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スポーツジム - 神奈川県 座間市 会員のみ
2023.11.12
4回目の訪問
子は夫に任せてジムへGO ランニング20分 アブドミナルクランチ10回✖️3 ロータリートルソー左右10回づつ✖️3 🈂️5分→水風呂1分→🈂️5分→休憩 最近こまめにサウナ来れてるから あんまり欲張らず1セットだけで満足 逆に疲れすぎずに気力も漲るので良き◎
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