかったので内気浴に切り替え
最後は炭酸泉でゆっくり
あー寝ちまいそうだ
混んでたけどローテーション上手くハマり意外とじっくり堪能できました

サ活
サウナ 3段目10分、2段目15分、3段目12分
    (いずれもストーブ前)
水風呂 1分✖️3
休憩  外気浴5分、内気浴7分、5分

あーサッパドシタ

カツ丼&オロポ

いつもの癖で着丼直後喰ってしまったので写真なし😓

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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